塩分、塩分！！
おいしい緑茶で解決(^^♪

な～に～？今川焼を食べたんですか？おまけに焼きそばのお代り！
今川焼　美味しかったですか～？

前夜の計測と朝の計測が同じって不思議ですね。用を足す分減るはずなのに。でも46キロまであと一息ですね。
PC新調なさっておめでとうございます。　歩くといろんな発見があっていいですね。

本当にoh liliさんはよく歩きますね～＠＠

「気長に」ですね、ありがとうございます♪
そうですね、健康のためにもダイエットは一生のお供として気長にやっていきます(^o^)

うわ～～～＾＾
2時間以上歩いたんですね。
本当、頑張ってられるわ。
phoo3はお手軽に岩盤浴で寝転がってただけですわ（笑）

凄い。凄い。
130分　1万5千歩。
よく頑張りましたね。
体重もなだらかに減っていて
いい感じですね。

oh liliさんも「近くても車」の人だったんですか？
今では信じられないですね＠＠
やっぱ意識して努力することは大事なんだなぁ。。

数年前階段から落ちて尾骶骨を強打して、それからというものラジオ体操のぴょんぴょん飛ぶ動作さえもできなくなってしまって^^;
おまけに魚の目（≧▽≦）
たかが魚の目だけど、かなり根が深そうなので週が明けたら病院行ってきます(^^)

リュックで傘さしてお買い物！
すばらしい（拍手）

私、腰痛もだけど、魚の目がどんどん悪化して、普通に歩くのも痛いんです(>_<)
おおげさだけど病院行ったほうがいいのかなぁ。

ウォーキング雨の中頑張りましたね。私は　朝　ワンコがあまり散歩で歩かなかったので、夜中に町内を歩いてなんとか歩数を稼ぎました。

「甘い誘惑は明後日反映される」の法則

肝に銘じておきます＾＾

明日、お待ちしております(^^♪

きゃ～＾＾
oh liliさん、目標まで本当に、本当にもう一息じゃないですか！！

ここまで来ると本当、応援したくなります。
（ほんで、phoo3、自分自身は（笑））

祝！46キロ台！

私の方は、リバウンドの虫がまた起きて来ました。

祝！46キロ台！　
パートⅡ　＾＾

中間発表の御触書

即効性があるなぁー
劇薬指定にしておこう＾＾

*祝！46キロ台！*
私もまったりしている場合じゃないなー。
お尻をたたいてもらうことって大事だよね～（しみじみ。。）

万能味噌、いい仕事してくれるっしょ！(^o^)
私もこれを教えてくれた人に感謝です♪

もう、セナちゃん、かわい過ぎ！！phoo3家の子になる？＾＾

セナちゃん「黒い鯛焼き」の夢でも見てるのかな？
でも、黒いたい焼きはほろ苦い大人の味だけど・・・（笑）