こんばんは♪
半月にして今月の目標まで後一歩ですね＾＾停滞期なんとか抜けたみたいです♪私ものんびり頑張りまーす！

おおっ！激減じゃないですか。30日で9.2kg減てぼくより凄いじゃないですか。頑張ってるなあ。

という事で、日記が多少は発奮材料になったようで良かったです。頑張りましょう♪

紗綾さんおはようです＾＾
Ｆｉｔ貸してもらえませんでしたか(p_q､)残念。
外でジョギングとかできるんであればいいんですがＦｉｔは家ですぐできるので楽ですね。

ダイエットパワー飲んでますｗ
紗綾さんもですか？ｗ
今月はカルニチンとリポ酸とダイエットパワーの3袋を購入しましたｗダイエットパワーはょっと量も少ないので1日1つしか飲んでないんですよね。効果はあるのかちょっとつかめてないですが飲んだ後の運動の燃焼は上がるらしい？です。心なしか汗がよく出る気もします(　ﾟ∋ﾟ) 気温の問題とかもあるんだろうけどｗ

というかすごい落ち方してますね！＠＠；
グラフが！すごーい！
見習わなくちゃ！渇もらいました＾＾ありがとう！

＞ﾙｰさん
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始してからｺｰﾋｰを控えてたけど、飲むことにします（笑
１に運動・２に運動ですね～

＞なおさん
私はそろそろ生理が終わりそうです。
でも私は生理中のほうが落ちやすい感じするんですよね；；
私には生理後の痩せ期があるのか、どうか･･；
まだ２ヶ月目だし、これから何ヶ月か記入してれば自分の痩せ期が分かってくるのでしょうね＾＾

＞武蔵さん
私が開始からﾀﾞｲｴｯﾄで使った額は7万位でしょうか・・；；
もうこれ以上は使えません＞＜
味噌ﾄﾝｶﾂは日本にあるんでしょうかね？
聞いた事がないです；；

＞えりままさん
昔、どんなに太ってても痩せて2年間その体重をｷｰﾌﾟしてれば細胞が元に戻ろうとする事がなくなり定着してくれるみたいです。
しかし2年間同じ体重をｷｰﾌﾟするって難しいですよね；；
私も昔、痩せてる時でさえ5㌔～7㌔上下してました・・。
痩せてからが本当の勝負ですね((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸ

( 'Θ')ノ( 'Θ')ノ( 'Θ')ノオハオハオハ♪
コメありがとぉ＾＾
愛の告白もありがとｗｗｗｗ
しかしすごい勢いで落ちてるねぇ＾＾
昔痩せてた人と昔から太ってる人の下がり方って違うよね～ｗ　あたしは皮下脂肪が多いっぽいのよｗ
小学校から蓄積されたお肉だからねぇ。。。；；
追い越されないようにがんばろーっていつも元気もらってるよ＾＾　
これからもがんばってこ～＾＾
ファイトーー!( ゜ロ゜)乂(゜ロ゜ )イッパーーツ!!

そうなんですよ。味噌ラーメンに草鞋みたいなトンカツが乗っています。凄いです。カロリーの核爆弾と呼びたいです。

しかし、大所帯というのは大変ですね。自身の優先順位が最下位になってしまいますし。

ぼくも、今回はダイエットのために結構金を使いました。歩数計、インナースキャン（体組成計）、シューズ、キッチンスケール、カロリーブック、あ、こんなもんか（≧∇≦）

こんにちは♪
私も生理スタートしちゃいました(´；ω；｀)
じめじめした天気＆湿気＆生理でやる気下降気味です＞＜；
でも、乗り越えればやせ期なはずー！と
言い聞かせています；；

脂肪の燃焼を促すアミノ酸は、30分前空腹時～とありますが
ということは、運動自体もある程度空腹時のがよいぽいですか？
いつも晩御飯食べて2時間後くらいに腹筋とかなのですが。
どうなんだろう（。。：

庭だけは広いんですよねえ。余り広いのも、掃除とか庭の手入れに時間がかかるんですよ。休みの日にやるんですが、1時間くらいかかります。

停滞期というのは、何と言いますか、停滞して余力を溜めないと脂肪燃焼力が生まれて来ない感じがするんですね。

もっともぼくのイメージの話ですが。だから、体重の減りが停滞したら、下降速度に燃焼が追いつかないんだろうなあと勝手に思ってます。

掛け接ぎは、共布がないかも知れないので、ちょっと弱ってます。困ったなあ。

紗綾さんこんにちわ！
そうなんですよビックリしてました。というよりもちゃんと食えとまで言われましたが（笑）
私と付き合った頃は多分少なくても60キロくらいだったかもです。よく覚えてないですがｗ
その頃のジーンズがスッカスカになってるのできっとその時より痩せてるはずです。でも気は抜けませんね。運動やめたら即効元に戻りますから私。とりあえず普通に食べて太らない体づくりをしたいです＾＾
今日は無くなったサプリを買いに行ってきましたー黒酢は母親にもらって飲んでるんですがアミノ酸がとてもダイエットにいいらしいですね
あとはコーヒーも飲んだ後に運動するとかなり代謝が上げれるらしくていいみたいですよー！

＞ルーさん
お返事ありがとうですヽ(*´∀`)ﾉ
やっぱり運動が大事なんですねぇ
ｃ⌒っ・ё・)φﾒﾓﾒﾓ
頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄした後にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするのは嫌ですもんね＾＾
ﾙｰさんの脅威な右肩下がりを見てｼﾞｪﾗｽしながら頑張ります＾＾

紗綾 さん初めまして！
カキコミありがとうね＾＾
5月で7.3キロも減ってる！スゴイ！ビックリしましたｗ　私は2月からの開始で結構長くしてるのでちょっとずつしか減っていきませんが長い目で頑張ってます～
痩せツボ！参考になりました今日の夜にでもやってみようと思います！私はこのダイエットをする前までずっとリバウンドをしてきたんですよ。10キロは食事制限ですぐに痩せれてたけれど運動をしてなかった為にリバウンドを繰り返して80キロ越えてしまいました(◞‸◟。）なので今回は最後と決めて運動だけば休まないでやってます！継続はやっぱり大事ですよね！長い間やってれば絶対に結果でますよ！お互い頑張りましょうね！( ´ー｀)

＞しま×２さん
パっと見た感じでは右肩下がりに見えるけど、生理初日から４日間で０，２しか落ちてませんｗ
私の体は落ちたように見せるのが上手いんでしょうかね・・（汗
先月もそんな感じで落ちてない事に気づくのが１週間後でしたｗ
((*´∀｀))

こんばんは♪
むむっ!見事な右肩下がりです!私も早く停滞期を抜けないかなぁ。

＞なおさん
1日何回・・1口食べてる事があるのか沢山ありすぎて・・(；´∀｀)
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始してから味に敏感になりすぎて今までの濃さがすご～く濃く感じてしまって・・
味噌汁薄い！とか毎日散々なこと言われてます((*´∀｀))
生理中は活発に動くのも躊躇してしまってﾀﾞﾒですね～；
早く終わって欲しいです・・ｗ

生理中って、色々なことにテンションあがらないですよね(´；ω；｀)
そうそう、私も一口だけ食べたものとかは記入してないです（汗
家族のご飯作ると、味見もしますしね；
私も早く生理がきて、さくっと痩せ気にならないかなぁ～って
甘いこと思ってます・・・ｗ