風様　ひざを痛めて中断中です。注意はしてたのですが。。

スロージョギング15分、朝日の出とともに走ってます。今だと午前４時３０分。

はじめまして
私もスロージョグを始めましたが、15分で息がきれてしまいます。続ければいつか風さんみたいに38分できるようになると信じてスロージョグ続けたいと思います。

風さんおめでとうございます。
勿論覚えております。
こちらは最近体重記録だけでアクティブではないですが、今年も宜しくお願いします。

また走ろうかな？

お大事にしてください
　わたしも、１ヶ月たたないうちに再発しました(￣▽￣;)
サポーターに助けられました

痛みはどうですか？
　関西弁、私にしたら普通やけど、新鮮に感じていただけて良かったです(*´▽｀*)

こんにちは
あらら、、
肉離れ、痛いですよね(T＿T)
私も年末から２回やりました
　芍薬甘草湯、整形外科でもらって効きました！
お大事に、、

今日もフィーバーや(*´▽｀*)
　も少ししたら梨も出てきますね

777♪
ほんと、フィーバーですねえ
( *´艸｀)

こんにちは(*´▽｀*)
娘さん、いらっしゃるんですね
　

こんにちは(*´▽｀*)
　プールは私の癒しです
毎日一キロ泳ぐのにこの体型
(￣▽￣;)
　ユルユルスイムだからかな？

美味しいものは癒されますね
　今の時期は、しゅわしゅわのレモンチューハイが美味しいです

今日の体重同じです、、( *´艸｀)
　食いしん坊でケチなので、原価でいくらでできるかな？ととりあえずなんでも挑戦しちゃいます

おはよーございます(*´▽｀*)
　三キロはすっと減るんだけど、ここからが正念場です
(￣▽￣;)