おはよう★
できたら洋服着て写真載せるね◎
(やり方覚えてるかな・・・＾＾；)
カットだけだよ。私もカラーはnoffyと同意見だよ。キレイにキープが大変。
お仕事そうなんだぁ。
なんにせよ、確定までまだ色々あるのね、がんばってね◎
noffyなら大丈夫だと思うけど＾＾
walkingはほんとにがんばるね。
同窓会エンジョイしてくるよ☆

体調はいまだにぐずぐずですが、だるいわけでもなく、困ったことに食欲が普段の倍以上なんです・・・ほんとに風邪なのか？って感じです(笑）最近運動全然できてない上にこの食欲・・・恐くて体重計乗れません(マジで）

こんにちは！
昨日同窓会に着て行く服をアウトレットで買ったよ◎BCBGMAXAZRIAっていうとこの。ビビッドなピンクのトップスにバルーンっぽい黒のミニスカ☆
靴も買ったけど、ヒールに慣れてないから、家まで練習に歩いて帰ったけど、ギブ！！笑
母の別のもう少しヒールの低い靴を借りることに。
カットは明日予約してるんだっ。
飲むの結構好きだし、楽しめたらいいなぁ。現役生もいるとのことで、初対面の人でも別に話せるけど、どうかな～？同窓生やお世話になった先輩がいるから参加することにしたんだけど、ダイエット始めて、一番リバウンドしてる今でなくっていいのに～；；
って何度も思ってしまう；；
一時は５４ｋｇ台そこそこをキープしてたのに・・ってそんなこと言ってもしょうがないょね！！
これからこれから。
５４ｋｇ当時はまだ今ほどココロも睡眠も安定してなかったしね。一昨日から昨日の朝にかけて、ぐっすり眠れたの。何年ぶりって感じやった。気持ちよかったよ★

ヨガ40度ってすごいね！
今はバレエで手一杯だけど、その内始めたいな。

やっぱりみんなフルーツ食べる習慣あるんだね！
わたしが泊まったホテルにも食堂にたっくさんフルーツあった気がする◎
健康的でいいネ！でもnoffyは4時以降は食べないの？徹底してるなぁ、、尊敬☆

フルタイムのお仕事になるんだね。大変だろうね。すぐに慣れられたらいいね。またどんな感じか聞かせてね。あ　そうそう　私もwalkingを始めようかなって。５４kgの時は結構歩いてたと思う。お互い、できる範囲でがんばろうね☆☆★

あとあとＹＯＧＡなんですけど、日本でやってたときは初級とか特に中級とからへんのをしていて、名前は覚えてないんです＞＜でも動きが全然違いますよね・・・中級（？）が多分自分にあってるのかなーって・・名前、覚えておくんだった・・＞＜

ＶＩＴＡ ＳＯＹって香港のあの紙パックのやつですか？＿？それともＡＵＳＳＩＥにも同じ名前のブランドがあるんですかね？私はたまにその香港のＳＵＧＥＲ ＬＥＳＳの豆乳か麦のやつを買います。それでも甘いので普段は普通にＬＯＷＦＡＴのＳＯＹ ＭＩＬＫをＣＯＬＥＳで買ってます。
私も普通のＤＡＴＥもたまにたべます！なんか小さいケースにナッツとＢＥＲＲＹとか小さく切ったＤＡＴＥを入れてかばんに入れておいてます：Ｐ

そですね、彼らはカナリ健康に関して詳しい（？）文化（？）なので色々教えてもらってます・・笑 肌にいいＳＷＥＥＴＳとかいろいろ・・笑

ＨＯＮＥＹＭＯＯＮ羨ましい・・＞＜私旅行とか大好きで、ＴＯＵＲＩＳＵＭ勉強半年だけしました。来年からまた続けるつもりです・・。日本はどうなんですかね？私もわかんないです、だけどＡＵＳＴＲＡＬＩＡはそういうのあっていいですね♪ いつごろ行く予定なんですか？？＾Ｏ＾

そうそう、多分思っているやつと一緒(私の説明がアレなだけ（汗））欲しいけどお値段が・・・でもやっぱり欲しくなってきた～★

コメントありがとうございます！
わたしはYOGAをやってると言っても家にあるDVDを見ながら１時間ほどやってるだけなんですけどね。体がめちゃめちゃ硬かったんだけど始めて数週間で元よりはだいぶやわらかくなったように思います。って言ってもまだまだですが。。。甘いものがおいしくて間食が止めれませーーーん；

私もずっとレコーディングしてきたけど、お酒飲むとカロリー計算不明ｗ
知人でお酒を辞めたら痩せたっていうけど、私は週１の楽しみなのでやめられないょ；；
にしても、ダイエット考えてないときのカロリーって想像すると恐ろしい＾＾；
2000とかあっとゆーまだもんなぁ。
1250も食べ方工夫すればお腹も満たされるよね(^Д^)/
私もいま1000ｶﾛ以内を目標☆
今週もがんばろうね☆

その靴って、つま先部分がチョッと丸まってるやつ？あがっているというか・・・実は欲しいと思ってるんだけどお値段がね・・・
お尻に効くならなおさら・・・・

豆乳って簡単な作業だけどかなり手間かかりますね！初めてだったので予想以外でした笑 でもＳＯＹ ＢＥＡＮを買って自分で作ったほうがカナリお得なんでこれから作ろうと思います！＾Ｏ＾しかもおいしいので。
ＤＡＴＥは（小さいものでよくアジアンショップとかオーガニックショップにおいてあるものです）をポットにただＤＡＴＥを一握り分を一時間ほどお湯で煮詰めただけです。だけど女の人にはいいらしいです。だから生理前後、一週間ちょっとつずけてみようと思います。冷えにもいいみたいなので。
noffynokkoさん運動頑張ってますね！私は今月末の一週間、お試しでｙｏｇａ行く予定です。＾＾

何度もごめん！
種類っていうのはその・・・ヨガの種類って意味だったんだけど・・ヨガってゆったりしたのから激しいのまで色々あるって聞いたことあるから・・・noffyがやってるは激しいっていうかきつそうだよね◎

返事し忘れてた！
その日食べたものでバレエの調子はそんなに顕著には変わらないと思うけど、バレエする直前は何も食べないほうがいい。それは先生にも言われることかな。食べるとお腹が重くて動けないかな。ヨガは種類によっても少し違いそうだよね？

昨日もストレスで爆発しちゃった。
日記に書くつもりだけど、伊達式も難しい。
間食にりんごっていいよね、
そういえばオーストラリア行った時、イベントでのconference　で隣に座ってた男の子がりんごかじってた。(どーでもいいけど、懐かしい思い出☆)

衣装着るとね～緊張するのよね。もっと衣装着て踊る練習したいわ。

noffyすごく運動がんばってるね。
私も自分なりにがんばるわぁ♪

こんにちわ(^^♪
今月もよろしくです☆彡
私も午前中に掃除したりしてましたよ♪綺麗になるのってなんだか気分いいよね～。欲をいえばもっと広いとこに住みたいけど(笑)
ヨガとウォーキング続けててすごいな～。私、運動をサボっちゃう日があるから、それだけは毎日できるようにしなきゃなぁ。59㌔台に戻りたいです～。でもあせらず頑張りますけどね。

腰痛どうですか？体調悪いと何もしたくないくなります、私（笑）そちらは天気いいですか？こっちは来週後半まで毎日雨みたいです・・・しかも月曜から中華の食事会(笑）どうにか安定させたいんですけど難しいです・・・