けいこさん
さゆさん
いっぱいの書き込みありがとうございます。パソコンがこわれていて 掲示板をみるのをわすれていました。携帯から書いていましたから、なかなかかきづらかったのですが、掲示板までみることをしませんでした。パソコンならサイトを立ち上げるだけで掲示板も同時にみえますのにね
みなさんのたくさんの書き込みに感動しています
本当にありがとうございます。
わたしは 4月28日か、五月なら ゴールデンウィークあけの平日の夜なら大丈夫です
ゴールデンウィークは 栃木にいく予定です

明日からですね。
気をつけて楽しんできてくださいね♪

２７日夜～旅行はじまり。竜宮城へ行ってきます。ただ今、冷蔵庫、整理中。

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私は外食もだけど日曜日も食べ過ぎ信号点滅。今日も(>_<)

あ～、外食の時は、ビニール袋を持参して、残すぐらいの気持ちが必要だ～。

造血剤の副作用で、便秘、吹き出物（顔が痒い）など＝鉄瓶や鉄を食品に入れ鉄を補給って指圧教室で聞き・・・鉄のフライパン小で味噌汁をつくりました。これから、鉄のフライパン３種を使いこなそうと。

垢すり・・・ゆるめにして貰い、心地よい痛さです。でも力任せにやっていないから、スベスベになりました。たまにはいいかも。私いつも、手に石鹸をつけ、触るだけだから、垢がいっぱい出て恥ずかしいけど、気持ちいいですよ。お試し１５分＝2000円がいいかも。

キンパは普通のご飯です（酢飯より簡単）また、ブログで紹介しておきます。

きんぱ美味しそうだなぁ～(*^_^*)
食べたことないです。
日本の寿司飯の味？

何年もマックを食べなかったけれどテキサスからの例のシリーズ毎回制覇。マックの戦略にまんまと乗せられています^^;
垢すりは未経験です。
痛いですか？

昨夜は垢すりで１キロぐらい落ちた気分でしたが、無理ね。まあ体重は変化ないが、体脂肪を減らすため運動を＋しないとダメかな～？

マックのポテト、冷えると不味いね＾＾：でも捨てられず、フライパンで暖めるが、すぐ冷えるの。

だから、すっぱくて食べられない、古くなった等訳ありの時に作って保存する考えかな～。

ドライフルーツ、甘みが増しお奨めといいましたが、生（水分が多く同じ１００ｇでも）より５倍カロリーが高いでした。乾物を１００ｇ食べるのは凄い量になるので、そこは差し引いて。しかし食べ過ぎには注意。栄養価はお菓子よりはいいよね、きっと。

さくら茶（八重桜が入っているのよ）頂きものですが、感動しました。旨い！ブログのこれは買い！で紹介しています。よかったら見てね。

潮干狩り・・よくご存知で。少し、食べてきたみたいですが、イカ飯を土産に帰宅（迎えにいったのですが、昨夜、帰宅予定が酔っ払い、お泊り。朝６時に迎えに来てコールが・・・大変な朝の始まりでした＾＾：