風さん。
おはﾖﾝ♪

＞継続は力なり！

確かに！
これが・・・・苦手だから・・・
（苦笑）
改めて・・・肝に命じます。
ありがとね♪

＞北海道は雪や氷はどうですか？

雪は大分少なくなったけど・・・
夜はまだまだ・・・道路凍ってたりして・・・油断できないですよぉ☆
でも・・・
もうちょっとだと思います。
春が楽しみだね♪

今月も宜しくお願い申し上げます。
地道に行きましょう。
お互いに。
こっちは、エアコンが必要な熱さっす！

おはようございます♪
おひさしぶりです♪
やっぱり、風さんの日記読むと、
テンションあがります♪
ジョグがんばるぞ～！

風さん。
おはﾖﾝ♪

風さんが復活して嬉しいです＾＾♪
北国民・・・今月は「ならし」でいきましょ～♪♪♪

はい！
気長に行きましょう。
こっちは、夏辺りに達成を目論んでおります。

お疲れ様。
当方も二ヶ月で約５kgの増。
全く、同じ。
最大値より約２０kg減の状態。
余裕っすね？

はい！
今朝、ホテル気が付きました！
ゴミ箱に缶ビールの空き缶が！
飲んだのか？
捨てたのか？
記憶が無い！
酒を捨てるなんて、勿体無いので飲んだんでしょう！

もう少しっすね！
頑張って下さい。

雪ではなくて雨・・・
でも、走れませんね・・・
トレッドミルもお気をつけ下さい！
月－１ｋｋｇを目指します！

当方も昨年末からの体調不良。
日本を三度も行き来・・・
動かないと・・・駄目・・・
身に染みて痛感しております・・・
地道に頑張ります！！
さっ！
今日も飲んできます・・・・
あ！
明日もだ・・・

お！
本気モード突入っすね！
こっちも気合い入れ直さないと。

え〜と⁉
体脂肪が基準値を下回る＝痩せ過ぎの判断になりまするo(^▽^)o

朝、風さんの日記があるとこちらも元気になれます。　ダイエットリーダーこれからも宜しく!

風さんご無沙汰しておりますオヤジです「＾＾）亀レスでごめんなさい。
こちらもヤラカシまくりでとんでもない日々を過ごしております。
焼酎の4ℓペットボトルが何本空いた事やら。ジョグ再開ですね。頑張ってください「＾＾）

だんだんと春も近づいてきました。
風さんにとっては、あたたかくなってから、本領発揮だろうから、もうちょっとですね。
いつでも、一からスタート。

毎日、その気持で続けられたらいいけど、何年かのうちには、立ち止まることもあるだろうし。それでも、また、前に進めればいいのですよね。＾＾

そうですよね。
人生って何度でもやり直し出来る所が　素晴らしいわ。
↓hoffちゃんと一緒に断酒してダイエットに真剣に取り組む約束をしたんですよ、hoffちゃんは　酒飲みだから　私が勝つと思うわっ！