目指せ標準体重-20kgの道

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(* ` ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
74.0kg 38.0%

ダイエット再スタート 33日目

アイチューンをPCにインストールしてからPCの調子が悪い・・・
で、アイチューンをアンインストールしたら、PCがエラーになってしまい
なんどか再起動させたら、アンインストールしたはずの
アイチューンが戻ってた・・・・

ミステリーだわ・・・

昨日のたらふく食べたイタリアンが効果テキメンね(泣)
明日は名古屋へ行くし・・・今月のダイエットは完全に崩壊だわ・・・

【朝食】ごはん1膳
     キャベツとツナのポン酢サラダ
     コロッケ
【昼食】
【夕食】

【運動】



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ε- ( ̄、 ̄A) フゥー
73.2kg 40.0%

ダイエット再スタート 32日目

おお!72キロ台目前♪

けど、今日は友人と豪華イタリアンを食べに行くの・・・
そして、食事の後は酒蔵をめぐって試飲しまくりの予定。

食欲のリミッター解除になっちゃうわぁ

【朝食】キャベツ1/6個
     ハムカツ1枚
     ご飯1膳
     ヨーグルト+オールブラン
【昼食】外食 野菜サラダ
         シャンパン
         パン食べ放題
         カニのトマトクリームスパ
         デザートバイキング
         コーヒー

【夕食】なし

【運動】なし



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ダイエット再スタート 31日目

コメント

【朝食】
【昼食】
【夕食】

【運動】



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ダイエット再スタート 30日目

なかなかバタバタしていて通常のサイクルに戻れません・・・
この週末は名古屋へ行く予定に・・・
うーーーん・・・またも美味しい物がたくさんある土地だわ(泣)


【朝食】キャベツ1/6個
     ハムサンド
     ヨーグルト+オールブラン
【昼食】キャベツ1/6個
     ハムサンド
     ヨーグルト+オールブラン

【夕食】

【運動】筋トレ20分
     エアロビ45分
     ジョギング20分



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ダイエット再スタート 29日目

実家に体重計がなくて測定できず・・・(泣)
帯状疱疹になってから、甘い物をとにかく求めてしまって。。。
スイーツ祭りです。
明日には福井に戻るし、今週はストイックにダイエット生活するわ!!

【朝食】豆ごはん1膳
     まるごとバナナ
【昼食】ビーフカレーライス
【間食】まるごとバナナ

【夕食】おにぎり
     焼き鮭
【運動】無し



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73.6kg 38.0%

ダイエット再スタート 28日目

今日から実家に遠征中。。。。
私は別に戻りたくなかったんだけど、主人が「帰る」と言ったため
お付き合いで帰省しちゃいました(苦笑)
地元の友人と遊んでいると、帯状疱疹発病・・・・

数日前からのダルさはコレだったのね・・・

明日が1日 実家で静養して福井に戻ります(泣)

【朝食】キャベツ1/6個
     パン1切れ
     ヨーグルト+オールブラン
【昼食】外食 チキン南蛮
         雑穀ご飯
         味噌汁
         野菜サラダ
【間食】シュークリーム
     クッキー
     カフェオレ

【夕食】ニラとえびのちぢみ
     刺身
【運動】なし



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☆(゜o(☆○==(゜ο゜)o
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ダイエット再スタート 27日目

旅行三昧だったおかげで、通帳残高が寂しいことに・・・
破産しそうなので、バイト探し始めました。

できればフィットネスクラブ通いを続けたいから週3日程度のバイトが
望ましいんだけど、なかなか無いのよね・・・

とりあえず時給750円(安っ!!!)週3日のホテルフロントのバイトは合格。
けど、これじゃ稼げないから時給1050円フルタイムの事務バイトにも応募。
その面接の連絡待ちをしていたら、昔の職場から連絡があり

「来週からバイトに来て!!」

以前のバイト先は時給1000円で週3日なの。
もう、希望通り♪
ホテルのフロントと事務のバイトは断りま~す

【朝食】キャベツ1/6個
     鮭の味噌焼き
     ご飯1膳
     ヨーグルト+オールブラン

【昼食】梅と貝割れ菜の冷しそば
     おにぎり1個
【間食】チーズケーキ
     コーヒー
【夕食】ごはん1膳
     サンマの蒲焼
【運動】なし



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今月の目標

昨年8月10日よりダイエット開始
89.2kgありました

8/10 89.2kg
9/1 84.2kg (-5kg)
10/1  77.2kg(-12kg)
11/1  73.2kg(-16kg)
12/1  70.4kg(-18.8kg)
12/17 69.0kg(-20.2kg)
5/16 74.4kg(-14.8kg)
6/1   72.0kg(-17.2kg)

今月中にリバンドした分をなんとか取り戻したいぞ!

リバウンドの怖さを知ったので、続かない事はやらない!ゆるゆるダイエットですがマイペースで頑張ります。