←おめでとう(^^♪
来月はいよいよ－20ｋｇにチャレンジ！？

＞風　遊人さん
いえいえ（汗）まだまだこれからっすー。
でも昨日はちょっと腹筋がんばりました（笑）←熱しやすい

↓なかなかがんばっていますね(^^)vすごい！

＞風　遊人さん
腹筋…実はやってます。
トレーシーメソッドの腹筋を…
すみません…元がすごかったので（泣）

>腹囲はまだまだ･･･
腹筋運動なんてどうですか？

＞風　遊人さん
た、体重はたぶん、-15kgいってるはずなんですけどね…（汗）
ただ、腹囲はまだまだメタボの注意ゾーンなんです！恐ろしい！
ちょっともう、落としにかかりますよ～
（どこまでいけるんだか…）

←健診で＝15cm、－15ｋｇ、いいじゃないですか(^^♪

＞風　遊人さん
うむむむむ…なんか、６０台は厳しい気が…します…
まぁ、いけたらいいなという感じで。夢ですね（苦笑）がんばります。

↓順調に行くと2ヵ月後には60kg台か！？

＞風　遊人さん
それが…肝心の体重を見るの忘れました…（汗）
血液検査の結果とともに2ヵ月後くらいに返ってくるので、そのときにチェックします！
その時は「あ～このへんウロウロしてたな～」って思えるようになりたいです…。

健診どうでした？

＞風　遊人さん
そうですよねー、多分－されると思うんですけど…
うちの健康診断、本社でやるので薄着はちょっと無理かもしれません…
でもレントゲンは無地薄手のＴシャツって書いてあったから、それでいこうかな…うう。悩みます。

健診、服ねぇ～。たぶんきちんと－するんでしょうが、薄着でどう？でも今の時期に半袖、短パンでもないしね(笑)

＞（　´∀｀）さん
今月はあんまりですが、実は結構歩いてるのですー。
5min.walkも続けてますし！
でも私も仕事がある日は帰りに１～２駅歩いたりとか、そのくらいです。
今回の靴擦れはもう…すごいです…ｲﾀﾀﾀﾀorz

おぉ！歩いているんですか！そしたら、ウォーキング仲間ですねｗ
私のは仕事帰りに、前の駅から歩いてくるだけなのでウォーキングとは言わないかもしれませんがｗ
靴ずれ辛いですねぇ、アレ痛くてキツイんですよね；お大事にしてくださいね（＞＜）