ケーキの誘惑には負けるよね。お父様おめでとうございました。今月も順調に減ったね！体脂肪も階段状に落ちてるし！すごいなー。私は日記初めてから全然変わってない。上昇するとグラフがグーーンてなるからびっくりして痩せようとするけどそれの繰り返し。今月はダメだったー。来月も同じ目標でやってみるわ・・。

すっごいすっごい！
突破したねぇ〜っ！！
１度行ったら、また弾みがついて落ちてくんじゃない？
いいなぁ〜。
体脂肪、体重計と一体型だったよねぇ？
違ったっけ？
どうしても多めに測定されるらしいから、手で測るヤツ、１回試してみたらどうかな〜？
何にしても、ウラヤマすぃ〜☆゛

こんばんはー♪エアレボやってみたよー。こんなにゼーハー言ってるのに20.4kcal消費って・・。結構大変なんだねぇ、カロリー消費って。なんか疲れましたー。10kcalずつでも毎日増やしていくように運動頑張ってみるね。ってことはジムのエアロなんて全然できないよぉ。とっても不安。xxstylexxさん＝ともともちゃんなのか。。
〆(._.)メモメモ。今月の目標同じだよね。あと３日あるから一緒にがんばろ！

ともともちゃんといれたはずが、ととちゃんになってた？？

ととちゃんやったね！！
４９キロ台突入おめでとう！！！
ぴかぴかも昨日は運動しまくったので、少し減ったのだ！！
私もはやく５０キロ台に突入したいのだ。

おひさー♪体脂肪も今月順調に減ったのねー。すごい！私も今日同じ体重になったよ！40kg台ってのがうれしーねー。生理でダウン、昨日は娘の友達大集合で疲労でバタリ。毎日大集合してもらうと痩せるかも。お決まりで体脂肪増えました。なんでじゃーー。今日貸し出し中のエアレボが戻ってくるの。コントローラーの出番がやっと来たわ。カロリー消費のデータとか記録できるみたいで楽しみ。ジムは広くないけど必要マシンが一通り、年齢層高いけどみんな集中してて是非行きたい！って思いました。でも託児ルームで利用者が少なく付き添いスタッフと１：１になるのが心配。見学時は楽しそうだったけど毎回となると嫌がらないかと・・。12回コース、耐えてくれるか熟考中です。体重維持頑張ろうね。

４９キロ台突入？？
この調子だぞ〜。
私もあやかりたい。やはり運動しなければ。
私もがんばりまっす。

体調悪そうやねー、大丈夫？？
(´･ω･｀)

私から見たら、調子よく落ちてて羨ましいぐらいなんだけど、納得できてないみたいねー（＾＾；）
なかなか思うようにいかないし、食べちゃダメなモノが食べたくなるし、ダイエットの事考えるのメンドーになるし…ってカンジかな〜？
…わたしは年中メンドーなんだけど（￣▽￣；）
もしかしたら、ストレス溜まり気味なのかもよ？
発散させなきゃ〜☆゛
ムリしないでね♪

今晩は♪体重が増えて体脂肪が減るってパターンが私もエアロレボリューション始めてから余計顕著な気がするよ。なんなんだろーねー。でも動かないより絶対いいと信じてしばらく続けてみる！明日はいよいよジムの見学日。食べないダイエットから運動するダイエットに変えていこうと思います。以前は置き換えダイエットとか平気だったのに一定体重落ちてからのこの５０�前後のながーーーい停滞期に入ってから食べないとイライラが止まらないのぉ。がんばるぞーー。（来月から・・）

停滞期抜けた？！
すごーい。あとちょっと！！
次、痩せ期が来たら、焼肉お食べ♪
悪魔のお誘い〜☆゛

←おお！すごい〜！
きっと明日は40キロ台突入してそうだよね（＾＾）
見習わなきゃ〜！！
あたしは、生理がこなくて、ホルモンバランスも今変で、カショ気味なのさ。。トホホ(つд∩)

私もなかなか、減ってくれない。
確かにエアロバイクしても、汗は出てないし・・。
もーっとハードに動かないといけないのかしら？？？
でも、ともともちゃん
あと、何日かで、月末、目標達成一緒にしましょうね！！
私もがんばりまっす

こんち☆
昼はマックでも、夕飯ちゃんと抑えてるし、間食してないしエライ〜！！
この調子で停滞期も乗り切るんだ
ﾌﾚｰヾ(ﾟｰﾟゞ)( 尸ｰﾟ)尸_ﾌﾚｰ

天然酵母パン。何とか焼けたけど・・旦那さんに「これ何パン？」って無表情で聞かれたのでとっさに「フランスパンよ…（−。−）」と言っておきました。「なんやー、フランスパン言うといてくれたらめっちゃうまい思って食べられたわ」というコメント。どないやっちゅうねん！夜仕込んでタイマー１２時間もかけて寝てしまったので今日はタイマーなしで一度やってみます。趣旨は違うけどバケットとして大成功なパンでしたねぇ。外側硬すぎってことでしょうかね。バターも牛乳も使わないからそれだけローカロリーでヘルシーなことは間違いないよう。。
台風関東へ向かうみたいね。大阪は昼まで雨が上がっている模様です。中途半端な天気だと洗濯物ほんと気持ち悪いね。私は扇風機強で煽りまくってるよー。部屋干しトップでも買わないと臭いよぉ。先週の子供との体操教室の影響で数日後の筋肉痛が来だして全身湿布だらけです。体年齢はかなり老けてる模様・・。

ハッピーダイエット、続いてるねぇ〜☆゛
やっぱ楽しいと続けやすいよね。
かなり興味そそられるぅ〜！！
ヾ（�ω�）ノ
私も一瞬、がくんと減ったんだけど、またちょっと戻っちゃった〜（−−；）がっくりｘｘｘ