次のコーチも絶対イケメンがいいですよねぇー。だって、テンションが変わって来ますものね。
　でもね、phoo3はやっぱり森卓ちゃんが好みなの（笑）

あ～見ました。寝たきりになったら　つまらないでしょうから　頑張りましょう。

目標達成までもうすぐそこですね＾＾
BMIも20を切ってるなんてすごいです！！
頑張って追いかけますよ～＾＾

キャラメルの話
よく分かります。いままで、それで歯医者のお世話になった事何度もあります。特に固めのキャラメルは要注意です。それから、今ガムを噛むと義歯にくっついて困っています。
それにしても、体重46キロ台、BMIも19台　体脂肪率も24台と素晴らしい数値ですね。良かったですね。

＞おへそ周りが　－1.5ｃｍ
お～～！！効いてますねぇー。お腹回りがすっきりすると本当かっこよくなりますよねぇー。
肩甲骨体操、phoo3次の日に筋肉痛になりました(ーー;)使ってなかったんですねぇー＾＾

おやつ食べても25%切ってるなんてすばらしい！
私も早く痩せ体質にならないかな(^^)

豆腐のベーコン巻きは、豆腐に軽く塩こしょうして片栗粉をまぶしてベーコン巻いて下さいね(◕ฺ‿◕ฺ✿ฺ)

oh lili さん は筋トレと有酸素運動を上手く組み合わせておこなってらっしゃいますよねぇー。
うん。王道ですよね＾＾
小野小町♪小野小町♪
暗示をかけてしまいましょう（笑）

ほんと、体脂肪うらやましすぎです！
恥ずかしながら私は30％超えです(>_<)
友達が私の５月の誕生日に体組成計を買ってくれるというので５月からは私も体脂肪記録します（おそろしや～・・）

きゃ～＾＾
体脂肪がうらやましすぎます～＾＾
phoo3も体重計相手に凄んでみようかしら(^^♪

すごい気迫ですね～
見習います　(^_^)/

あはは！oh liliさん、やらかしちゃってください（≧▽≦）
お花のウィンナーとハートのそぼろで責めちゃいますか？♪

＞途中で時間調整とやらで臨時停車したときは

今日はoh liliさんに笑わされっぱなしです～！（≧▽≦）

足上げエクササイズ、私も仕事中にちょこちょこしてますが、きついっす(>_<)

今月もよろしくです＾＾
歩数も1万歩超えてる～～(^^♪

2月の目標達成。46キロ台キープおめでとうございます。

スープの冷めない距離はその解釈で間違いなかったとphoo3は思います＾＾

セナちゃんの寝姿が余りにあまりに、かわいい件について・・・＾＾
もうね、phoo3、セナちゃんが折れちゃうぐらい抱きしめたい衝動に駆られてしまいましたよ(^^♪
46キロ台キープ終了おめでとうございます♪