でもって・・・
私のBMIまで、考えてくれて・・・ありがとﾃﾞｽ（嬉）
でも、女の人にとって・・・
標準体重じゃぁ・・・
見た目全然ﾀﾞﾒなんだよねぇ。
洋服がｷﾚｲに着られるのは・・・やっぱり、標準体重はきってないと・・・
って、感じなんだよね。
私の場合、お仕事は基本スーツなので・・・
５１kgを切ったくらいから・・・
ギリギリセーフくらいの見た目で・・・
ﾊﾟﾝﾂをはくとなると・・・
やっぱり、５０kgをきらないと厳しいし・・・・（笑）
なので、
５月末、５１kg。
６月末、４９kg。
の、目標設定に決めた～♪

一緒に、頑張ろうね♪

できれな、銀ちゃんの食事内容を拝見したいとこですが・・・
忙しい！？
まぁ、『運動・・・・した』
のお人だから・・・忙しいんだろうなぁ・・・（笑）

銀ちゃん。
おはﾖﾝ♪

＞つまり、66.1kgはアウト

ほぉ～☆。
維持ってﾎﾝﾄ難しいから、これ、いいね☆

銀ちゃん。
おはﾖﾝ♪
体重計ったよぉ！！
超！挑戦的な体重だったよ（笑）
５４．１ｋｇ
２６．９％
でした。
今月のオレンジ目標が５１ｋｇなんだけど・・・
報酬の為に、今月末までに５０．０ｋｇの目標を設定しようと思うんだけど・・・無謀かしら？
オレンジ目標でいいんじゃない！？なんて、言ってくれるのかな！？（笑）

銀ちゃん。
こんばんは♪

＞報酬＝おみやげ♪

すごーい！！！☆☆☆

俄然、やる気がわいてきたﾖﾝ♪（笑）

目標・・・どうしようかなぁ・・・
この連休で増えに増えた体重が予想されます。
まずは、明日の朝、体重測定しますね♪
でもって、目標を申告します。
・・・・ん～・・・・
明日の朝が、怖いけど・・・楽しみ♪
明日、又、お邪魔しま～す♪
私から、銀ちゃんへの報酬は何がいいか、考えておいてね☆

銀ちゃん。
おはﾖﾝ♪

＞新ダイエットプログラム

付き合う♪付き合う♪
で、どんな事するの？
私は・・・今晩、大切なお客様アリなので・・・
明日から参加するわ♪
明日はGW最終日だし、わりとゆっくりできるはずだから・・・
こどもの日スタートよ♪
一緒に、頑張ろうね☆

こんばんは。月がかわってしまってご無沙汰してます。
２度目の入院をしていましたが、ＧＷ前になんとか退院できました。
早く復調して家のことをしなければと思うのですが、ままならず、情けないです。
銀次さんも１年ダイエットから経過したんですね。継続おめでとうございます。

銀ちゃん。

やってﾐｿ♪やってﾐｿ♪
65kgを機軸に前後１kgがいいんじゃない！？
64.4kgもマークしたことあるわけだし。
丁度月初めだし・・・
すたーとするにはピッタリｼﾞｬﾝ☆☆☆

銀ちゃん。
こんにちは♪
1ヶ月だけ、最初の頃みたいに我慢して・・・
65kg台を定着させたら・・・
きっと、銀ちゃん的にも気持ちいいんじゃない！？
・・・人の事ならﾊﾞﾝﾊﾞﾝ言えるのになぁ・・・（ﾆﾔﾘ＾＾♪）（笑）
今月もよろしくね～♪

こんばんは、風邪がよくなられた様子で良かったですね。
確かに愛犬のことでショックが引き金にはなりましたがその前から体調は芳しくありませんでしたし…ちょっとダイエット中に無理をし続けていたのかもしれません。入院までしてしまったので、ちょっと反省して今は養生しています。

銀ちゃん。
おはﾖﾝ♪
その後、風邪はどうじゃい！？
私の腰は・・・
もともと・・・腰が弱くて・・・
ガラス細工のように、華奢な腰っていうんですか・・・こういうの（←この、自己表現にｳｯﾄﾘ：笑）
そう、それなのに、うっかり重いものを持ってしまって・・・軽くｷﾞｯｸﾘに・・・
でも、大分良くなったの☆
相変わらず激しいグラフを展開させてます（笑）
週末まではおとなしめにすごすわ（誓！）（笑）

こんばんは、お風邪大丈夫ですか？ゆっくりと休まれて下さいね。
ショックで数日食事がままならなかっただけなんですが、体が弱っていたのか入院にまでなってしまい、ちょっと情けない状態です。
40kgは最低ないといろんな意味で困るらしくて、そこまでは体がカロリーを出来るだけ消費しないように動かないようにといわれています。ただ、これ、なかなか精神的にはしんどいです。
亡くなられたあと、エピソードを伺う機会は辛いものがありますね…。

銀ちゃん。
風邪なのね・・・
お大事に～☆
私は腰をちょっと・・・
でも、まだ、頑張れそう♪

銀ちゃん。
おはﾖﾝ♪
今朝、ふきのとうをハッケン（ｷﾗﾘﾝ☆）
やっと、札幌も春がきたみたい♪
イースター余波のｹｰｷ増量は・・・
きっちり、戻してるんだろうなぁ・・・。

こんにちは。
今は退院していますが、行動制限を受けているので、家事がままならず、主人の実家でお世話になっています。
養生をしっかりとして早く治さなければと思っています。

犬は、うちは子供がいないので、主人と私にとって子供がわりになってきたものですから流石に堪えました。
ネットでのお友達の訃報、お辛かったことでしょうね。ネットを通じてでも長くお付き合いが続けば友情も深まるでしょうし…。
ご友人のご冥福をお祈り致します。

銀ちゃん♪
もうすぐ、1年なんだ。
結果出してるね～☆
で、休むって・・・
面倒な時はお休みもいいよね。
リバするなよぉ～（笑）