私も炭水化物大好きだよ〜！一番の得意料理はﾊﾟｽﾀ系だもん。
このｸｰﾙﾀﾞｳﾝ期でいうと『今日は炭水化物食べたい！」と強烈に思う日は食べた方がいいような気がする。私も終了次の日はたらこｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨを作って食べた。食べたら、次の日はﾘｾｯﾄぽい食事でいけた。で、二週目に入った今、一週目より炭水化物取っても体重には響かないように思える
ということはｸｰﾙﾀﾞｳﾝ一週間だけの我慢ということになりますぞ！
ｵﾚﾝｼﾞﾏﾌｨﾝさんはﾅｰｽさんなのかな。それともﾄﾞｸﾀｰ？どちらにしても神経の使う激務ですものね。すごーく疲れたときは食べて癒されてください。すると、次の日はあら、不思議
また頑張れるものです
えらそうな書き込みかなあ？でも、少しでも力になりたいとﾘｾｯﾄ仲間として、ね！

おはようございます。
今日でﾘｾｯﾄ終了ですね
お仕事されながらだったから、大変だったでしょう。
私はｸｰﾙﾀﾞｳﾝ二週目に入りました。炭水化物や芋類、豆類取り始めてます。大丈夫です。
大幅ﾘﾊﾞはやってません。薄味のせいか（塩分が肌のくすみを作ると聞いたことあります
）野菜を多めに取っているせいか肌も調子いいよ！それにｸｰﾙﾀﾞｳﾝ期に入って体脂肪が減ってきた！私はこれからは炭水化物もきちっと取りつつ、ﾘﾊﾞらない食べ方を研究です。ｵﾚﾝｼﾞﾏﾌｨﾝさん、応援しるよ〜！

おはようございます。
うーん、リセットを否定してる訳じゃないんですよ
要は考え方かな？
←朝のグレフルでビタミン補給と考えれば良いし、リセットのレシピって低カロリーで薄味だから体に良いと思います。
ただ、ジムに通うならばエネルギーになる炭水化物も必要とは思ってます。
だって一生ご飯を食べないでいれる訳ないじゃないですか（笑）
ナツは我慢出来ないんで食っちゃう訳ですｗ

おはようございます。ﾀﾞｲｴｯﾄのことはさておき、ｵﾚﾝｼﾞﾏﾌｨﾝさんも定期的に検査をされていると読みました。
その時の気持ちや検査結果が出るまでの不安や、でも大人だからそれを自分の中で処理して普通に暮らす際のココロの奥に刺がささったような痛み。これは
経験した人じゃないとわからない微妙なものですよね。特に子がいると『タダの検査さ！』と思ってもﾅｰｳﾞｧｽになったりして。
わかります。わかりますということだけ書きたくて、早朝書き込みにきました。
ﾘｾｯﾄも後少し。ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃ下さい！

リセット四日目ですか。もうすでにいい感じですね！マラソンで言えば今日は折り返し地点。がんばってね。お仕事をされながらのリセット週間、尊敬します　また遊びにくるね。ｸｰﾙﾀﾞｳﾝに苦しむいい風でしたっ。

おはようございます＾＾　私なんてまだまだがんばれてないんですよ＞＜オレンジマフィンさんに追いつきたいけど全然ダメだし、一年で10kg減目標なのに達成出来てないし(涙)

ただ、この時期って暑くて食欲減ってるので今がチャンス！！と思ってますが、外食とかになるとやっぱりガッツリいってしまいます(笑)

リセットがんばって下さい☆私も生理が来たら9回目リセットする予定です♪もう9回もチャレンジしてるのに、まだこの体重だし・・・

おはようございます。
ﾘｾｯﾄ開始！頑張ってくださいね〜。たかが一週間されど一週間ですものね。
私もｸｰﾙﾀﾞｳﾝ苦しんでます。ﾘｾｯﾄ週間とあまり変わらなく食べているつもりだけど、減らないし、すぐ増えそうになるし、まさに綱渡り状態！でもﾘｾｯﾄで減らした分だけは維持したいとｶﾞﾝﾊﾞｯﾃます。
応援団に立候補するから、一週間無事に乗り切るのだぞ！（すごい友達ﾓｰﾄﾞでごめん！）

おはようございます。いい風です！書き込みありがとうございます。ﾘｾｯﾄ生活6日目、何とか無事に乗り切ってます。ｵﾚﾝｼﾞﾏﾌｲﾝさんの言う通り、ﾘｾｯﾄはｸｰﾙﾀﾞｳﾝ期が難しいですよね。私も実はあさってからの方が怖い！減らした分が増えていくっていうのは、すごい恐怖だし！今回一年ぶりのﾘｾｯﾄ二回目のﾁｬﾚﾝｼﾞ、ｸｰﾙﾀﾞｳﾝをちゃんとできるか・・が課題。また、遊びにきますね〜！

同盟の掲示板見て、飛んできました。実は私も｢ﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄ」やってます。今日は4日目です。私も二人の娘がいます！そして、1969年1月1日生まれです。一週間で2.4キロですか？！いい数字ですね
私も残り、誘惑に負けずに頑張ってみます。

こんばんわ

やっぱしリバウンドすると代謝悪くなるって言うし・・・

ダイエットって一生もんだから自分にあった食生活と無理しない程度の運動を続けて行くのが良いんでしょうねー
そんな事書いてるナツも暴食しちゃうしお酒も止めれませーん（笑

断食・・・・当分出来そうにないです（涙

こんばんわ
お久しぶりです

リセットきつくないですか？
確かに体重の減りはスゴイですが仕事や家事を両立しながらは厳しいですよね・・・
しばらく痩せるよりも現状維持でお休みにリセット、もしくはプチ断食とかはどうですか？

おひさです♪リセットやっと実行に移せました＾＾差し入れやら色々と誘惑があってＮＧもいっぱいしてしまったけれど、なんとか乗り切れました！
今回はほんとに辛くなかったです。がんばっただけ減ってくれる体重が励みになりましたし♪
リセット、今日からですね☆私もクールダウン期も引き続きがんばりますっ！一緒にがんばりましょうね☆

おぉ減ってるねー

寒天売り切れでしたか(汗)テレビの力ってすごいですよね〜＞＜　私はネット通販でよく利用してる店からメールがあり、糸寒天3袋ゲットです＾＾　これも続かないんだろうけど、暑くなってきて食欲低下ぎみなので、この勢いで(笑)
ところてんが大好きで毎年、そうめんつゆにしょうが入れて食べてて、寒天とところてんは同じような感じだから寒天に飽きたらところてんで…(爆)

オルビス、プチチャウダーは試した事ないけどおいしいんですか？次回注文する時に買ってみようかな＾＾
リエータは明日で終了です！プチシェイクがやっと飲める〜♪
夏に向けて本格的にがんばりましょうねっ★

お久しぶりです＞＜相変わらず忙しいのですか？
日記更新なくて寂しかったですよ〜(涙)
でもでも運動すごいがんばってますね！私も最近は腹筋と背筋をメインで寝る前にやるようにしています＾＾　リエータのモニターに当選したので今は置き換え生活してて、だんだん慣れてきたのでこのまま置き換え生活しようかな？って…(笑)だけど飽き性の私だから続くかは？？？

あるある、私は見逃したんだけど母が見てて電話ありましたよ(爆)
早速私も取り入れてみるつもりです(＾ｍ＾)