一日で1キロ戻るなんてすごい！
甘いものの誘惑にはまだまだ弱い私ですが、以前よりもチョコなどの量がかなり減りましたし、あまり身体が欲しがらなくなりました。　
小さいことからコツコツと。。。

三時間！！
凄いですね☆★
体重はあまり減ってなくても、きっと筋肉は増えてる！！
・・・と、そういう時私は自分に言い聞かせてます（＾＾；

こんにちは～
うんうん、増える～～！！
ってこと、私も多々あります＞＜
昨日は、都内三時間もあるいたのに、200ｇしか減ってなかった（ーー；）

パンケーキ！！！
ヽ（＊＞▽＜＊）ノ
あああぁぁぁ
大好きです☆
でも、炭水化物ってダイエット中は控えた方がいいんですよね（；×；）
大阪人かと思う位粉もんが好きな私にとっては辛いです・・・。

おおお！　減りましたね
甘いものの誘惑にも勝てたし、その調子で頑張りましょう！
エッグスンとは、原宿にできたパンケーキ屋ですわ。　かなりボリューミーでダイエッター泣かせですわ＞＜；
運動。。。　最近何もやってないです＞＜；

私の日々の運動・・・
ウォーキングとスクワット50回、脚上げ50回・・・
位しかないです；；；

こうみると少ないですね；；
腹筋とかも始めようかな。

何か効果的なエクササイズとかって知ってますか？？

こんにちは～
今日はお気楽OL同士で原宿のエッグスンに行くんです・・・　でも、今日は暴食しない自信があるので、行っても大丈夫そうです。　同僚にもダイエット宣言してるので、シェアする際に自分のは少なめに取分けようかと思いますｗ
イタリアは噴火の影響がありそうなので、別のビーチリゾートへ変更しました。　旅行の手配はしたけど自分の身体が整わない！！もう時間がないです＞＜；
ラリックマさんは、ウォーキングのほかにも何か運動をしてるんですか？？

こんばんは～（＾ω＾）
こちらこそ書き込み有難うございます～～♪

生理中は痩せにくいみたいですけど、あまり気にしないように、無理をしないようにしてます。ぶたイヤださんも生理始まったみたいですが、無理しないでくださいね（＾＾）

しかしイタリア旅行（ビーチリゾート？）とはオシャレデ良いですね☆
ビーチで水着だなんて私は考えただけでも恐ろしいですが、自分を追い込む理由にはもってこいですね☆

私も誰かに公言して逃げ道をなくそうかな（＾＾；

こんばんは～
書き込みありがとうございます。　私も頑張って７月の旅行前まで4キロは痩せたい！
つーか、それが約束になってるから今必死だお～～！！
一緒に頑張っていきましょうね～　　
生理で辛そうだけど、むりしないで☆
よろしくお願いします☆

こんばんは
私も今年中に５７キロ行きたいですね！！
でも水分はまめに取っているんですがお通じのほうがどうも…；；
こればっかりが悩みの種ですね…

今年中には57ｋｇ！！
そして来年こそは４５ｋｇに！！
みなさん一緒に頑張りましょう☆
気軽に書き込んでくださいね（＾＾）ｖｖ

いえいえ☆
↑って返事遅いよねｗｗｗｗごめんおぉｗｗｗｗ
最近報告さぼりんでしたぁｗｗｗｗ家に帰ってきてなくて・・・でもっ！さっき今までの、全部一気に報告したおっ！ｗｗｗｗ
そうそう、最近はねぇ、ｻｰｸﾙのみんなが、なぜかうちがダイエットしてる話をどこからか聞いたのか、応援してくれるのはいいんだけど、間食しようとするのを見るたびに・・・。
友達『いいのか？いいのか？ほんとに食べてもいいのか？ｗｗｗ』
↑ありがたいような、ありがたくないような、なかなか間食させてもらえない、ごはんですｗｗｗｗまた話しかけるぉ☆

お返事くださってありがとうございます＾＾
私はお菓子もお肉も大好きなので、どちらもやめられませんね～＞＜；
お互いに目標体重まで気を抜かず頑張りましょう＾ｐ＾

こんにちわ＾＾
お返事遅くなってすみません＞＜

順調というほどではないですが徐々にへったらいいなぁと思います。
まぁ１ヶ月の間に１ｋｇ減るか減らないかをうろうろしてるんですけどね…でもこの努力がいつかきっと実を結ぶって思ってモチベ上げてがんばりますｖ

ラリックマさんも減ってきてますね♪
最後の一口って残すのおいしいものだと特に残したくなくなっちゃいますよね。(人にもよりますがおいしいものほど高カロリーという悲しい現実…)
こつこつ地道に頑張りましょうｖ

はじめはすごく
減ったんですけど
もう増え始めました↓↓

原因は明らかな食べ過ぎなんです(;_;)
自分でも分かってるんですが、どうしても食べることを止められないんです ...

ラリックマさんのように
１日１個だけ
味わって間食しよう!!!
と思っていても
１個食べると止まらなく
なっちゃうんです xxx

自分に甘いってのは
分かってるのに
ただおもってるだけで
なにも変えられなくて;;;

今ちょっとだけ
悩み時です(´・ω・｀)