≪ちーちゃんＲさん≫
栗じゃないよ～粟（あわ）だよーん。
梅園の粟ぜんざいはおいしいよ。芸能人でもファンはいるみたい。雑誌なんかでも取り上げられるほどだからね！是非食べてみて。あ、やけどに注意ね（笑）

おかえりなさい！旅行楽しかったですか？美味しかったですか？
　浅草の「梅園」の栗ぜんざいって
美味しいんですか？！ワクワク。
今度、浅草行ったら、食べてみたいな～。あんこ大好きなんで！

おはようございます！
コメントありがとうございました♪仲良くしてくださいね～！
女磨き・・・と言いながら、一体何をすればいいのかと思いつつ、スキンケアや身体の中からきれいになることを心掛けていきたいなーと思ってます！
ニャビータさんみたいに、運動も少しした方がいいと思うんですけどね、苦手で・・・（失笑）
どうにかしたいなーと思います。
私は昨日は爆発！で飲んだり食ったりの激しい一日でした。
今日は・・・・がんばらねば。

ニャビータさんを抜かす意気込みだったのに、また数日前に食べ過ぎちゃって増加。昨日から少しずつ減らしてるんだけど＾＾；
頑張らなくちゃＴＴ

韓国語は、友達ができたのがきっかけで、不思議とずっと生活の中に韓国語が組み込まれている感じで続いてます。　

ドラマも言葉の勉強の為に、色々みてますよ。

旅行、楽しかったですか？
今月はまだ７日だから、今日から私もちゃんと減らしたいです。

今家にサツマイモがいーーーーっぱいあるので、サツマイモダイエットだな。

ニャビータさんはじめまして。
掲示板からとんできました！
開始から着々と減っていますね、素晴らしいです～
なかなか続かないダイエットですが、ぜひ一緒にがんばりましょう！
どうぞよろしくお願いします。

頑張ってニャビータさんを抜かすぞーーー＾＾（と張り合ってみました( ´艸｀)

せっかくコメ頂いて嬉しいのですが、今から晩ご飯作らなきゃなのでまたゆっくりお返事書かせてください＾＾！

韓国語は１０年間勉強してまーす＾＾！

９月は沢山減らせましたね。

私も１０月は！！と意気込んでます。
（毎月意気込んでいるけど＾＾；）

ニャビータさんの数字を目指して頑張ります！
今月もよろしく＾＾！

こんばんは。
私も同じで、朝ご飯として何か食べちゃうと、そのまま腹８分目を通り越して、どんどん食べ続けてしまいます！
そして、何故か昼前にお腹が減ってきて、口寂しくなって、また朝の続きで食べちゃいます！

やっぱり、朝はダメですよね！分かります！！

で、私もなるべく、ここ１年以上、ダイエットに成功した後からは、朝はドリンクだけにしてます。（でも時々失敗しちゃうんですけどねー食べちゃう！）

こんばんは。
ここ１週間サボってました。

ようやく子供の運動会が終わり、また今日からジョギング再開です。
というのも、新しいジョギングシューズを買っちゃって、単純な私はそれでモチベーションが上がってきた感じです。
まぁ、体重は気にせず、走る楽しみをまたじっくり味わいたいと思います。

こんにちは☆順調に痩せているから、停滞期なのかもしれませんよ。長い方は、１ヶ月全く変動しないで、それ以降にストンと落ちたそうです。今は辛いと思いますが、必ずボーナスでドカン！と落ちて40キロ台突入できると信じて頑張ってください♪
でも、たまには美味しいものを食べてリフレッシュしてくださいね。

はじめまして。
すごい！！身体しまってますね～。
理想の痩せ方です。
私も、こうなりたい！
う～ん、運動からして違います。
食べ物増やして、運動増やしていこう
と思いました！

こんばんは。

体脂肪が減って筋肉量が増えたのでは?
筋肉は脂肪より重いので、運動していれば必然的にみられる現象だと思うよん♪

暴飲暴食!!
早まるな～!!ってすでに遅しかしら??

こんばんはー＾＾
いやいやいや、
むしろ食べなさ過ぎに見えますよー
（わたしは明らかに食べすぎですが＾＾；）
確かに他の方の日記を見ると、すごい少ない量で、ストレスとかたまらないのかなーと思ってます。
わたしも食べないダイエットのリバウンドは身をもってわかっているので、減りはのんびりですが着実に健康に絞れればと思っています＾＾
焦らず焦らず！
オレンジ線すでに達成してますもの。
わたしも見習わなくっちゃです＾＾

こんにちは。
二日間、お菓子、お菓子の日々で・・・無惨な体重になってしまいました。きゅうりの辺りから、少し危険信号だったんですよね＾＾；
またグラフを下降させるつもり！頑張ります！！

おにぎりダイエットは、量が曖昧になってしまうとイヤだから、自分の分だけ１合半で炊きます。
おにぎりを好きなサイズで好きな数作って、一日で食べます＾＾！
朝は我慢できるので、昼夜で食べてました。頑張れると体重がググっと減っていたのでオススメ★
雑誌で芸能人がやってる、と載っていたので真似したんです。

こんにちは♪
コメントありがとうございました。
ニャビータさんのダイエット日記、素敵！
見習って、私も頑張ります！
数年前リセットダイエットして３ヶ月で-7キロ痩せましたが・・・今度の生理後久しぶりに挑戦してみます！