７月も脱豚！！:ダイエット日記.com

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７月も脱豚！！

7月23日 (木)

61.4kg

朝：オレンジ1/2
昼：かつお、レタス、パプリカのサラダ
夜：キャベツ、鶏のささみ

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7月22日 (水)

61.6kg

朝：バナナ
昼：やきそば２口
夜：マーボー豆腐、ご飯
　　オレンジ

今日本屋さんで
リセットダイエットの本を
買いました！！

今日でちょうど生理も終わったので
明日からやってみたいと
思います！！

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7月21日 (火)

61.2kg

朝：バナナ
昼：カップヌードル、アメリカンチェリー
夜：メロンパン、食パン

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7月20日 (月)

61.4kg

朝：ごはん、からあげ
昼：メロンパン
夜：たこやき

半身浴４５分

今日から母さんと
ダイエットが始まりました！

私→６１．４ｋｇ
母→６７．７ｋｇ

デブ親子だなｗ

近くにライバルができたから
俄然やる気でた～！

頑張ろう！

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7月19日 (日)

朝：
昼：
夜：焼肉

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7月18日 (土)

朝：チャーハン
昼：
夜：マック

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7月17日 (金)

朝：シリアル、カロリーメイト１本
昼：牛丼
夜：マック

運動：

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６月は何とか目標クリア！！
７月中には５５ｋｇを目標に＾＾

食事制限、運動などなどで
がんばりたいと思います！！

たまに甘えるけど、
優しく見守ってください！！

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