＞武蔵さん
食事は制限してる感覚はほとんどないのです。おかずより米ばっかり食べてたので、米がないと自然に食べれないんでしょうかね；；
ｶﾛﾘｰはもうちょっと高いと思いますｗ
1口だけ食べたものとかは記入してないのです(；´∀｀)
基礎代謝が1200台なんで1000は摂りたいですよね＾＾
運動のほうが私は辛抱出来ません；；死にます＞＜b　生理中はおとなしくしてますね＾＾

＞えりまま♪さん
どうもありがとうです＾＾
今のところは元気ですｂ
取り替える前と後では0.4ｋｇ体重違うのですｗ
それには驚きました（汗
今日もﾀﾞﾗﾀﾞﾗと家で過ごしますｗ

大丈夫？：：
無理しないでね＞＜；

総摂取カロリーが581Calって大丈夫ですか？ぼくなら辛抱出来ません。死にます。

しかし、大所帯の中のダイエットって大変でしょう？独身だと好き勝手に出来るんですけどねえ。

ところで、貧血とはまずいですね。焦らないでゆっくり行きましょう♪

＞武蔵さん
今日、踏み台やったら1分過ぎた頃に貧血おこしましたｗ
生理終わったらｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張ります＾＾

＞なおさん
効いてるのか分からない位、微妙な感じなんですが・・出来るものはﾄﾗｲしたほうがいいですよね＾＾
色々やっていけば、自分に一番効果あるのが分かってきますしね＾＾

こんにちは♪
24時間で痩せるツボ！
私も試してみたいと思います！＞＜
簡単にできることは何でも試してみたい(*´▽｀)ﾉ
生理お大事にーです；；

来週探してみましょう。駄目なら実家から送ってもらおうっと。

深夜早朝のウォーキングが出来ない時こそ踏み台昇降運動の登場という事で（≧∇≦）

＞日本のｽｰﾊﾟｰで手に入れるってのもありですね＾＾
ｽｰﾊﾟｰに置いてあるもので中には料理用として濃度が低いのもありますので買う前に成分表のところ見た方がいいかもしれません＾＾

あっ！今日、日本のスーパーに行ったのに「ながり」を探すのを忘れてしまいました(゜д゜；)

今、思い出した。くそーー。

＞えりまま♪さん
そのツボは押しまくったら意味がなくなってしまうようですｗ
３回が決まりだそうです；；

つぼぉぉぉぉぉぉ！
どこ？＠＠
押しまくるからツボ教えて！ｗ

＞しま×２さん
亀ニガリにするのですね＾＾ここは担当者の方が目的に合った効果的な方法などｱﾄﾞﾊﾞｲｽもしてくれます。悩み改善を第一に考えて話を聞いてくれるしｱﾌﾀｰｻｰﾋﾞｽも良い方だと思います。
(次回購入させる為かと思いますがねｗ）
しかし、基準量入れて飲むことが出来ない程、苦いかもしれません･･･。
ｱﾙｶﾘ還元水･･･高くて手が出ません＞＜；

なんとすごい成分の差!!
亀山堂!にしますっ笑
にしても体重の減り具合が順調ですねぇ♪
ちなみにうちにもアルカリ還元水はございません！！ヾ(>▽<)ゞ笑

＞なおさん
訪問ありがとうです＾＾
URLの件もありがとうございます＾＾
さっそくURLﾍﾟﾀﾍﾟﾀしたいと思います＾＾
私のは参考になりませんが、是非仲良くしてください＾＾

こんにちは、お邪魔します♪
いい感じのペースで落とされていてすごく羨ましいです＞＜
参考にさせてください☆
URLは大丈夫なんじゃないでしょうか・・？
商品販売サイトはNGになってますが、
多分それは商用利用されるのを避ける為だと思いますし・・。

＞くちょさん
縄跳びは100円ので十分な気がｗ
私は膝を即座に痛めて辞めました･･ｗ
ｳｫｰｷﾝｸﾞはこれから梅雨の時期になるから困るよね＾＾；
私、カッパなんてボタンしまらなそうだし(；´∀｀)

＞しま×２さん
私のほうのニガリは100mlあたり
塩化ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ=28.3ｇ
(ﾏｸﾞﾈｼｳﾑのみ7228mg)
ﾅﾄﾘｳﾑ=1076ｍｇ　です。
10倍で計算して違いを見てくださぃ＾＾