仕事が急に管理業務になり、今、立て直し中。仕事をルール化して、上手く走りだしたいと思っています。
仕事で頭がいっぱい、久しぶりの充実感というか、疲れが出ているかな。
寝てもさめても、仕事です＾＾：

今月も確か旅行の日々ですよね
お互い夏バテしないよう乗り切りましょうね♪

今日の体重は、食後・・・まあ、いいわ。

昨日は、寝坊して、朝食がずれ、昼食がずれ、夕食は5時半。早めに軽く食べたら・・・今朝、５３Ｋを切りました（驚）高校以来かな～？？でも、お腹は出てるな～＾＾：

そうなんだ。。
それは　大変　
わたしは　肉襦袢があるので　たべないと調子がいいことがおおいです

昨夜はこーさんと仕事の話で盛り上がり、食事が進まず、夜中、空腹で寝ました。食べずに体重が減るのはフラフラします。寝起きが悪く、寝坊してしまいました＾＾：

夕食を減らすと　やっぱ　効きますよね。
わたしも体重がへるときは　夕食が軽いときです

昨日は2外食。やっぱり体重アップ。
朝一の体重測定を忘れ、しっかり朝食摂った後に乗ったら、最高値に達っしてしまいました。
無風の熱帯夜に水ばかり飲んでたし・・・夏バテはないわね（笑）

昨日は12時～１７時まで食べずめだったので夕食は無しに・・・久しぶりに５３Ｋ台です。嬉しいけど食べずに痩せると反動が＾＾：今日もホームＰ、ホスト役楽しみます♪

8ちゃん
2日目に痛いですが、痛み止をのめば大丈夫です。今日はもう元気！ありがとう。お腹を温めるのはいい事ですね。

生理痛がありますか
生理痛があるときには　下腹部をあっためると痛みが緩和しますよ

体重測定、忘れた～

昨夜の2日目を何とか乗り越えました。熟睡できず、寝不足です＾＾：
あ～、ホルモン治療やろうかな～？

わたしもきのうから生理になりました
満月や月の満ち引きに人の体は関連しているみたいね

朝からたこしゃぶですか
すばらしい

おいしいたこは　よだれがでます