食べた量が分数になるのは、家族と分けているから....。菓子パンは何回かに分けて食べるから...。
我慢しているわけでなく、家族と食べると、丸々食べられないのよぉ〜(^0_0^)
今日も運動ガンバッテいますね。素晴らすぅい〜。何を隠そう．．．．私も酢愛飲者の１人です。黒酢に生卵を殻つきのまま入れて、殻を溶かして飲んでいます。カルシウムの吸収が酢によって倍増って感じ...。もう１０年近く飲んでいます。寝る前に飲むのと飲まないのとでは、体重1kgも違う時あります。「ゴクゴク」とまで行かないですが、「ゴク」くらい飲んでいます。

体重計はだませないのかしら？(￣m￣*)　やはり疲れているらしくて甘いものが欲しくてたまらなくて菓子パンをかったんだけど、ぐぅっっとこらえて明日の朝に食べることにしました(≧д≦＊)　仕事中も眠たくてたまらなかったんだぁ。(／0￣)ふぁ~　あくびばかりでてしまって。明日はジムも休みだし、パパが帰るし、カレー食べたいし・・・欲張りな私です。。。(￣m￣*)　

私も、菓子パン食っちまった〜。そしてあっという間に増量さぁ．．．．(-_-;)
頑張ろうね。トホホホホホホホホホホホホホホホホーホーほけキョ

ありがとー。
多分ストレスやら仕事が忙しくて疲れてたのやらで体調をくずしたんだと思います。御心配をおかけしました。。。休みの日もｽｹｼﾞｭｰﾙ一杯で不安だけど、でもストレス発散するぞ〜。

才才−!!w(゜oﾟ*)w　なんだか頑張り始めたのですか？よい事ですねぇ。私は泳ぎが苦手なんです。反対ですねぇ。最近やっと平泳ぎで25ｍが泳げるようになったばかりで、たどり着いたら息切れしてますよ。続けて往復なんて今のところ無理です。でも踊るのは大好きです。若かりし頃はディスコでお立ち台に乗ってましたから(*ﾉ▽ﾉ)ｲﾔﾝ♪ﾉﾘﾉﾘです。
　運動をバリバリしだしたら身体が締まってきたのを実感できてきました。来週の月曜は身体のサイズ測定日です。少し楽しみになってきましたρ(*^_^*)ρお互いに綺麗痩せしましょう♪

夕食を減らしてみては??朝と昼は沢山食べて、夕食を減らすと体重落ちるかもね。私は夕食は主食抜きです。

こんばんはっ。★moon★ さんやる気モード炸裂中ですごいなぁ。

確かだった体脂肪も幻で終わったかんじです。
やっぱり、運動もしないとだめなんだ。
★moon★を見習って動く努力をしなければ。

す、すごい☆頑張ってるね〜。私は休みの日は家でゴロゴロしてしまってます、、、＾＾；。
暖かくなってきたし、薄着の季節が近付いてくる〜　私も頑張るねー。

蟹食べる？とは…？　ちなみに蟹食べたいでちゅ！ところで★moon★ｻﾝめっちゃ頑張ってるねぇ　気合が伝わるわ〜　本日は歩け歩け同好会から表彰ものでありやす♪　

おおおおおおお!!スンごい運動量!!偉い!!必ず体重落ちますよ〜。

充実の一日を過ごせたのね！どんな生活も自分が納得できたら気分が言いよねぇ♪私は昨日の食事で今日の体重は納得(￣ｍ￣＊）してます。それに寝坊したし。行くはずのジムのレッスンも行けない(ｏ＿　＿）ｏ　ってことで今日は昼のエアロとマシーンをして帰ってきて、夕食を摂ってから夜もジムでスタジオレッスン4連発を企んでいます壁]｀∀´)ｹｹｹ　へとへとで帰ってきて風呂に入って寝るんだろうと、想像できますが(≧д≦*)　自分で納得できそうなので、やっちゃいます。いざ！出陣　（o- -)o

いやぁ〜ナイスなバティとは恥ずかしくて、穴の中に隠れちゃお〜!!実物見たらぎゃーと驚くかも......!!(^0_0^)

おはよう☆
お疲れさま〜。お仕事大変ですね。忙しい時はちゃんとカロリー消費されてるはず！、はず!?（自分に言い聞かせてます）

“ざぼんの砂糖漬け”っていう商品なんです。お土産でもらって、、、。でも封印しちゃいました。そう、綺麗な人を見習って頑張らなくちゃね。

豆乳いいですよね。私も最近、大豆製品にはまってます♪

素晴らしき　お言葉をいただき！ｻﾝｸｽだす　結果は未来への　お楽しみなんだねぇ。←なるほど〜綺麗なお姉さんの３週間前にも努力があったのねぇ。。わたぢも頑張るどぉ♪