ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
美月さん。
体重も比例して減ってくれるといいんだけど。。
とりあえず、のんびりさんなのかなぁ。。体重さんは。（笑）
生理・・どうなってる？って感じです。でも、海だけは、さけてぇ～って感じです（焦）
ゆかぷりんさん。
体脂肪は、なんだか調子いいんですけど、体重がついてこないっていうか（＾＾ゞ
前々からお酢を飲んでいたけど、最近はのどかわいたら必ず飲んでるので、効果でてるのかなぁ？疑問。
お月様は、来ないなら月末までどこか寄り道してきて～って感じ。
海できたらこまるぅ（泣）
生理前ってそんなに食べてないつもりでも体重が増えちゃうんですよねー(汗)
きっと生理が始まったら落ちてくると思いますよー！
そうじゃなかったら体脂肪がこんなに減っていかないですよー♪
はじめまして（＾＾＊）
めえすけさんのところでお見かけしておじゃましました。
よろしくお願いします（＾＾＊）
maomaomamaの体脂肪はあたしのあこがれですよ＾＾少しずつでも近づけるように頑張ります♪
外食でも１人前より少なく食べて頑張っているんだもの。絶対太りにくい体質になるはずと信じて頑張ろうね☆早く生理がくるといいねぇ。
飲み会楽しんできてくださいね＾＾
うんうん。体脂肪はかなり少ないよね。すんごい羨ましいもん。やっぱりお酢パワーかしらね。私も減らないです。食事を減らしたつもりでも減らないから、もっと減らさないとダメなのかしらね。涙 瘦せ神様が迷子になってるみたいですね。maomaomamaさんのお月様もどこかで寄り道でしょうかね。飲み会楽しんできてください♪
ぶにゃ子さん。
どうして、サクサク落ちないんでしょうねぇ（泣）
きっと努力が報われるときがくるはず☆
私も忘れてたけど、きっと健康的に痩せるための準備をしてるんだよね。体さんが（＾＾ゞ
ホント、あきらめず頑張ろうね♪
あ～残念…（涙
さくさくダイエット進んでる人みると、余計に悲しくなっちゃいますよね（泣
私も、大嫌いな運動も取り入れてるのに、思うように減っていかないから悲しいです（涙
じわじわ仲間同士、頑張りましょうね～！
食事会、飲み会もストレス発散だと思って、楽しんできてください♪
折角食べるんだったら楽しい方がいいですもんね♪
ぶにゃ子さん。
私、外食頑張ってますか？（＞＜。）サラダも頼まず、なんか肉っぽい感じ（＾＾ゞ
自分のラーメンを子供に分けると節約にもなります。。（笑）
大食いの娘ちゃんは、沢山私のラーメンを食べてくれました♪
美月さん。
私もすっごい早食いでした（＾＾ゞ
トマトソースのレシピありがとう♪
色々変化可能で美味しそうで、ﾍﾙｼｰで☆
夜もきっちり決めるつもりが、とどめの外食。。
痩せる気あるの？？って感じでした。ｶﾞｯｸﾘ
外食、頑張ってますよ～！
私だったらこれだけじゃ我慢できないと思う…（汗
なんだか随分ダイエット脳になってて、焦っちゃいます（汗
私も自然に量を控えられるようになりたいな。
生理前の停滞なのかなぁ。本当昨日の夜メニュー少な目な感じなのにね。私もゆっくり食べるように気をつけようと思っているんだけど、早食いなんだぁ・・。もうちょっとゆっくり噛んで食べるように気をつけようと思ってます。
トマトソースはレシピって程たいしたものはないの＞＜
好きなお野菜タップリと何かお肉か白身のお魚なんかを完熟のホールトマト１缶入れてコンソメでグツグツ煮るだけ＾＾
後は仕上げにお好みでケチャップと塩コショウ。本当に簡単で２日目にはパスタやリゾットと楽チンメニューです＾＾
森二中さん。
ブルーベリー酢にかかわらず、自分でつくれますよ♪最初は、テイストが自分にあうかわからないので、１００えんｼｮｯﾌﾟなんかに小さいガラスの保存容器（漬けられる用の）でお試しで作ってもいいかも。
酢は、りんご酢を使ったほうが失敗ないし、美味しいですよ（＾＾）
やっぱり、思ったのは5月末に一気に落としたときに夜は、ほとんど食べてなくて小皿に取り分けて食べてました。
で、寝るときはお腹がすいてないと心配で。。次の日増量が（＾＾ゞ
たしか、森二中さんも寝る前にお腹がすくくらい出ないとﾀﾞﾒだって言ってましたよね？
あれ、同感です。
寝るときお腹すいてないとやっぱり、減らないですよ（＾＾ゞ
ハイペース方式のほうがあってるのかもしれません。私は。
ブルーベリー酢って自分で作れるんですね～♪
小皿の量に慣れたら、外食や実家でもこれぐらいの量で十分だなってわかるようになりますよ！
最近思うのはやっぱり夜御飯を極小にすると減りやすいですね。でも健康的ではないし、寝る前とかお腹がグゥグゥでも我慢しなくちゃだからオススメしていいものかわからない。
あせらずゆっくりとかちょっとハイペースかまだ私もどちらが自分に向いてるか試行錯誤してます。