ゆずちゃん、おは
よ〜。焼肉3連荘は、う
らやまし〜。わたし
は、最近食べてない
な〜。焼肉って美味し
いよね。何であんなに
おいしんだろうね。私
も体重が増加しまし
た〜。チョットくらい
の増加に負けないでお
互い頑張ろうね！！

ゆずちゃん、おはよ
う。サンマーメンは、
普通のラーメンに野菜
のあんかけが乗ってる
んだよ〜。どうも地域
限定らしい。私は、ど
こにでもあるものだと
思ってたんだよ〜。勉
強になりました。披露
宴、30過ぎには、辛い
かもね〜。可愛さがな
いような・・・。でも
ウェディングドレスっ
て花嫁だけが着れるも
のだからせめれ写真く
らいは、撮っておきた
いよね〜。自分の思い
出として。今月もよろ
しくね〜。

「地区予選大会」って
なんだか闘志がメラメ
ラって感じですね！ゆ
ずちゃんの努力が報わ
れますように･･･。がん
ばれ〜っ！

「○○大作戦」とかつ
けるとなんとなく楽し
い感じで、私的イベン
トとしてけっこう乱発
してたりしてます。

ゆずちゃん、こんにち
わ。寒天は、棒寒天を
よく見かけるけど、そ
れの細い版と思って。
カットしてそのまま汁
物に放り込んで食べて
ます。食物繊維たっぷ
りで、体重増加阻止に
は確かに役立ってま
す。あんまり売ってな
いのが難点だけどね。

こんにちは。明日で２
月が終わりだと思う
と、なんだか焦ります
よね…。（薄着の春が
もうすぐそこまで
っ！）がんばりましょ
う♪

ゆずちゃん、おはよう
♪ゆずちゃんて先生な
の？うわ〜なんだかす
ごいね〜。ちょっと羨
ましい。私は、普通の
ＯＬだから何となく憧
れちゃうわ。私の彼
は、7才年下なんだけど
もし結婚式とかしたら
年の差がばれちゃうか
ら私は、やりたくない
のよね〜。っていって
も結婚するかどうかわ
からないけどね(笑)ゆ
ずちゃんの彼ももしか
して先生なの？

はじめまして、こんに
ちは。書き込みありが
とうございました♪


「20代後半〜30代未婚
女性の同盟」の件です
が、作ったら皆さんに
弱音ばかり吐いてしま
いそうな気がするので
断念。私はこれでよく
日記を非公開にしたり
してます…（苦笑）


どうせならマイナスを
プラスに変える生き方
をしたいなって思って
います。ゆずちゃんは
全国大会を目指してが
んばっているのです
ね。すごいなぁ…。


スタートから順調にき
てますね。きちんとい
ろんな食品を摂ってい
らっしゃるし、私も見
習わないと…（笑）私
は他の方の参考になる
ような実績はないので
すが、地道にこつこつ
頑張ります。これから
もよろしくお願いしま
す♪

わわ。減ったね。半身
浴でも反復浴でも、週
に１回、体と気持ちの
リセットに、休みの日
にでもやってみたらい
いかも♪

ゆずちゃん、おは
よ〜。一人暮しの夕
食ってすごく偏らな
い？作りすぎて食べす
ぎちゃうかすごい粗食
になるか。私は、料理
が得意じゃないのでい
つも粗食だったけど。
その後にお菓子とかデ
ザートを食べてたので
偏食もいい所だった
よ。体重減ってきた
ね〜。この調子で頑
張ってくださ〜い！

カロリーメイトって、
結構カロリーあったり
しますもんね♪、時々
食べると美味しい、今
コンビニで売ってるシ
リアルを固めたような
シリアルバー（そのま
まやん）がいろんな種
類、売ってて１本１０
０カロリーくらいで美
味しいよ。良かったら
お験しください。あと
は、春雨のラーメンで
１６０カロリーくらい
の美味しいヤツがある
んだ〜『龍口』とか言
うやつだと思う、それ
も結構活用してます。
あっ、なんだかお腹が
へった　また来ますね
〜

日記つけるダイエット
サイトいいですよね。
私も以前fanってことろ
で日記つけてて53→47
まで落としました、気
分転換にココに移って
がんばってます。ココ
は個人の掲示板が見や
すいしいいですよね。
ダイアナがんばってる
んですね、なんかすご
い興味沸いてきまし
た、私もネットで調べ
てみよーっと、またお
話聞かせてください
ね。

おはようございます♪
ダイアナの全国大会な
んですね。わたしの友
達も以前ダイアナの下
着で見る見る痩せてい
きましたよ。たるまず
に痩せることが出来た
と喜んでました。わた
しも一度試着に行った
のですがどうもあの締
め付けが苦しくてだめ
でした〜。慣れるか
らっていわれたけどお
値段にもびっくりし
ちゃって・・・。
まずは、予選突破だ
ね！頑張ってくださ〜
い。

はじめまして、どうも
です、お仲間に入れて
くださいね。
最初が64キロで今が50
切ってるんですね〜す
ごいです♪
尊敬です！！ダイアナ
っていいんですか？CM
とかよさそうですね。
お金が無いからエステ
はできませんけど、45
目指してがんばりま
す。
ホント体系とか近そう
ですね　ウレシー♪
日記参考にさせてもら
いまーす。
また、仕事の合間に寄
らせていただきます
ね。

こんにちわ。私は中温
反復浴。４０℃くらい
のお湯に、５分入浴→
５分休憩→８分入浴→
５分休憩→８分入浴　
の３１分コースです。
１人だとなんかもった
いないね。私は家族と
暮らしているので、高
温にすると後が困る
し、構造上、お湯は一
定以上に張ってないと
いけないので、環境的
にも中温反復浴が続い
ているのかもしれませ
ん。

ゆずちゃん、おはよう
♪昨日のお好み焼き、
美味しかったよ〜。ち
と食べすぎて体重が一
気に上がったけど。た
まにはいいかなって(た
まにじゃないような？)
もんじゃも美味しかっ
たんです。もんじゃっ
て当たりはずれがあっ
てまずいものは、本当
に美味しくないんです
よね。
あ、そうそうタイトル
の全国大会ってなんで
すか？