ﾋﾟｰﾅｯﾂやアーモンドやくるみって身体にはすごくいいから、毎日少しは摂取したい食べ物ですよね。
ただカロリーは高い(T_T)

細かいカロリー計算大変ですね。
私なんかすごいざっぱ^^;
減らないのは少なく計算しているかも。。。

蟹クリームコロッケ封印します。ﾋﾟｰﾅｯﾂも測って食べてみましたが、恐ろしい～。旅の時もﾋﾟｰﾅｯﾂいっぱい食べていました。あ～悲しい、食べる習慣を変えるのって。

ジャムのカロリー恐るべし。野菜攻撃しかないわね・・・・今日はこれからランチに行きます＾＾：

カロリー計算、始めます・・・やっぱり、よく把握できますね。

おかえりなさい(^^)
旅行のひもとき、お部屋の片付け大変ですね。
今日はお天気がいいのでぱっとたくさん干せますね。

ただいま～。雨が良く降りましたね。部屋が片付きません＾＾：

けいこさん
いつおかえりになるんでしたっけか

バンチャンは　たのしみにしていますね

けいこさん
24日は　「健康を欲張りに考える講座」にいくことにしました。
主催者は、なごや食育応援隊　玄米おむすびの会です。
ご関心やお時間あれば　mixiのわたしの日記で確認してみてくださいませ

あじけんもいきます
夜ですよね
それから5月24日なら年休とれますが・・・

けいこさん
さゆさん
5月24日なら　年休とれます

けいこさん
５月２７日（木）アジ研でバンチャンに行きたいです。参加申し込みはここでいいのかな
裏あじ研では　募集されてなかったけど。。本家での募集かな

了解です。ﾒﾓﾒﾓ
参加ということで宜しくお願いします。

バンチャン、よろしく～。２７日、７時～決定のようです。

私はOKです(*^_^*)
ぺちゃぺちゃお喋りしましょう。
アジ研もバンチャンも久しぶりです。
けいこさん、旅行お気をつけてね～