めえすけさん。
最近、生姜物にこり始めました（＾＾ゞ
ずっと同じものでもあきるので、あるｽﾊﾟﾝでちょこちょこ食材など変えてます♪
そのほうが長続きするような気がします。
ｶﾌﾟｻｲｼﾝも力ありそうですもんね☆期待できそうです♪
ﾎﾟｽﾍﾟは、私も以前やっていて、お誕生日がくるとﾒｯｾｰｼﾞくれますよね？
それがめえすけさんのお誕生日のﾌﾞﾛｸﾞでかいてあった内容でﾋﾟｰﾝときて、使っているのかなぁって思いました☆
でも、おかしいことに私もポスペが使えなくなってしまって、それ以来もう5年くらい使ってないです（＾＾ゞ
結構、トラブルが多かったような気がするなぁ。ﾎﾟｽﾍﾟ。

今日は朝から生姜パワーで体の中からぽっかぽか♪燃えろ燃えろ～って感じですね（＾＾）
私も今朝はカプサイ神様に神頼みです。効果あるといいな☆
メーラーの件、ご期待にそえずごめんなさーい（＞＜）

snowmomさん。
いえいえ、色々ありがとうございます♪
書き込みは、何度でも大歓迎です！
ラカントSですね。今度、買ってみます。
普段料理に砂糖ってほとんど使わないので、料理には困らないんですけど、ｽｲｰﾂ対策になりそうです☆
自作のコーヒーゼリーとかにかけても美味しそう（＾＾）
早く、75台へ行きたいです☆いけるかなぁ・・

何度もカキコミごめんね！カロリーゼロのお砂糖ですが、サラヤの「ラカントＳ」という商品を使っています。ドラッグストアなんかでも置いていますよ～。割とコクがあるので私はカボチャの煮物とかにも使っています!!!でも、玉子焼きにはイマイチでした(^_^;)ウォーキング効果で75キロ台も遠くない感じですね!!!

めえすけさん。
ありがとうございます☆
やっぱり、いい波を逃したくなかったので、必死で歩きました（＾＾ゞ
でも、程ほどにして歩いたらもっと減るのかなーー？なんてつい欲張ってしまいそうです（笑）

森二中さん。
食べたら運動！でなんとかなるかもですね（＾＾ゞ
たしかにウチの旦那さんもご飯食べてて、それほど暑くなのに汗かいてますよ。
でも、最近私もごはんを食べて汗をかいてくるようになったかな。
代謝あがってるのかな？
食べたいときは、食べて歩く！というのｵｽｽﾒします♪
かなり、ｽﾄﾚｽなくなりますよ（＾＾）

snowmomさん。
クドイだなんて、とんでもないです（＾＾）
コメントあると嬉しいですし、励みになります♪
昨日は、別人？というくらい食べましたけど、必死でウォーキングして、なんとか減でいられました（＾＾ゞ
ノンカロリーのお砂糖なんてあるんですね？全然知らなかったです。
こういうの利用してｽｲｰﾂ対策すればいいですね。
探しに行かなきゃ♪

ラッキーちょこさん。
レシピありがとうございました（＾＾）
影響されやすいので、また置き換えも少し取り入れたくなりました。
無理しないで、頑張ってくださいね☆

たくさん食べても減量なのはウォーキング効果でしょうか。
しっかり食べても運動すれば減るんですね。いい感じでよかったですね。

わぁ！
なんかスゴイの一言です！！
ウォーキングの効果が出やすい体質とかなんですかねぇ？
もともと新陳代謝が活発だとか？
ウチの旦那は御飯食べる時たいがい汗かいてるんで、新陳代謝が活発なんだなぁってうらやましく思います！
食欲増してる時はしっかり食べてウォーキングするのがいいですね！！

おはようございます♪毎朝のＢＢＳ･･･クドイかな（笑）って気になっていたので、喜んで頂けているって言ってもらって感謝です（*^_^*）で･･･76キロカムバックおめでとうございます!!!グラフから見て、今朝は更に減ってそうですね♪と思ったら、スイーツの誘惑日だったんですね（笑）私は甘いモノの誘惑のときは牛乳にノンカロリーのお砂糖タップリで、とりあえず様子見しています(^^ゞでも、あんまり我慢しすぎても爆発しちゃうし、グラフは順調だもん!!!maomaoさん、ガンバレー!!!

日記の方にもありがとうございます（＾＾＊）
そうなんです。ドリンク系の置き換えで自分で手作りするものです。
やり方この後日記に書きますね（＾＾＊）

ラッキーちょこさん。
ﾄﾞﾘﾝｸ系の置き換えですよね。
でも、短期間で効果あるんじゃないかなぁ。
やり方とかよかったら教えてくださいね☆
こちらこそ、色々とよろしくお願いします（＾＾）ノ

maomaomamaさん日記にも書いたのですが、私明日からきなこココアダイエット始める事にしました。急な食事制限なので続くか分かりませんがやってみたいのです。これからもよろしくお願いします（＾＾＊）

ぶにゃ子さん。
いえいえ、全然そんなことないですよ☆