★小川かなさん★
　
(*´▽｀*)ゝあぃ♪
ありがとうございます！
今回はちゃんと減量したいと思います(笑)
よろしくお願いします
　

わー、先月結局6ｋｇもへったのですか！！超人的だわ。数日間を除いてずっと落ちていましたものね。うらやましい。ゆうぴょんさんを見習って、今月もガンバルゾー！

まぢですかぁ？ｧﾀｼ結構食事減らしてるんですょぉ(>_<；)…減らしたことで身体がお腹いっぱぃって思うのが早くなってしまって食べれなぃんです↓↓今月の目標体重一緒ですねっ★笑★一緒に頑張りましょ～っ(*≧∀≦*)

ｺﾒﾝﾄありがとうございます。
大変遅くなりましたが、遊びに参りました。
お互いがんばりましょう。

★森二中さん★
　
自分でもビックリしてるんですけどね(笑)
だいぶ喜ばしい結果になりました。今月は。
この後も続けばいいんですが。
でも、ダイエットしょっぱななんで、無駄な肉も大量で「落ちやすかった」のかもしれないですね。
どうか来月も減っていきますように。そして私の気力も続きますように(笑)
　

★美月5241さん★
　
いいですね！！
でも、においがあるんで、食べたい欲求がね。
確実に米はいっぱい食べちゃいますよねー(笑)
でもハヤシライス食べたい(*´∀`*)
明日の昼に食べます(笑)
　

すごーい！
7月の目標にしたいような
グラフだわぁ～♪
これだけ痩せると周りの反応がありそうですね！
洋服もかなりゆるくなってそうでうらやましい～！！
目標まで長い道のりですが一緒に頑張らせてくださいね♪

１ヶ月でとても減りましたね～素敵です＾＾
うらやましぃぃ～

息子ちゃんが喜ぶのと、あたしが楽チンなので、カレー・ハヤシライス・シチューはちょこちょこ出てくるんです＾＾
楽チンで美味しいので大好きなんですが、ご飯を食べ過ぎてしまいそうなのが難点です＾＾

★あやスケさん★
　
あやスケさんも同じくらい減ってるじゃないですかー！(笑)
私の方こそ教えてもらいたいですよ。だって私は我慢我慢の日々ですもん。その内、我慢が限界にきて爆発したら、とんでもないリバウンドするんでしょうね(笑)
　

★のりぴぃさん★
　
摂取カロリーは基礎代謝分にするのが良いみたいですよ。
基礎代謝は身長と体重でどっかのサイトで出るはず。
基礎代謝分のカロリーしかとらなければ、当たり前ですが確実に体重は減る(笑)
ただ、食事減らすって方法はリバウンドするとか太りやすい体になるって言われてるんですよねー。
　

★butabuta2006さん★
　
残念ながら６８ｋｇは朝の体重で、今は６９ｋｇございます(笑)
食べると増えるんですなぁ。やっぱり夜の体重UPした方が…(笑)
　

おお、面白いくらい減りましたね！おめでとうですｖやっぱり体重が減るとやる気が出ますよねー♪
それにしても、毎日0.5㌔以上減ってるって、凄いですね。ゆぅさんがやってて有効なダイエットとかあったらまた教えてくださいな☆ではでは来月もよろしくです。

一日どのぐらぃｶﾛﾘｰとってたんですかぁ？(＾＾)ｧﾀｼも月末からｶﾛﾘー計算始めたんですけどちょっと遅すぎたみたぃで…(笑)

おおおおおおおおお！凄い！６８キロ代だ！私も早く60キロ代にいきたいな！

★ポコ太さん★
　
(●ﾟｪﾟ))ｺｸｺｸ
たまには、ね(*´∀`*)
甘いの美味しかったです♪