すぷーんさん。
お久し振り☆なんだか、忙しそうですね。
今月もまだ少しあるし、絶対目標を切れると思うので、頑張ろうね♪

美月さん。
自分では、今月が一番良い感じに下がってるなぁってやる気も出てきました。
長命草のことありがとうございます！
自分の投資のつもりでお試ししてみようかなぁ？って検討中です。
あと少し、今月を頑張りましょうね☆

snowmomさん。
本当に少しずつですけど、下がってきているのが嬉しいです♪
snowmomさんは、ｻｸｻｸ落ちてますよね。本当に運動と食事をｽﾄｲｯｸに実現してるからですよねぇ。。☆
週末は、食事イベントなどもありますし、のりきらないと（＾＾ゞ
頑張りましょう♪

イイと思う！
私も試行錯誤して今のダイエットの感じに落ち着いてるところあるし、自分に向いてるかなって思うやり方でいくのが一番だよ！
私も昨日は結構普通に食べたのに今日減ってたのって自転車で汗かいたからかしら～？って思いました！
動くって大事だねー！

久しぶりにログインしました（(・・;)）

良い感じに減ってますね～。そして日記を読んでいると・・・以前と何かが変わりましたね。とっても前向きと言うか良い感じですね♪

いい感じに減ってきてますね＾＾今月の目標クリア目指してお互い頑張りましょう～♪
長命草について少しですが日記にUPしておきました～♪♪また見に来てくださいね～

おはようございます。おぉ、朝・夜計2時間のウォーキングですか!!!やっぱりウォーキングは効果大ですね。食べて燃やす・代謝も良くなるし一番理想的ですよね♪さて、魔の週末・・・一緒に頑張らせて下さいませぇ(^^ゞ

ぶにゃ子さん。
ウォーキングは、いいかも。好きなもの食べても今のところは、減ってるので、ｽﾄﾚｽなしです。
食べないダイエットは、ﾀﾞﾒだっていってた理由わかる気がします。
でも、最近、あまり食べてないよね？体壊さないでね☆

ウォーキングパワー凄い！！
夜も朝も１時間って、結構大変ですよね。すごく頑張ってますね♪
私もやるやる詐欺してる場合じゃないな（汗

美月さん。
今回は、はじめて目標達成できるかも・・・とドキドキです☆
私も女性向けの30分トレーニングジムに行こうかと思ったけど、いくら近くてもそこに行くくらいならウォーキングすれば、お金かからないなぁって（＾＾ゞ単にｹﾁですね（笑）
ジムにいくかもなんですね？色々頑張ってますね。私は、もう少し痩せたらまだ残ってるｴｽﾃのﾁｹｯﾄを使おうって思ってます。

森二中さん。
ﾀﾏｺﾞﾀﾞﾌﾞﾙﾏｯｸがやめられなくなってます（＾＾ゞ
ホント、ｼﾞｭｰｼｰで美味しいよねぇ（@＾＾@）
これが食べたくて、運動してるかも（笑）
最近は、市販のスープものにはまってます♪
手軽でお腹も満足できるし。

ラッキーちょこさん。
昨日の私の食事内容、驚いちゃいましたよね？（笑）
お陰でものすごく歩きました。。はぁ。
でも、ドリンク系って慣れると、酔いしれるんですけど。。そこにたどり着くまでが苦しいですよね？
でも、本当に食べてなくて尊敬しちゃいます。
私は、食べるのやめられないので、動くしかないかも（泣）

えらい～ちゃんとウォーキングしてしかも減ってる＾＾運動は大事ですよね
私９月からジムに通うか思案中なんです。体重は減ってきたものの運動をしていないので、ジムにいって少しでも引き締めたいなぁって思うんだけど、仕事帰りの時間など色々と思案中です～

私も週1のマックはかかせなくなってきてますよー！
でも、昼に食べてるし、今後もマックを減らす予定はありませーん(笑)
生姜サムゲタンスープ、美味しそうで燃焼もしそうでいいですねー♪

昨日はスッキリして良かったですね（＾＾）
夜と朝に１時間もウォーキングしてきたなんて頑張ったんですね！偉いなぁ！
私は今日からきなこココアです。きっと夜がキツイかなと思い昼食べ過ぎたかも（＾＾：）
昼は多めにして無理せず頑張っていきます（＾＾＊）