はじめまして★
キャベツコミュニティからきました☆よろしかったら仲良くしてください♪＾＾

みやさん、ストレスゎ体に悪いからご褒美の日をつくってみてゎどぉ？*＾＾*
もしくゎ運動でなんとか消費するとか？＾＾
あたしも食べ過ぎたときゎいつもより意識して、運動でがんばってるよ＾＾

こんちゎ*＾0＾*
体重ゎちゃくちゃくとへってるねぇ＾＾
体脂肪の事だけどぉ体脂肪を減らすにゎよく筋肉をつけろってゆうじゃん＾＾
お肉も低カロで高タンパクの物を食べると運動した時に筋肉に代わるからいいみたいよぉ＾＾

こんばんは(^^♪
めっちゃいい感じに痩せてきてるじゃないですか★うらやましいです(>_<)これからも、一緒に頑張りましょう（*^_^*）

かなり痩せましたねー!その体重と体脂肪が羨ましいです。
キャベツはドレッシングをかけて食べているんですか?
今日は腹減ったらキューリをかじってますw

こんばんゎ＾＾
生理中ゎ特に甘い物が欲しくなっちゃうからねぇ＾＾；
まぁご褒美として少し食べるのゎOKだと思うよぉ*＾0＾*
もし食べすぎたら次の日のご飯を調整するか、運動すれば大丈夫さぁ＾＾V

こんちゎ＾＾
全体的にさいずだうんしたんかぁ*＾0＾*
うらやましぃなぁ＾＾
あたしも相変わらず間食しまくってるよ＾＾；
でも運動のおかげかとりあえず今のところ増えてないからまだよかったよぉ＾＾；
あんまり我慢するのもストレスになるからご褒美として少し間食するのゎOKじゃないかなぁ*＾0＾*V

こんにちはー！
どうやって痩せたかですが、最初は食事のカロリー制限したんですよ。
でも基礎代謝下がっちゃって今は停滞期です；；
なので普通に食べすぎないことと、運動が一番だと思います＾＾
なんだか参考にならなくてすみません；；
みやさんこそ順調に痩せてて羨ましいです＞＜

カキコどうもー。
キャベツダイエットいいよね。
今まで幾度と無くダイエットして来たけど、一番無理なくできてる気がする。

書き込みありがとうございますっ★
かなり貴重な情報ありがとうです(･∀･)♪

便秘早く治って～

こんばんゎ＾＾
あたしも間食がやめられなくてマジやばいよぉ；；みやさんゎ女の子の日だからしょうがないけどぉあたしゎ普段から夜間食止まらないからなぁ；；
アドバイスとしてゎ自分の好きなモデルとか服を見て痩せた時の想像をするとかいいかもよぉ*＾0＾*

おはよぉ＾＾
今日から女の子かぁ＾＾；
辛いとゎ思うけどぉ終わったら痩せ期に入るからキープしてがんばろうねぇ*＾0＾*

みやさんこんばんは♪
私もキャベツダイエットやってみています。
あごが・・・筋肉痛になるんですよね。
体重だけでなく、ロデオボーイとか、食事の内容とかも似ているので、一緒にがんばっていけたらいいなと思っています。よろしくお願いしま～す。

こんばんは（＾ｖ＾）キャベツダイエット始めたんですね★生理前ってなかなか体重減らんし、生理中ってダイエット難しいよね((+_+))けど、生理終わったらやせ期になるからその時期まで我慢やね♪これからも、おたがいがんばりましょう(*^^)v

みやさん
こんばんゎ*＾0＾*
うん＾＾キャベツって結構おなかに溜るからいいかもよぉ＾＾
まぁ焦らずにゆっくりやるのがリバしない方法だから気長にダイエットしよぉねぇ＾＾V