久々の更新です。

放置をしていた間に
太っている私ですｗ

なぜなんだ；；
この体脂肪は；；

朝：ごはん、お肉
昼：コアラパン、ココア
夜：カレー、ココア

運動：
腹筋　３０回
背筋　３０回
腕立　３０回
寝て足上げ　１０回

さっきテレビ見てて
あっきーなが、
「腹筋毎日１００回やってたら
随分体が引き締まった」って
言ってたから、
早速弟と実戦。
（ちなみに弟１８歳、１７４ｃｍ、５９ｋｇ）

もう１０回ぐらいで無理！
ついていけない！！

ちょくちょく頑張ってみますかｗ