おはよ〜ん。
ともともちゃんもがんばってるね！！
私は全然だめみたい。
旦那がいるとつい一緒になって食べてしまいます。

ちゅいっす☆゛
えっらいなぁ〜頑張ってるなぁ〜。ソンケー。

足上げ、やってる？
やり方一緒〜ｖ１０センチより高めかも知れんけど、とにかく１番キツ〜イ所で止めてキープすんの。
高校の時の部活でやってたの思い出してやり始めたんだけど、昔はでっかい声で歌まで歌わされてたのよね…キツイったらありゃしないｘｘｘ（￣▽￣；）

こんちこんち〜♪
プレミアムナリッシュは、MIYABI会員なら、カタログ見たらのってるかも＾＾
ちょっとカロリー上がるけど、250〜300ｇまで飲めるの〜♪

すご、すごーーい！なんでなんで？特別変えたことって何かあるの？教えてーー。やっぱり地道な努力のたまものなのかな。私は停滞期。でもまだ諦めないでがんばるねー。今台風通過したところ。すごい外が荒れてるよー（＞＜）！

目標達成おめでと〜。
あと１０日以上あるのに、達成達できるなんて、すばらしい！！
あやかりたいです。
私も気合入れて、月末まで、がんばるよ〜ん

おっひゃよ〜♪
←おお！
目標達成おめでと〜！！
(ノ ^ ▽ ＾ )ノ‥‥━━━━━☆ピーー
共に頑張ってる仲間が成功するのはとっても嬉しい〜（＾＾）
わたしも見習ってがんばろ〜！

どもども！！！
変わってほしいなぁ〜な〜んて。
まじ今までの、反動ってぐらい食べてる。
まっ明日からまたまた、がんばるつもりです。

カンペキ４９キロ台キープやね〜！
エライわ。スゴイわ。
私は…行きつ戻りつの繰り返し。。。（−−；）
しかもやる気減退期。
こりゃー周期的なせいなのか、それとも季節のせいなのか。。。だるぅ〜い（⊇ｘ⊆）

すごいすごい！体脂肪率も落ちたねー。停滞期も頑張って乗り切ったもんね。ともともちゃんが先を走ってくれてとっても励みになります。ここのBBSに触発されて冷凍青汁買っちゃった。ファンケルのが一番美味しかったなー。便秘にいいよとダイエット友達にテンペというのをもらいました。大豆の発酵食品らしいんだけど彼女曰くごっそり出るらしいです。またレポートするわねー。

おお、トルコ風アイス知ってるのね＾＾
小さい子はネバネバ見て喜ぶかも〜＾＾
ただ、確かにあのアイス甘すぎ。。。
もーちょっと控えめ風にしてほしかった（＾＾；）←っていっても完食したけど（笑）
49キロ台キープしてるね＾＾
すごいじょー♪

生理始まってよかったね＾＾あたしも生理前はネムネムだよ〜、何回ねても眠い（笑）
もう少しで痩せ日、そしたら、48キロ台になりそうだねー＾＾

こんばんわ
ともともちゃんは、生理中は、眠くなるんだね。
私は、必ず頭痛がします。生理中の1〜２日間なんだけど、子供生んでから始まったんだよね。何か病気なのかしら？？
痩せ日中に暴飲暴食繰り返し、大変な事になってるよ。（笑！）

コンバンみ〜♪
そうか、xxstylexxちゃん抹茶と牛乳だめなのね（＞＜）
試したかったらでいいから、気が向いたら飲んでみてね＾＾

友達はアイスコーヒー飲むとでる、とか言う子もいるし、いろいろなんだよね、便秘の対処法って。
でもセンナのおかげでスッキリできてよかったね〜＾＾

モーニーモーニー！
かなり維持してるのでは？いいなうらやまし。私ときたら、油断しまくりです。また痩せ日になるので、がんばるぞ。

こんにチワワ♪
青汁、確かに、安くはない。。。（＾＾；）
でも、効果はいいと思うよ〜（＾＾）
お口に合う合わないもあるし、一度、安いもので試してみるといいかもしれない＾＾
あと粉末じゃなくても、スーパーで解凍タイプの青汁が売ってたりするから、それと牛乳で飲んでみてもいいかも〜！
最近の青汁は昔と違って飲みやすくなってるみたいよ♪

生理痛軽くなったんだ〜、でも出産すると軽くなるって聞いたことあるよ〜＾＾
でも、まったくその予定が…、てか、結婚の予定すら…（笑）

↓うにゃちん、抹茶だめなの？ありゃりゃ。うーん、ガマンして飲むしかない（笑）

なんか、赤ちゃんの頃から便秘症らしいんよね、私（−−；）
しかも、実は消化器系がよろしくないモンで、苦労しまくりぃ〜
（＋＋。）
ホントやだよねぇ、便秘ｘｘｘ。

青汁かぁ〜。
う〜ん、…ちょっくら勇気がいるねぇ（＾＾；）
抹茶がニガテな場合、どーすりゃいーんだ？
ＳＨＩＮＯた〜ん（ＴＴ。）