こんばんわ。
どうも夏バテしてるようです。全身の倦怠感が・・・。
今日は野菜もいっぱい取らなきゃ！って思ってます。

あっ、書き忘れ！環境の変化・・といえばズバリ痩せたことしか考えられませんっ！５１キロが４６キロ以下になる、これはすごい変化でしょう！！（笑）

ｵﾚﾝｼﾞﾏﾌｨﾝさん、お帰り〜！３日間のお休み
満喫してきたようで充実感が日記から伝わってきましたよお。
私も秋から冬にかける季節の移り変わりが大好き！日が短くなっていく頃は、何もなくても灯りがついた街を抜けて歩くだけでもいい感じ。あと、子が体を寄せてくるのも秋はとても可愛く感じる。
いい九月になるよう、楽しんで頑張ってみよう。こちらこそよろしくね〜！

こんばんわ。
お久しぶりです。
今月もがんばりましょうね。
よろしく御願いします。

こんにちは♪もう9月に入りましたね＞＜　今回リセットしてるけど、メニューはまったくリセットになってません(汗)結婚式が頭にあるから、夜はなんとか控えられていますが…。今月はダイエット強化月間として気合い入れる為に自分のサイズなんぞを公表しました(恥)
また一緒にがんばりましょうね＾＾

飲み会を断るなんて、えらい！お付き合いってなかなか断れないものだもんね。
私も実家から帰ってきてからちょっと食べ癖が顔を覗かせて困っています。なんか、不安があったり、厄介なことに対処しなくちゃいけない時が私の場合一番危ないの。棚上げという感じで食べたりするんだよ。
ｵﾚﾝｼﾞﾏﾌｨﾝさんは体調が悪かったようだから
「元気ださなきゃ」という心理での食欲、回復しなくちゃという意味でのちょい食べだと思うよ〜！
ところで、今日祖母が亡くなってしまって明日広島へお葬式に行ってくることになったんだ。何か悲しいというより、ずんと地面が凹んじゃったみたいな気分。元気出して行ってきます。
私こそ、ｵﾚﾝｼﾞﾏﾌｨﾝさんの書き込み励みになってます。ﾌﾘﾏ、私も好き！買うのもいいけど、自分で開くのって楽しいよね。またそういうお話も聞かせてね

オレンジマフィンさん、おかえりなさい♪旅行に行ったらやっぱり増えちゃいますよね＞＜行くまでの道のりで食べるお菓子がおいしかったりして(笑)
でもそうやって増えた体重は元の生活に戻すとあっという間に戻るものです＾＾
食べ癖がついちゃうとダメなんだけど＞＜
私も今、すんごい食欲で全然ダイエットになってないんですＴ^Ｔ
結婚式には、かわいいピンクのワンピース着て、髪の毛にもバラのお花をつける予定なのに・・・(涙)

おはよう！いい風です
私昨日はｽﾄﾚｽ食いやってしまいました。実家で疲れて帰ってくる私って・・。痩せて帰ったのに母も妹も冷たかったのよ。50キロ過ぎちゃったからﾀﾞｲｴｯﾄするね〜なんて私が云ってる時ややっと2キロ痩せたよなんて時は『頑張って」「えらいね！」とか云ってくれたのに46キロにして帰ったらじろっと見て、『痩せたね」とも云ってくれないの。家族でもこうだよ。母だって素直に誉めないの。『私もﾖｶﾞやってお腹を凹まそう』とか云って自分のことばっかり
妹は『体脂肪２０％切ったら女としては駄目』とかいう訳よ。妹も母も私より細かったから嫌だったのかな。いつも太い私を見て優越感を感じていたのかな。と真剣に落ち込んでしまいましたよ。
それで昨日は食べて、ﾖｶﾞもなんにもしなかった。早くこの落ち込みから脱出したいなあ
ｵﾚﾝｼﾞﾏﾌｨﾝさん、少しづつ自分の中の純粋に食べること以外に食べることを求める『何か』を一緒に探求していきましょっ！自分を責めたり、後悔するのって悲しいもん。
それに続けている運動は体重に出なくても絶対に体や心に効いてるから！！
毎回、熱い書き込み許してね。それに今回は愚痴も少々加わってっます。更にお許しを！

いい風です。実家から今日帰ってきました！
とりあえず、ご挨拶です。

こんにちは。
ベーグルってパンの中の密度が濃いからけっこうかまないといけませんよね。
満腹感を感じるパンとしていいかもしれませんね。

オレンジマフィンさん、こんばんわ。遊びに来てくれてありがとうです。
腕振り運動は利き手と反対の腕をピッチャーのようにブンと振る運動なんです。私の日記に簡単に載せてますので参考にしてみてください。主婦の友で検索するとこの本がでてるみたいだから書店でみるのもいいかも。
二の腕には効くみたいですよ。私も効果を期待してブンブン振りまくりです。（笑）

おはようございます＾＾落ち着くまでは実家生活となりました（汗）今日も今から前の家の掃除に行って参ります（笑）
私、もう若くないですよ＞＜独身の友達の話聞いて『若いなぁ〜』って言っちゃうぐらいですから（爆）
ダイエット成功させたら、絶対に着たい服があるので（スカートとか）なんとしてでもがんばらねばっ！！
夢の【4】台、そして維持日記がんばりましょうね☆

私も今日は壊れてしまいました（涙）ヤバイです！！スピーチまでに52kg台なんて無理かもしれません＞＜
ほんと続かない私・・・。
マイホーム購入は無謀だったかもしれません（爆）計画性ゼロの私なので、旦那も呆れてます＾＾ゞ
オレンジマフィンさんのいつかはマイホーム…は絶対叶いますよ！！私こそ応援してます（笑）
そしてそして、かわいいだなんてとんでもないです＞＜
黙ってたら年齢よりしっかりして見られる私だけど、深い付き合いの人達には天然ボケの不思議娘だーー；といつもいじめられてます（涙）っていうかこれでも2児のママなんで、娘はないでしょ（怒）って感じなんですが…

おはようございます♪
オレンジマフィンさんはやっぱりすごいですっ★ちゃんと運動もして、やる時はやる！！って気持ちの切り替えが出来ていて・・・。私はまだまだ自分に甘い所があるから(汗)
ただ今回ここまで気持ちが集中出来るのは来月の友達の結婚式でスピーチするからなんです(汗)
その友達は細いから少しでも近づいておこう！！と気合い入ってるだけなんですが(笑)

リセットダイエットはたった1週間だけど、この1週間を乗り越えた時の気持ちのリセットが出来ている事が一番リセットの良い所だと思いますよね＾＾

明日から二週間、実家に帰るため、日記お休みします！ｵﾚﾝｼﾞﾏﾌｨﾝさん、ｸｰﾙﾀﾞｳﾝ無理せず、頑張ってください
なんか矛盾してるけど
（笑い）帰ってきたら
また遊びにくるね！