ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
おはよう！
う〜ん でも あれは
朝・晩とかではなく
て 一日４粒って決ま
ってるから気にしなく
てもいいのでは・・た
だ 人によって 生活
のパターンってあるの
だから 昼に起きるこ
とがどおとかは わか
らないけど・・どうな
んでしょう(*^^*) あ
あ 私も服ほしいよぉ
〜春らしく・・靴もほ
しいよぉ〜今日はウィ
ンドーショッピングで
もしてくるかな〜♪
大掃除したんだーエ
ライ！家も押入れと
かすごい事になって
るんだけど、いまい
ちやる気が・・家も
まんがが、すごいた
まってる。前は小説
とかエッセイ本も好
きで読んでたんだけ
ど、最近は集中力が
無くて、漫画本ばか
り・・毎晩お風呂で
読みながら、長風呂
してまーす。
水は2リットル以上飲ん
でも大丈夫だよ。スー
パーモデルとかは3リッ
トル以上飲んでる人も
多いみたい。ただ飲み
方とか時間とかを気を
つければいいと思う。
夜は8時か9時以降とか
寝る何時間か前には飲
まなければいいと思う
よ。あと水道水はやめ
といた方がいいみた
い。塩素が入ってるか
らね。ここは参考にな
るんじゃないかな？→
http://www.secom.co.
jp/mizuweb/
セラシーンの効果は
気になるなー。玄米
は炊くのが少し面
倒…ファンケルから
玄米の粉が出てて、
それをココアとかに
入れるととろっとし
て満腹感があってお
いしいらしいよ。何
でもあるんだなぁ
↓のカキコ、３日
月？？ ３ヶ月の間違
いです ごめんね★
おはよーセラシーン
私も飲んでたよ 4ヶ月
間！！そして 結果は
良好だったよ！！
私はね 元々 脚が太
くて 今でもまだ 太
いけど あれは 飲み
つづけるのに 意義が
あるらしいよ 人間の
体は3ヶ月で リズムが
出来るみたいなので
体質改善する期間も 3
日月は必要らしい な
ので 確か ロート製
薬だったかな〜ＨＰに
そんな風になってた
よ・・私は 朝・晩 2
粒ずつ 計4粒 飲んで
たよ しかし やっぱ
り 長く続けるには財
布と相談ともあったの
で 最近は止めたんだ
けど でも まだ ど
うしても 脚のサプリ
は飲みたくて ＤＨＣ
のメリロートが 気に
なってるの 水を２�
飲むのも以外と大変だ
よね あっ一気に飲む
と考えるからか〜
カキコありがとー！
「おめでとう」って
言われるのって、い
くつになっても嬉し
いわ♪グレープフル
ーツ食べ続けてるね
ーえらい！あたしは
２日続けて食べすぎ
たから今日は落ち込
みぎみ・・しかし
水、辛いね〜夕飯ま
でに飲み終わるよう
にしようと思うんだ
けど、かなりキツ
イ！ご飯我慢してる
んだーあたしも本気
だしてがんばらね
ば・・
どもーっす。あたしを
見習いたいと言って下
さるのは嬉しいですが
昨日のあたしは見習っ
ては駄目です！完全に
おバカさんでし
た・・・。はぁ、落ち
込み。自業自得なんだ
けどね。あたしは体重
は起きた時に測ってる
よ。顔洗ってトイレ行
ってからパンツ1丁で。
なぜかと言うとそれが1
日で1番痩せてる時だか
ら(^^;。どうせ測るな
らその方がいいかなぁ
って。
初めまして！！ 掲示
板のカキコありがとう
☆ 嬉しい限りです。
私もようやく 目が
覚めた・・少しずつ
ゆっくりと 頑張って
いきたいと思うので
どうぞ これからも
よろしくね ♪
カキコありがと！早
速古本屋で探すわ♪
中島らもはあのユニ
ークなちょっとアル
中の人よね。エッセ
イを読んだことがあ
るよ。新井素子と長
野…も読んでみたい
な。たまに古本屋へ
行っても何を読もう
か固まってたので助
かったわ。サンキュ!
(^^)!スープダイエッ
ト、なんか良さそう
でしょ。私もスープ
は作って飲んでみた
けどなかなかヘルシ
ーな味だったよ！Ｂ
ＢＳのは細かい説明
も入れてくれてたか
ら即実行できそう。
でも途中でやめたら
がっかりなので、１
週間続ける気合いが
入ったときに私も一
度は試してみたい
わ！
しょうさんとあんこさ
ん！カキコいつもいつ
もありがとぉ〜♪詳し
いこと教えてくれてあ
りがとです！なんかＢ
ＢＳでスープダイエッ
トっていうのが話題に
なっててすごく気にな
るお年頃♪いいのかな
ぁ〜？？
私も食べ過ぎたにぃ
(T_T)。しかもダイエッ
トの天敵インスタント
ラーメン。でもんまか
ったのよぉー。お水は
私はエビアン飲んでる
んだけど、夜というか
寝る前にあんまり飲ま
ないようにしてる。寝
る前のコップ1杯は睡眠
中の肝臓(?)の働きを助
けるからいいみたい。
でもいっぱい飲んだら
やっぱり体内に残った
りむくみそうだし。寝
る何時間か前は飲まな
いようにしてるよ。始
めはきついよねー、1日
２リットル。はじめは
ペットボトルをラッパ
飲みしてたんだけど、
コップに変えたらあら
不思議♪どんどん進ん
でいくじゃあーりませ
んか。ちょっと難しい
けど一時間に250か
300mlをコップで飲んで
いけば7.8時間で飲みき
れるし。一気にはあん
まりみたい。私は一気
に7.800mlとかあったり
するんだけどね(^^;。
体重いつ計るか考え
ちゃうよねぇ。朝意
外に落ちてたりした
ら、それを書き込み
たくなるよ…。私は
夜、お風呂上りに計
るようにしてる。半
身浴で絞ってから
（必死よ…）。毎日
同じ頃に計れば夜で
も朝でもいいような
気がするけど。あ、
私マンガは読むのが
早いので文章の方が
がいいなぁ。また教
えてね！！よろしく
♪