おはようございます。
体重管理ってホント難しいですよね。
私も今朝は増量していると思ったら減っていたし、減ってると思って体重計に乗ったら爆増してたり…未だに自分の身体がコントロール不能です（笑）
同居家族だと逃げ場がないのは我が家も同じなので、諍いが起きた時の気まずさはよく分かります。
お父様、早くご機嫌を直して下さるといいですね。

【ルビーさん】
こんばんは。
今回、私も腰痛が襲い、腰が痛くなるとほんと動くのが大変だなと痛感しました。慢性化しないように気を付けなきゃ。
私の場合は激務ほどストレス発散で酒に走るので、さらにストレス太りするタイプです
(´；ω；`)ｳｩｩ

こんばんは。
私も今よりMAX23kgくらい重かったので、運動は正直キツくてあまり出来ませんでした。
なおかつ、腰を傷めているため、激しい運動はご法度。
なので、食事で何とか調整して少しずつ減量していましたが、昨年の激務で一気に痩せたのはラッキーだったなと思います。
まぁ、もうあんなしんどい思いは二度と出来ませんが(^_^;)

【ルビーさん】
こんばんは。
時間があるときこそ、ゆとりもってできるはずなのに、それに甘んじて余裕ぶっこいて、ギリギリになって一気になっちゃうところ、私の短所（ん？長所？）でもあります。(;'∀')
私は酒の失敗が多いので、酒が飲めないというのが羨ましいです。酒を飲まなくてもワイワイできるタイプですが、それはみんなが酒を飲んでなければ我慢できるのですが、周りは飲んでるのに、なんで自分だけ我慢しないといけないの？って思ってしまうので、ほんと酒人間だなって思います・・＞＜

こんばんは。
時間があるとなぜかいろんな効率が下がるんですよね。
忙しくなってからの方がいろいろ片付く、みたいな（笑）
私はお酒が飲めないことで損をしたとまでは思わないけれど、たまに美味しそうに楽しんでいる人を見ると羨ましいなと思うことはありますね。
同じ人間なのに飲める人と飲めない人がいるって不思議だなと思います。
麻央さんもほどほどに楽しんで下さいね。

【ルビーさん】
こんにちは。
ダラダラしてるだけで体調はいたって問題なしです♪たまには肝臓を休めるべきですよね！父の入院を挟み、生活リズムが崩れてしまったのはありますが、それを言い訳にして現実逃避してただけなので、父が退院した今、自分のメンテ（ダイエット）、両親の介護、そして勉強を頑張るのみです。もう90kg台前半になれば、仕事復帰もしたいんですけどね＞＜

【ルビーさん】
こんにちは。
ダラダラしてるだけで体調はいたって問題なしです♪たまには肝臓を休めるべきですよね！父の入院を挟み、生活リズムが崩れてしまったのはありますが、それを言い訳にして現実逃避してただけなので、父が退院した今、自分のメンテ（ダイエット）、両親の介護、そして勉強を頑張るのみです。もう90kg台前半になれば、仕事復帰もしたいんですけどね＞＜

おはようございます。
お酒が飲めないほどだったそうですが、体調はいかがですか？
だんだん無理がきかなくなってくるのを痛感しますよね。
急に暑くなって、まだ身体がそれに慣れていないこともあるので、体調にはくれぐれも気をつけて下さいね。
でも、お父様がお元気で何よりです。
早起きダイエット、頑張ってく下さいp(^^)q

【雪風さん】
こんにちは。お祝いのコメントどうもありがとうございます。
退院後の父は、セカセカ家の中で趣味や家事をしており、図体のでかい私が邪魔な様でなんだか居心地悪いです(;'∀')。ま、父がこれまで通り元気ということなのが一番の安心なんですけどね。
私も父に負けないよう、元気ハツラツダイエット頑張ります♪

【ルビーさん】
こんにちは。お祝いのコメントどうもありがとうございます。年齢とともに感じる時間経過の速さ。改めて今やるべき事、そしてその重要性を痛感しますね。その分、やる気が出ます♪
真夏のウォーキングは、確かに時間を誤ると辛さ倍増、熱中症になりかねないので、ここ数日の課題として、早起きを意識してます。朝８時以降から日差しが痛い＞＜

21日が誕生日だったんですね、おめでとうございましたー！お父様の退院も、嬉しいですね(*^^*)
来年はどんな体形でこの日を迎えられるか、楽しみですね！

おはようございます。
麻央さん、お誕生日＆お父様のご退院、おめでとうございます！
お祝いごとが重なったのですね(^^)
これから暑くなってウォーキングや運動には少し辛い季節ですが、少しでも身体を動かすようにしたいですね。

【ルビーさん】
こんばんは。梅雨明けした途端、一日中快晴でまさにウォーキング日和。なんですが、ここ３日間はサボっちゃいました(;^_^A
昨日、急に父の退院が決まりバタバタ。あと私の誕生日でもあったので、退院祝い・父の日祝い・私の誕生日をまとめて行い、入院前に父が欲していた鳥の丸焼きをたらふく頂きました♪

こんばんは。
沖縄地方は今日、梅雨明けしたそうですね。
こちらはまだまだこれから鬱陶しい日々が続きます。
麻央さんは順調に減量なさっていますね。
無理のないペースが近道といいます。
この調子で頑張って下さいね。
私も見習わなければ(^^)

おはようございます。
麻央さんは社会福祉士を目指しておられるのですね。
国家試験だけあって、やはり一発合格は難しいようですね。
次回はぜひ頑張って合格して下さいね。
ケアマネは民間資格でしたか…重要な資格だと思っているのですが、介護分野はまだまだ地位は低いということでしょうか。