おはようですぅ〜
書き込み有難うです

宜しくお願いしますぅ

書き込みありがとうございます。私と愛梨ちゃんと同じ身長です。一緒に頑張りましょうね。

ヾ(´ω｀=´ω｀)ﾉ ｵﾊﾖォ
そうそう、断食はよくないよぉ！
頑張ってくださいね！

書きこみありがとうございます、私も始めてまだ一ヶ月です。他のみなさんの日記に励まされて頑張ってます！気長にやりましょう！

カキコミありがとうございます〜☆゛
１８歳ぐらいの頃って、１番体重が増える時期なんですよね。
あまりムリせず、頑張ってねｖ
…ちなみに、断食って、めちゃくちゃ手っ取り早く痩せられそうだけど、実は１番良くないらしいですよ〜。
余計に太りやすい体質になっちゃったり、リバウンドしたり…。
ホント、ムリは禁物。
気長に頑張ってｖ

はじめまして〜！カキコありがとうございます（＾＾）
私は1ヶ月に1回の「リセットダイエット」とダンベル体操を中心にダイエットしているのですが、最近サボり気味です。。痩せて体重を維持していくには、運動をして基礎代謝を上げ、食べても脂肪を燃焼する体作りをするとよいそうですよ。・・運動をサボっている私が言うのもなんですが運動もするとよいですよ〜。
お互い頑張りましょうね〜！

ゼナドリン飲んでがんばっ（＾ｖ＾）私は今日500グラム増えちゃって凹みみ。。でも来月こそは…っと誓いがんばりマス。

初心ね〜。本当初心を忘れちゃってるよ、あたし(・Ω・)
愛梨ちゃんから初心をもらおう〜そうしよう（笑
へへへ。

こんばんは〜。断食はやめたのね。よかった。18歳は痩せたいよねー。気持ちとっても分かる。でもね。自分の体験なんだけど、大昔やっぱり、19歳くらいのころ、失恋と夏ばてで、ご飯が四日くらい食べられなくて、一気に6�痩せちゃったことがあったの。そのあと、+1-2�で十数年BEST体重だったんだけど。今になってすごく悲しいことが起きてるのよ。一気に痩せると、お尻や足に亀裂みたいなものが走って、一生とれなくなっっちゃうんだよん。えーお母さんのお腹なんか亀裂入ってない？赤ちゃん産んだあと、痩せるとよくできるようなんだけど、あんな感じ！だから、あんまり焦らず、ちょっと痩せて、維持、を繰り返してねー☆

書き込みありがとうございます☆

2日経過しましたね。後5日。ファイトですよ〜!!!　しつこいけれど、くれぐれもご無理のないように。

こんばんは。断食ダイエットですか･･･体調を崩さないように気をつけて下さいね^^; 暖かくなってきたので外で運動もいいですよ。結構いい汗がかけます。これからよろしくお願いします☆

こんばんは。
憧れだけでなかなか実現には至らないんですけどね。。。まあ、夢は大きく身体は小さく…です。笑

書き込みありがとう♪　無理のない程度に体の様子をみながら頑張ってくださいね。例えば映画を観まくるとか、好きなことをして一週間が早く過ぎ去るといいですね。

カキコありがとう☆
まだ18歳！若いね〜。お互いにｷﾚｲになれるようにがんばりましょうね。

カキコありがとうぅ☆
断食かぁ・・・ムリして食べないとすぐりバンドしちゃうんで　ほどほどにしてねっ！