こーさんの実家（福岡）で法事の為、２泊３日、出かけていました。
一杯たべ、よく働きました。
ゴルフの次の日、風邪をひいて、マスクして、ちょっと大変でした。
今週末から泰です。

規則正しい生活は体重もコントロールしやすいですね。（私も）
この調子でお互い頑張りましょう♪

最近、仕事を一生懸命しているので、良く動き、間食も少ないかも。いい傾向です。

今、思ったけど、外食じゃないから、体重が安定しているのね。ビールの在庫が無いから（貰えるまで買わないぞ、在庫を減らすのだ）お酒もすすまない、いい方向かも。

今朝は、真っ裸で計ったら、体重が少なかったです、寒いけど、脱いじゃうわ（笑）

体重は安定しているようですね(^^)
秋晴れで心まで晴れマークになります。
お互いいい一日を過ごしましょう(#^.^#)

絶品糠漬けでした(#^.^#)
パスタやチャーハン等いろいろ活用できそう。

そば会は来年の方がありがたい。
都合が合うといいな♪

また、一人生活が始まりますが、自宅の時は、糠漬けを変身してたべきります。体重が５３Ｋ前半に・・・切りたいところ＾＾：

年内はこーさん過密スケジュール・・・そば会、来年かな、よろしくです。

昨日はありがとう。
そば会・・・たろうさんから？聞いたかな。こーさんが帰ったら、聞いてみるわね。それも楽しそう・・・ってみんな打てるのかしら？？
体験するのが大切ね。

昨日はありがとうございました。
美味しい食事と会話で楽しい時間でした。
特に糠漬けとハンバーグはすごく美味しい(*^。^*)
ネギは初めて食べたけれどさいこー
きゅうりもモチロン美味しかったし♪

今度は何やらけいこさん宅でおそば会があるとかないとか（企画してもりあがりました）
もしホントにあれば参上したいです(^^)

こーさんにも宜しくお伝えください。

本格的な本ですね。
薬膳・漢方とはけいこさんらしいですね。
自分で組み合わせて薬膳ができたらいいなぁ～♪

東横インの無料誌に載っていて、買ってしまいました。やっぱり、食が好きみたい。薬でなく、食や運動で元気を作りたいもんね。ただ、読む元気がなかなか湧かないのが問題＾＾：

さゆさん
私は、ぎりぎりまでエンジンがかからないかも（汗）でも、綺麗になると、やる気がでるから不思議。勉強でも分かる時はテストしてほしいもんね。
23日、楽しみましょう、よろしくね。

家を綺麗にするのは、人を呼ぶのが一番
ものすごく共感！！
私も来週女の子達が来るから綺麗にしないといけないな(^・^)

土曜日の食事会は秋を感じるメニューですね。
お喋り＆食事楽しみにしています♪