銀ちゃん。
毎度♪

＞もんの凄い喋る男に変身を遂げていた。

↑これ、もっのすごくウケたんですけどぉ～！！！
PCに向かって爆笑しちゃったﾖﾝ＾＾

私も・・・そう、思われないように・・・
“おしとやかに”しとこ♪

で、ナニ！？
焼肉増量なの？

でも・・・銀ちゃんの事だから
次のUPにはキッチリ戻しているんだろうなぁ・・・☆☆☆

私は・・・今日、メチャ食べたい日だったんだぁ。
別に生理でもなにのに・・・？？？

明日はきっとひどいグラフになっていると思うけど・・・
また、明日から頑張るわ♪

って、私は野望作戦を遂行させなきゃいけないのでアルアル☆＾＾☆（笑）

銀ちゃん。
おはﾖﾝ♪

＞焼肉ディナー

その後はどうだったかな？（笑）

昨日・・・
私の元に『挑戦状』が・・・（笑）
そう！同窓会の案内葉書。

ぷ～っ（笑）
当面の目標が出来て・・・
張り切っている私なのでアル（笑）

銀ちゃん。
毎度♪

＞足首、大丈夫？

ねぇ・・・
なんで、ﾗｲｽ1合半も食べて1kg以上減るの？
すごすぎでしょ！！

今日はオモイッキリ、焼肉だね♪
うらやましいっす☆☆☆

銀ちゃん。
おはﾖﾝ♪

約束を守る人大好き◎＾＾♪

＞ﾗｲｽ1合半

・・・って・・・・
タンスイカブタになるぞぉ～！！（笑）

銀ちゃん。
毎度♪

1日ｳｫｰｷﾝｸﾞしただけで・・
膝が戻るなんて・・・
さすが！
いつも鍛えてるからだね♪

私は、函館でﾘﾌﾚｯｼｭしてきたﾖﾝ♪

＞折角走ってるのに増量

で、何？
明日から・・・食べ物を気にするの？（笑）

食べたもの書いてﾐｿ！（笑）

銀ちゃん。
おはﾖﾝ♪
久々・・・のんびりな土曜日なのだ＾＾

走ってるの？

私の方は・・・膝の様子見で・・・
しばらく、ｳｫｰｷﾝｸﾞにしたんだ。

銀ちゃん。

どもっ（再び・・・）（笑）

札幌、雨降ってるわぁ・・・。

秋が近づいてるなぁ・・・

さっき、泣いたけど・・・
もう、笑っているので大丈夫＾＾♪

立ち直りの速さは・・・
天下一品なのだぁ♪（笑）

銀ちゃん。

どもっ。

＞12月は無理かなあ。

・・・・泣かされた。

銀ちゃん。
毎度♪

今月もよろしゅう～☆

銀ちゃん。
こんばんは～♪

やはり・・・
予想通り･･･
自分で手当してましたか・・・

ズッル～イ！！

オイラにもしてくれ～！！（笑）

＞禁酒再開

そりゃ！
12月でしょ♪

決まってるでしょ！！（笑）

楽しみにしてるﾖﾝ＾＾♪

銀ちゃん。
おはﾖﾝ♪

銀ちゃんも膝痛なんだぁ・・・

イヤだよね。

私、昨日、朝、痛みがなかったんで走ったら・・・
更に悪化。
どうしたら良いのかなぁ？ってお悩み中なの。

銀ちゃんどうする？

週末ﾊﾟｰﾃｨｰなのね。

食べ過ぎに注意してね！！
↑小学校の年賀状みたい（笑）

銀ちゃん。
コンチです♪

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ順調だね☆

私は・・・膝が痛くなってきて・・・
ｼｮﾎﾞﾝなの・・・（涙）

銀ちゃん。

で、週末はどうだったの？
体重的に？（笑）

銀ちゃん。
毎度♪

質問☆

同じ距離を歩いた場合と・・・
走った場合・・・
時間は、走ったほうが速くすむけど・・・
消費ｶﾛﾘｰな同じなの？

銀ちゃん。
おはﾖﾝ♪

＞体脂肪率

ジョギングで・・・なぜそんなに落ちる！？

ﾀﾞｲｴｯﾄの神様にひいきされてるような・・・・（笑）