腰の調子はいかがですか？
夜風が少し涼しくなりベランダでの食事も気持ちよかったのでは(^^)

いきなり、目標体重達成！！想像もしていなかったので、うれしい～v。
腰もだんだんなので、運動もしなきゃ。

こーさんが居ないと、缶ビールになっちゃう私＾＾：

せっかく、昨夜、野菜生活で今日の体重が楽しみにだったのに、忘れました＾＾：

ベルギービールか～、美味しい？
とのさんの所で飲んだら美味しくなかったけど・・・・ビールは大好き、今ものんでるよ。早く直して行きたいな～。

けいこさんがよくなったら　ぜひ　ベルギーのお店にいこまいね

腰痛も立ち上がる時、起き上がる時におかしいくらいで、大分よくなりました。明日から、こーさん居るから大変だ～って、夜は外食イベントだった、私は欠席にしたので、おうちでゆっくり休みます。

おはようございます。
今日もゆっくり養生してくださいね。

ただ今、また明日から再開です、よろしくね。

さゆさん
久しぶり！今日の１４時、ジンジンは長崎に帰ります。私たちは明日から旅行。９月はぜひ、会いましょうね！！

毎日忙しそうですね
来月会えるのかな？
楽しみにしています。

ジンジンは２７日夜に長崎に帰ることになりました。
２８～３１日、今年最後の礼文島です。

昨夜は、チョコを１つ、そんな食べないと痩せるのは当たり前だ。しかし最近、食べすぎだから、プチ絶食はいいかも（なってないか＾＾：）お腹が減ったら食べる、減ってないのに食べるのは止めたい。

体重は、まあ嬉しい範囲ですが、お腹ぽっこり、困ったな～＾＾：

おかえりなさ～い。
こちらこそ宜しくお願いします。