みなさま…。
最近、私は自分を律しないとと強く思っている反面、
なんだかこの日記をつけることが少し苦痛になってきている…（泣）。
ストレス溜めないようにちょこっとずつにしようと
思います。はぁ～っ、精神的に弱くて嫌ですわぁ…。
ドーンと構えられるようになるまで少し時間をおきたいです。
みんなの頑張りは、励みになるのでまた復帰します!!

なんで、なんで、なんでぇ～っ!!!!
昨日は疲れすぎて日記つけられなかったけど、
1.5kgも増えるとは…。
食事は変わらないのに、生活も…。
生理前だから？足がむくんでいるから？
泣きたい気分デス（泣）。
<食事>
朝：ヌキ
昼：おろしのおうどん、チョコバー1/2
夜：チョコバー1/2、スリムース

こんなのって…。
今、日記をつけている自分がむなしい…………（泣）。

うわぁぁ～ん…。
ふ、ふえてるぅぅ（泣）。
もうすぐ生理だから？今日はたくさん動いたし、食事量も変わってない
のにぃぃーっ!!
ショックのあまりもう不貞寝します（笑）♪
<食事>
朝：コンコンブル
昼：納豆巻き、ごまミルクバー
夜：枝豆たくさん、ごまミルクバー、ソーセージ1/2
　　山くらげのキムチ和え

月曜日は疲れるデス…。
もう眠たいので、今日はおやすみなさぁ～い…zzz。
<食事>
朝：スリムパックバー、コンコンブル
昼：とろろ蕎麦、菜の花とひじきの和え物
夜：イカ入りさつま揚げ、黒大豆　←食べ過ぎてもうなくなった（泣）
ホント、黒大豆はおいちぃ～っ!!
節分の時に食べる大豆みたいに、煎ってあるだけのヤツ。
お菓子やサイドメニューのかわりになります♪
しかぁ～も『たんぱく質』取れるしねっ☆
みなさんもどうですかぁ(笑)!?

今日はイイ天気で、なかなかナイス!!
ちょっと春らしく白いジーンズでお出かけしました…。
が、しかし…。
やっぱり無謀だったか、太ももムチムチで真っ白いダイコンが
歩いているみたいになってしまった…(泣）。
私のワードローブの中には、ほとんど黒っぽい洋服しかないので
助かった…。ふぅ～っ。
白っぽいものは等分の間、自粛しよーっと☆
<食事>
朝：スリムース、コンコンブル
昼：スリムパックバー
夜：ごまだれの蕎麦、黒大豆　←いっぱい♪

＊＊うちの体重計＊＊
アナログ式のうちの体重計…。
デジタルではないので0.5kg単位しか測れないの…。
だもんで、結構おおざっぱになってしまう。
あぁ、内臓脂肪計つきの高価な体重計が欲しいわぁ。
　　　　　↑
　　内臓脂肪、体脂肪、体重の全部測れるやつ!!
デモ、高くて手がでなぁぁ～いっ!!!

行って参りましたぁ～っ!!
【エグザス】の一日体験♪
たくさん運動したよぉーーっ。ふぅ。
デモあんだけ運動したのに体重減ってない…。
《美は一日にしてならず》by叶姉妹
ってことでしょう（笑）☆
汗かいてスッキリしたから気持ちよかったわぁ。
入会するのは、検討中…。
結局週末しか行けないし、週末も週末で予定が入ってしまったら
行けないし、そしたら毎月のマネーがもったいないわぁ。
でも……。これはかなり悩むぅ。

<食事>
朝：ST（バナナ）、コンコンブル
昼：チョコバー　←フィットネス中のためこれだけ…。
夜：SP、黒大豆　←いぃ～っぱい♪うまい!!

そろそろ生理の時期がくるわっ!!
停滞突入か…!?

今日はイキナリ後輩からのTELで、ビビッタ…。
「今月の２８日に大阪で結婚式をするからきてっ!!」
と言うのデス。
一体、今月中にどのくらいホッソリするだろうか!?
ちょっと、気合を入れます☆
それにしても、急だなぁ。
<食事>
朝：スリムパックバー、目玉焼き、トマト
昼：チョコバー、枝豆といわしのフリッター
夜：ST（ココア）、枝豆といわしのフリッター

明日はとぉ～ってもたのしみぃーー♪
スポーツクラブの【エグザス】の一日体験を申し込んだのです。
午後からたくさん汗をかいて、心も体もスッキリとリフレッシュして来
たいでぇ～す☆
なにより最近がんばって、ストレッチ（柔軟体操）していたので、
心なしか体が柔らかくなったような…。
気持ちいいので、ストレッチ万歳!!!!!!!

おいぃーっす!!
なんか風邪ひいたっぽい…。
鼻水ズルズルゥゥ。
<食事>
朝：SP、おこげスープ
昼：枝豆、お豆のスープ、餃子１ヶ
夜：わかめスープ、生春巻き×2、おつまみ少々

☆ここでちょっとボヤキ…。☆
この前、２ヶ月前に別れた彼氏から電話があったのだが、
またまた、来まして…。
「風邪をひいてて、看病しに来て。」
という内容の電話…。
何を考えているのかさっぱり分らない!!。
確かに心配だし、行ってあげたいのだがそうやっていて、ズルズルな感
じになるのがイヤなのよねぇ。
マジ、最近いろんなことあってなんかグチャグチャしずぎで
円形脱毛症になりそう…（泣）。

うぅーっ。
今日はずいぶんと寒くてブルブル…。
体調を崩さないように、気温との戦いだわっ!!
<食事>
朝：ST（ストロベリー）、納豆
昼：てんこもりのサラダ、カロリーメイト
夜：おこげスープ
今日、グローバルが届いてた♪
☆注文したのは☆
　　↓
・スリムパックバー
・コンコンブル×2
・スリムース
あぁ～っ!!!!!!
スリムトップスorスリムパック頼むの忘れた…（泣）。
肝心かなめのものがないぃーーっ。
また、注文しなくっちゃ……。

みなさぁ～ん!!
ただいまでぇーす♪
やっとこ落ち着いたので再開デス!!
ホントにご心配をおかけいたしました…。
復帰いたしました。
体重は……（泣）
まぁ、これからです（笑）。
みんなの日記はたまに覗かせて頂いてました。
また、よろしくお願いしますっ。
<食事>
朝：ST（ピーチ）、海藻サラダ、卵焼き３切れ
昼：鶏ササミの雑炊
夜：ナシ

これからみなさんのところ巡りに行って来まぁ～す!!

今日は複雑なことが…。
２ヶ月前に別れた彼からTELがあったのですわぁ。
↑ちなみに今はカナリ彼募集中～!!☆
別になんてことない、「元気してる？」みたいなそれだけなんだけど、
どういうふうに話していいのか、戸惑ってしまったわ…。
こんなことが、ちょくちょくあったりすると忘れられなくなりそうで
イヤですのぉ…。
ふ～く～ざぁ～つぅ～～…（泣）。ううっ。

またまたお久しぶりでございます。
（T_T）
ふぇ～ん………。
うちの母親が連日の身内の不幸で、倒れてしまいました…。
さすがにショックだったのでしょう…（泣）
しばらくは母についていようと思って仕事をお休みいただきました。
ダイエットもしばらくは少しお休みしようと…。
でも時間のある時は、カキコミします!!
自分の体重もかなりの勢いで増量しているのですが、痩せたいと言う思
いは変わらないので、すこ～しだけお休み。
みんなの日記も拝見させていただいてます。
もうちょっとしたらまたガンバルネ。