偉いね!!明日の朝は沢山?食べても大丈夫だよ。本当に夜遅いのは切ないよね。私『黒蜜羊羹』大好きで、食べだすと１本行っとく??みたいな...。菓子パンもダメだと分かっていても美味しくて食べちゃうんだよね。第一パンがあって、工場のアウトレットは沢山入って一袋\100だよ〜。旨過ぎて激太りだよ〜。とほほのほ(^0_0^)

やっぱり良い子にしてないとダメかなぁ。咳きだけなんだよなぁ。ジムに行って他の人にうつしたりしたらｲｹﾅｲよねぇ。やっぱり今日は家でゆっくりしようかなぁ（TへT)　でも今回の風邪のおかげでダイエット前の自分の食生活が見なおせました。野生の人間でしたよ。食べたい飲みたい！をそのまま本能で食べていましたから(*ﾉ▽ﾉ)ｲﾔﾝ♪　今になってやっと人間らしい食生活なんだと感じています。やっぱり健康が一番！風邪をひくと運動もし難いし食事も一人だとまともに作れないもの。ショックなことに体重が！！！本当に始めからやり直しです。初心に戻っておかゆなどからスタートですね。最近体重が落ちてきて少し油断してカロリーとか気にしてなかったと反省。（o- -)oﾑｸｯこれから頑張るぞ〜〜〜！！

すごーい!!努力の賜物!!!!偉〜い。この調子で頑張ろうね。きっときっとできるよ。私も見習って頑張るよん。

何だか、効果ありだよね。いい調子!!地道に頑張ろうね。こんなに運動しているんだもの。バッチリさ。

お仕事お疲れさま。
4時に食べてから翌朝まで食べないなんて、無理だよー。
★moon★さん間食してないみたいだし、ちゃんとした食事をしてる方だと思うよ。私もバランスとれた食事をしなくちゃ☆

夕食は６時頃仕事抜け出して、食べることできないの?１１時まで飲まず食わずじゃバテチャウよね。夕方軽食食べられる時間ができればいいけどね。体壊さないように頑張ろうね。

こんばんはっ。良いアドバイスありがとう。
野菜は葉物は生で、それ以外は茹でて食べていました。
生野菜って体冷すんだぁ〜。
とにかく沢山食べる程体にいいとばかり思っていたよ。

なつ☆も意識していないと便秘になってしまいます。便秘になることよりも、便秘になるような生活をしているのかもしれませんがね。反省じゃ。

昨日は自分自身、やばかったよ〜。そりで「プライド」踏み踏み作戦で、何とか乗り切ったど...。自分の食欲が怖い...。
今日もほかの事を考えて、食から離れましょうね。ガルゥ〜

こんばんは。（おはようかな？）
やっと少しずつ復活してきました。新人さんの教育って大変なんですね〜。でも1年後に私もやってよかったって思えるように頑張るね。

元気が出てくると食欲もup↑↑　私がどこまで欲求を抑えられるか、また見にきてくださいね♪

こんばんは。★moon★ さん欲求に打ち勝つなんてすごいね。
確かに匂いで食欲増すものってあるなぁ。
いかん。いかんっ！

なつ☆もできるだけ野菜で食事の量を増やす努力をしています。
沢山食べたって気分を味わえるのがうれしいな。
いつも登場する野菜は同じようなものになってしまうんですがね。。。

私もてんこ盛りの野菜炒め食べて、いつも誤魔化しています。キャベツ1／4個ともやし1袋、他諸々の野菜を炒めて馬のえさのように食べます。凄くお腹一杯になって、いいかも...。毎夕食は野菜炒めかな...もりりんは..(-_-;)

私も毎日浮かぶのよねぇ。食べたい者が…。押さえられないのですが。どうしたら良いのでしょうか(o_ _)o　昨夜の食事がかなり反省させています。　　が、今日はカレーにします。でもね！！寒天茶なるものを教えていただいたので今日から早速試してみます。カフェオレでもいいらしい！と聞いて作る気、満々！食事の前に飲むと食欲が抑えられるらしいです。小腹がすいた時もいいかも(￣ｍ￣＊）なんて思ってます。　粉寒天コサジ1　昆布茶コサジ1　水200　で出来るそうです。鍋で温めてつくるほうがいいらしぃです。がんばりま〜〜す。

パン屋さんの前って危険な香りが満ちてるんだよね〜分かるぅ　でもｴﾗｶｯﾀ！　私も★moon★さん見習って頑張らなくっちゃ♪

追伸....今鶏インフルエンザの為、卵は入れていません。しかーし、入れたときの方がマイルドになって、飲み易いんですよ〜これが〜☆

おつかれ〜〜♪サプリですかぁ。私はジムの時にバームを飲むけどあとは摂りません。前まではバーモントりんご酢を飲んでいたんだけど、1本800円がもったいなくてパパが帰るとすぐになくなるほど飲んでしまうのよ。。。（≧д≦*）それで最近は買ってないんだけど。本当は飲みたい！！疲れたときはいいよね。自分ではちみつとりんご酢買って作ったけどゼンゼンだめだった。。やっぱり買ってこようかなぁ。なんて最近考えてます。