ひょっとして、娘さんの彼氏さんとお食事会だったのですか？お相手のご両親もご一緒だったのかな？
本当、緊張すると味って分からないですよねぇー。phoo3は緊張が過ぎると胃がキリキリと痛んで食べる事すら出来なくなります。
住まい探し頑張ってくださいねぇー。いい物件がありますように。

初めまして♪
ｾﾅちゃん可愛いですね。私もﾆｬﾝｺを飼っていて、ﾆｯｸﾈｰﾑはそのこの名前のﾘｰﾌなのです。ちなみに黒猫です。
ダイエット、一緒にがんばりましょう。

こんばんは。
その場ダッシュしてますが今日は夕食を食べ過ぎてしまいました。反省してます。今日は疲れたのでもう寝ますね。
おやすみなさい。

oh liliさん　ぽっちゃり魔女さん　ティッシュボックスまたぎの情報ありがとうございます。すぐにでも始められそうですが・・・　　　いつでもできるようにダンベルをテレビの前に置いて　始めるまでに何年かかった事か！　朝の習慣になればと思います。

よしながさん、phoo3さん、ティッシュボックスまたぎ、やってみてください♪
けっこうきついですが(私だけかな？)かなり手応えある感じがします。
参考URL載せておきますね。

http://doraku.asahi.com/karada/health/061211.html

ためしてがってん見てないです。(ーー;)
空腹感を感じた時にその場ダッシュをしてアドレナリンを出せばいいのですね。そっか。アドレナリン放出だったらキュン♪としたり、びっくりしたりした時も放出されるんですよ。じゃあ、ストレッチもいいかもですね。恋をすると痩せると言うのは恋をするとアドレナリンが放出されるからなんです。その原理ですね。
ぽっちゃり魔女さんの１／１４日見て来ましたが・・・。ティッシュボックスをまたぐだけで良いのかな？

おはようございます。
ウォーキングを１２０分はすごいですね！
ところでティッシュボックスまたぎは　どの様にやるのですか？

こんばんは。
あと1kgがなかなかなんですよね。すごく頑張っておられるから結果は必ずでると思いますが

うわ～。2時間歩いたんだ～＾＾
今日は暖かかったから歩きやすかった？でも、えらい！！なかなか歩けないよ～。
　で、ティッシュボックスまたぎってなんぞや？ぽっちゃり魔女さんのところでも見かけたような・・・。

↓鉄人54号とお呼びくだされ。あと半年で55号になりまする(笑)

ウォーキング120分ってすごー！＠＠
ティッシュボックスまたぎも5分したんですね！
私はいまだに3分でひーひー言ってます^^;
鉄人oh liliさん尊敬～☆

セナちゃん、本当可愛がってもらって幸せものだにゃー＾＾
地道な努力は必ず報われますよ～。46キロはすぐそこですよ～＾＾

こんにちは。
16日のセナちゃん，
正面からカメラ目線でよくとれてますね。
ねだられたらついおやつをやってしまいますね。　家のわんこは骨型ガムのおやつを1日４本までと決めているのですがお手をしたりしてねだります。
自転車すごく速い。いい運動になりましたね。
やはり運動を習慣にされてるので自転車も速く漕げるのですね。

↓できるかなあ？
夜中と夜明け前の走りこみはすごいんですが・・・(笑)

私も”ためしてガッテン”録画しました。
ところで、今日テレビで出てきたネコちゃんがとてもかわいかったです。あおむけにして、おなかをくすぐって飼い主さんの手をぱっ！と開くと、そのネコも同じように小さい手を開くのです。ちょうど、セナちゃんくらいのネコでしたよ。この芸仕込んでみてはいかがでしょうか。ますます、可愛くなると思いますよ。