ルビーさん
こんばんは。寝る時も痛くて眠れない程だったんですね。
ヒアルロン注射とエアウィーヴ（寝具？）の効果も相まって
少し良くなってるとの事で良かった＾＾
私は畳の上に薄い敷物を敷いて寝てるので、それもよくないかもしれないですね・・・・
ここの日記に肩の痛みの事を書いたら、急に痛みが引いてる今日この頃（笑）気まぐれな痛みが持続して痛み出す前に、一度病院へ行ってみようかと思います。

お疲れさまです。
夜はアルコール無しで眠れるようになってきたとのこと、良かったですね！
ヒアルロン注射はまず週１で５週続けて打ち、経過をみて回数を調整していきますが、先日５回を打ち終わったところで少し良くなってきました。
具体的には私の場合、夜寝る時に横を向くのに右を向く（右腕を下にする）と痛くて眠れないので、どうしても左が下になり翌朝起きた時に左の腰が痛む、といった感じでした。
最近はエアウィーヴの効果も相まってか、そこまで左の腰の痛みは感じなくなり、右腕も何もしない時にはほぼ痛まなくなりました。
次回は２週間後に注射です。

ルビーさん
こんにちは。
今は腕の上げ下げの際に、軽い痛みが伴うくらいですが、
ルビーさんはじっとしていても痛みがあるんですね。。。
ヒアルロン酸注射をすると、どれくらいの効果ありますか？？

こんばんは。
私も数年前から痛んでいた右肩から二の腕にかけてが、今年に入ったあたりから強い痛みになり、診察して貰ったところ「五十肩ですね」と（還暦過ぎてますが・笑）。
とにかくじっとしていてもジンジン痛むので、先日からヒアルロン注射を受けています。
腕が上がらないのはホント辛いし困りますよね。
お互い早く治りますように。

雪風さん
おおお！素晴らしい！！
周りになかなかそういう人いなくて肩身が狭かった(;^_^A
ちなみに肝臓の数値は大丈夫ですか？？

雪風さんは適度な飲み方をしている印象♪
美味しい料理に美味しいお酒☆
私は若者ががぶ飲みするような飲み方から抜け出せず
大人の飲み方、嗜みを学びたい今日この頃！（もう遅いかな・・

今年になって、休肝日が2日だったという意味になります♪

雪風さん
こんばんは。これまで感じた事のない体質になってるので、肝臓が無理しすぎて拒否してる？（病的な症状で）ないことだけ祈ります(;^_^A
今年に入ってノンアルコールが２回目ってノンアルコール類の飲み物を飲んだのが２回目という事ですよね？ノンアルコールデイが２回（日）しかなかったという事ではないですよね？(;^ω^)

良いですね、いつの間にかアルコールを欲しない身体になってるって。
私はノンアルコールはまだ昨日を入れても今年2回目のはず・・・。

ルビーさん
お返事ありがとうございます。
ここでしか吐き出せないことがたくさんある！からっていうのも確かにあり！だなって思いました。うん、たまには私も仕事上で吐き出せない思いをここで発散してみよかな♪

麻央さん、お帰りなさい。
ダイエットの道は地道で厳しいことを日々痛感しますね。
「継続は力なり」と言いますが難しいなと。
やはり数字に一喜一憂してしまう自分がいます。
でも、ここでしか吐き出せないこともたくさんあるので、日記や備忘録変わりに何となく続いている感じです。
私もつれづれなるままに殴り書きしておりますが、またお時間のある時に遊びにいらして下さいね。

ルビーさん
おひさです。相変わらず性懲りもなく復活しました（笑）時間あるときに、ルビーさんの日記拝読ツアー行きますね♪

暑中お見舞い申し上げます。
身内って辛辣ですからね(^_^;)
また少しずつ頑張って下さい。
私もなかなか体重は減ってくれません。
プロテインも防風通聖散（漢方）も、私の場合は腎臓・肝臓の負担を大きくしただけと判明し、現在は食事内容と筋トレだけのシンプルなダイエットに行きついたところです。
ただ、筋トレは骨密度と血圧には良い効果があったので、このまま続けようと思っています。
無理すると続かないので、ゆるゆる頑張りましょうね。

ルビーさん
コメント遅くなりすみません。
酒リターン生活になり荒んでる状況の私です・・・
ただ、今までの様に離脱したくはないので、理性の葛藤の最中(;'∀')
車のバッテリー交換もある意味、罰が当たったのかもしれません
(´；ω；`)ｳｩｩ

こんにちは。
車のバッテリー交換は痛い出費でしたね。
お仕事にも影響したようで、やけ酒せずにはいられなかったでしょう。
また気を取り直してお仕事に励んで下さいませ。

ルビーさんこんばんは。
応援ありがとうございます♪
資格は持ってて損することはないですし、どこかでそれが活かされる事もありますからね。私の職場では隙間時間にガイドのみ入れてる人もいるので、ちょっとした小遣い稼ぎにもなってるようです。