こんばんは＾0＾
コアリズムは楽しくて、やらなきゃっていうよりやりたい気持ちの方が強くて＾0＾
私には最適なダイエットなのかなぁ～って思います♪

筋肉量、私は40ｋｇ近くあるのですが、基礎代謝がなかなかあがらないぃぃぃ～>。<

ダイエットやり始めは面白いように減ると思っていましたが、私も増加傾向にありました＾＾；

努力をしていれば必ず落ちますよ～♪
って言いながら自分を励ましているつもりでいたりして＾＾；

めげずに一緒にがんばりましょ～＾0＾/

なんとか私は体重が減ってきたみたいです。たぶん今まで間食しまくりでろくに動いてなかったので…、ちょっと動いただけで減ったんだと思います。
ただ怖いのはこれからです…＞＜
woodstockさんの体重はもしかしたら筋肉がついて変わらないのかもしれないですよ。
一緒に頑張りましょう！
継続は力なり、です。
私はそれを信じたいです…。

のだめは面白かったです。後編も楽しみですね❤

でも体重は減ってても体型に変化がないので、筋肉が衰えてるだけなのかなーって感じです；；

はじめまして。掲示板からきました！まだまだ始めたばかりですが、一緒に頑張っていけたらと思います＾＾宜しくお願いします！
ｺｱﾘｽﾞﾑ・・・興味あります・・結構効きますか？

おはようございます。
私も昨日食べすぎてなんかやる気が少しなくなってしまいました・・・
これじゃダメですよね！
毎日の積み重ねが大事！！・・・頑張ろう・・・

初めまして！
掲示板からやってきました～♪
よろしくお願いします♪

基礎代謝すごいですねっ！！＾0＾/
私はなかなかそこまで上がりません＾＾；

コアリズム、私もがんばってますよ～！

便秘は辛いですよね…。
やはり便秘の時は体重は減りにくいとかあるのではないでしょうか。溜まっているわけですし。
便秘は水をたくさん飲むと良いと思います。
私も水分取ることを意識しています。

足のむくみの件ですが…。
私はお風呂につかりながらリンパマッサージしていますよ★
ちょっとスッキリする感じがします！

一緒に心強い言葉ですよね；；
リアルデブなので大手を振ってダイエットという言葉が使えなかったので、なんだか嬉しいです
便秘にはサツマイモ皮つきがいいらしいですよ～

おはようございます。
食事も制限されて運動も毎日続けていて凄いなと関心しています。
これだけやってたら絶対痩せると思います！
頑張れ！！

はじめまして、こんばんは！掲示板よりやってまいりましたmyuです。
ダイエット初挑戦で凹むところもあると思うので・・・、是非励ましあっていける仲間が欲しいです。
よろしくお願いします！

はじめまして！
掲示板からです。
私は始めたばかりですが、挫折しないよう一緒に頑張ってください！

はじめまして
掲示板から来ました
私も何度も挫折しています…；；
ぜひ一緒に頑張ってほしいです！

ありがとうございます♪
急に増えそうでこわい・・

でも便の違いはほんとに大きいですよ（＾＾笑

はじめまして（＾＾）
掲示板から来ました！
私も、ともに頑張る人がほしいと思ってました！