おはよー♪ピアノは８年ぶりの再開なんだぁ。だから全然指が回らない。大親友が結婚するのでそこで思い出の曲を弾いて欲しいってリクエストしてもらったんで頑張ってみよーかなーってのがきっかけなのです。基礎練習は子供みたいなのやっててまだまだウォーミングアップ状態。娘は市の英語教室と体操のみ。市の主催だから安いし。確かにコロコロ好みの変わる子供に何かお稽古事って改まってやるのは勇気いるよねー。親が望むことと全然興味が違ったりとか。うちは特にピアノに興味がないので今は横で座ってガチャンガチャン積木して遊んでるだけ。関係ない唄熱唱されたりもで結構同じ部屋で練習するのは至難の業なのだー。

こんばん♪
青汁は粉末のを使ってるんだけど、市販でも売ってるよ＾＾
私はキューサイの粉末青汁なんだけど、それは通販だよ＾＾
市販だと、いろんなメーカーあるよ、多分薬局で売ってるかな？あとファンケルとか＾＾
私は、牛乳にまぜてのんでるんだけど、抹茶ミルクの味になって美味しいよ＾＾
よかったら、キューサイのＨＰ見てみてね＾＾

キープしてるねぇ。私も早く40台のお仲間になりたーい。ノロノロながら右下がりを続けられるように頑張るねぇー。
食の誘惑の多い週末乗り切れたかどうか明日の朝が怖いわぁ。一応ヘビーな夕食だったので３時台に食べてあとは水分とゼリーで乗り切ってるんだけど・・。邪念が入らないようにピアノの練習でもしよーっと。来週も頑張ろうねー。

こんち〜！
すごーい、着実に減ってる〜♪
この調子だね＾＾
下のうにゃっちの読ませてもらったんだけど、xxstylexx ちゃん便秘気味？
あたし、ちょっと前まで１週間でないの当たり前だったんだけど、青汁飲みだしてから、恐ろしいほどでるようになったよ＾＾
出ない日もたまにあるけど、２，３日ですぐ出るし＾＾
合う合わないがあるから、絶対とは言えないけど、友達も勧めたら治ったし、かなりお勧め♪

つられて食べちゃう週末突入〜！！
頑張って耐えてるか〜い？(*^−^*)

私もにがりだけじゃー便秘解消にはならないんだけどね、酸化マグネシウム飲んで、にがり飲んで、ヨーグルト食べて、便秘体操して、調子が良かったら出てくれるってカンジｘｘｘ（−−；）
何も飲まないで、体操だけで出てくれると嬉しいんだけどなぁ〜。

(〃^∇^)o_彡☆あははははっ。うちと全く同じ。家計のお金で好きな物買え！自分の為に何か用意してくれるからこそ嬉しいのにひどいよねぇ。今年の私の誕生日なんてファミマのカップケーキ一個よ！一個！それを３人で分けるんだよ。「ダイエット中やからこの方がいいと思って・・」ってオイオイ！別の意味で忘れられないバースデープレゼントだったのかも。ひもじーー。６月初の週末だねー。週末はリバウンド注意！頑張ろうね。

えらい！凄く触発されるわーと言いつつ増えているわ私・・。母は骨組みごと細いのよ。私はなぜか父親似で骨格もがっちり。痩せてもキャシャーーンにはなれないタイプなのです（涙）。最近大阪はお天気良くて毎日子供と外に出られるのでいい運動になるわ。しんどくても忙しくても行かなきゃってのが辛いけどお日様の光を浴びると気分もスッキリ。
パパにはねー個人的な物じゃなくって家の物をいつも買います。今年はハート型のベンジャミンの木がとっても可愛かったのでそこに娘直筆手紙を可愛くアレンジしてくっつけて貼りました。でも私の誕生日には特にプレゼントも何にもしてもらえないの。釣った魚に餌はやらない方針なのかしら。。。ともともちゃんはどうしてます？　

こにゃにゃちわ！
ともともちゃん、維持してるね〜ぇ。
すご〜いぞ！！
私なんか・・・・。
いやいや、がんばりますよ〜。わたしも。

ギャーーー！また40�台だーーー！！頑張ってるねー。しばらく定着するといいね。クレ５５６でステッパーも喜んでるよ。頑張って使ってあげなきゃ。私は今日まだ踊ってないので今から片づけて踊ります。片づけなきゃ近くにあるものにぶつかってしまうのだーー。

おーっ！突破〜っ！！
おめでと〜( *^^)／▽☆▽＼(^^ )
エライなぁ。スゴイなぁ。
地道に運動してても、あんまり効果ないんですけどｘｘｘ（＞△＜。）びぇ〜ん

もー１個、おーっ！！
SHINOたんからの情報覗き見〜。
…そーだったのか。どうりでお通じ効果しかないと思った…（￣▽￣；）
早速今日からご飯にかけよｖｖ

こんちには、
幻に終わらないようがんばってね！
私は当分幻のままになりそう。
お互いビキニ姿になれるのを目標にがんばろうね！！

こんばんは〜♪
にがりについてだけど、
あるあるで、「にがり」を実行してるのに痩せない人が多いのはなぜ？って言ってて、どうやら、摂り方にあるんだって！

ドリンクに入れて持ち歩いたりして飲んでても、効果はなくって、食事するときにかけたりして摂取するのがいいみたい（そのときはドリンクに入れて飲んでOK）。
もっといいのは、食事をビタミンB1が豊富な料理にするといいらしい。キノコ類、たらこ、牛肉とか＾＾
大幅に成功した人は、B1を多く摂る食事が共通点だったの。で、実検で、B１を多くとる食事メニューリストに基づいてニガリを摂りながらの食事を1週間したら、みんな1キロ以上減ってたの！！
例えば、今日のxxstylexxちゃんの夕食のパスタとか、キノコ系には効果が大いに期待できるみたいよ♪
あと体質によってやらない方がいいヒトもいるって忠告はしてたけど、普通に健康で、過剰に摂りすぎなければ大丈夫みたいよ＾＾

長くなっっちゃってごめんね_(_^_)_

ともともちゃんこんちはー♪今月早々減量やん！私は増量（−。−）。増えるとすぐ諦めそうになるから諦めないのが今月の目標。
ステッパーが音が鳴り出すってのは本当なんだねぇ。何人かの人が言うてはった。サラダオイルでも注せば大丈夫とか・・。ハッピーのはサイドステッパーとはちがうの？なんかデザインも可愛いよね。家近かったら「試させてー」とか言ってお邪魔しちゃいそう。なーんかジーンズがパツパツだわ。やばいわ痩せなきゃ。日記付けてると毎日自分を振り返るからいいね。これがないときっと今頃５�増量とか余裕でありそうだもん私。今月も楽しんでがんばろうね。　

おはよー♪
目標達成まであと2キロ、近づいてきたね〜（＾＾）
あたしは、ほど遠いけど、あせらず頑張る〜！！
今月もよろしくねん(((o(^。^")o))

こんばんわ！！
私も４９キロ台出たけど、幻になってしまったよ。
あ〜今ご飯食べたこと反省してます。