お久しぶりです＾＾
最近は忙しいのと何となくブルーな日が続きダイエットもそっちのけでした。
ジョギングされているんですね!　足首とか、腰とか痛くなりませんか？　私はやっぱり、痛めました。　それに懲りて、ウオーキングとなわとびではあってもランニングシューズを買いました。　普通のスニーカーと全然違うんですね。運動に無頓着なのでそういう知識もなくって、足元の大切さを実感しました！　ようやく、体に痛いところがなくなってきたところです。　
みなさん、日々いろいろ思い悩むことがあるのだと頭の片隅に置いてあんまりブルーにならないように（せっかく花いっぱいのいい季節なので❤）心穏やかに生活したいです☆
そうだ、日本は春先の天候が寒冷だったので野菜の値段が高いんですよ。　野菜買うより、野菜ジュースのほうが安いなーって思っちゃうくらいです。

おはようございます（＾＾）
カーミネット☆さんのところは初夏なんですね＾＾
私天気いいのとか暑いのとか好きなんです（＾−＾）
こちらも早く暖かくなって欲しいです＾＾：
そうなんです＾＾
こないだは娘の誕生日でした＾＾
リクエストされた料理を
頑張って作りました。
カーミネット☆さん
女の子がいいんですね＾＾
女の子もいいですよ＾＾
カーミネット☆さんは毎日
運動されててすごいなぁと
思います。
私は昨日ジムお休みしたのですが今日は行こうと思います（＾＾）

カーミット☆さん^_^
こんばんは☆

ホント…ディズニーは夢の国♪イヤなこと忘れさせてくれますねーー^_^
雨で最悪だったけどかなり楽しかったです（*^_^*）
7日は娘の入学式でしたよ。中学生です。
少しずつ親から離れていくんですね…。なんか複雑。。。
体重落ちてますね。羨ましい。
あたしも頑張らないと!!!!!
毎日やると決めたことはサボらないぞぉぉ!!!!

こんばんは、始めまして。
ジョギング板からたどって来ました。
定期的に筋トレとジム通いをされて、体脂肪率も体重も順調に減らされていて、頑張っている姿勢が、素敵だなぁ～って思わず書き込みです。
最近私は、自分にちょっと甘くて、お菓子もご飯も、食べたいだけ食べてて・・・全然、体重が減らせなくて・・・
頑張っているカーミットさんをお手本に食事の記録も頑張っていきたいです。
では、失礼しました。

おはようございます（＾＾）
そうなんです＾＾：
娘パンにこだわりあるよう
けど今朝昨日買ってきた
好きなパン見て喜んでくれました＾＾
お友達もこだわりの醤油が
あるんですね＾＾
マルカンっていうメーカーなんですね。
私は醤油はキッコウマンです＾＾
そうですよね。
こうして記録に残していく
事によって自分の頑張りも
分かるしいいですよね＾＾
私もこれからもダイエット日記付けて頑張っていきたいです（＾＾＊）

おはようございます（＾＾）
黒豆美味しいですよ＾＾
私もジム行ったあとは甘いものが欲しくなります。
マウンテンバイクでサイクリングっていいかんじですね＾＾
私は車の免許持ってないので移動は自転車ですが、なかなか買い物以外では乗らないなぁ＾＾：
主人が自転車好きで自転車で６キロくらい減量したんだよ＾＾
美味しいチョコケーキと
言えば引っ越し前にいたところでザ・ﾊｯﾄﾙﾃっていう美味しいチョコケーキがありました。
チョコケーキって美味しいよね＾＾＊

おはようございます（＾＾）
ちょっとずつ調整がいいですよね＾＾
ダイエットを続けるのにストレスを溜めないのは大事ですよね。
黒豆は一晩水につけて
朝電子レンジで蒸して食べてました＾＾
私も前やってたのですが
こないだテレビで紹介されたのでまた流行ってます。
旦那さんカレー苦手なんですね＾＾：
ショックですね（：：）
ところでダイエット合宿とかの番組みたいなダイエット番組って私も好きでよく見ます＾＾
見ると励まされて頑張ろうって思えます。
お花見もいいですね＾＾
こちらでも桜咲いてきたので私も行きたいです（＾＾＊）

カーミット☆さん。おはようございます。
そうなんです。。。
あたしは土・日・祝日　関係なく仕事なんです(>_<)　今日はお仕事お休みですよ。
カーミット☆さん、体重落ちてるじゃいですかぁぁ。すごいっっ!!!! 57キロ台だなんて羨ましい(>_<)
毎日の努力の結果がちゃんとついてきていますね。あたしも頑張らねばぁぁ(>_<)
寒天ドリンクなんですが、オリジナルで…　普通に味無しのプレーンの寒天をまとめて作っておいて、欲しい分だけ切って使う…ってかんじです^_^;
ミキサーに寒天・リンゴ酢・水を入れてスイッチon。ドロドロ状態になったら出来上がり。
見た目、流動食みたいな…離乳食みたいな…^_^;　飲んだ感じも　もちろんさらっとはしてません。寒天なので…。って…　当たり前か^_^;そんなの(笑)
リンゴ酢のところを、ダイエット茶や豆乳、野菜ジュース…などに変えてもオッケー。その場合、水はいらないよ。苦手じゃなかったらぜひお試しあれ。
食物繊維たっぷりでお通じにもイイよぉぉ。

今月も引き続きよろしくね。気合入れて頑張るぞぉぉぉ　＼(^o^)／

こんばんは☆
こちらに来てみました＾＾
カーミットさんが住んでいるところは食材は豊富なところなんですか？海外でどんなお料理を作っているのか興味津津です。
弟一家がサウスダコタにもう、8年も住んでいて、新鮮な野菜は今一つと言っているので、広大なアメリカだからきっと地域差もあるんだろうなと（一度も遊びに行ったことがない。遠いし、私一人で行くわけにいかないし、お金もかかるしといった理由で。）。
外国に住んでいながら、ストイックに体型維持するのってすごく難しいと思うんです。　
主人の転勤で東北、関東エリアをあちこち引っ越して回っただけでも、食文化ってけっこう違うんだなーって思うことがあって、そんな中でいつもその土地になじむまでおかず作りに頭を痛めていた頃を思い出します。
今後ともよろしくお願いします♪

こんばんは（＾＾）
私も前は食べたもの書き出してました＾＾
私もカーミネット☆さんと
出会えてお話しするように
なって楽しいです（＾−＾）
こちらこそ今月もよろしく
お願いします（＾＾＊）

こんばんは（＾＾）
プロテインも色々種類があるんですね＾＾
美味しいのが見付かって良かったですね（＾−＾）
食べたものを書き出すと
分かりやすいからいいですね（＾＾＊）

おはようございます（＾＾）
ただいまです＾＾
カーミネット☆さんカシューナッツ断ち出来て良かったですね（＾＾）
イースターのイベントも楽しそうだなぁ＾＾
桜祭りもあるんですね（＾−＾）
パーティで着るスカート
素敵に着れて良かったですね＾＾＊
スカートスッキリ着こなすのって憧れますぅ〜
ご主人のピザに手を付けなかったのもエライ！！
新しいプロテインは緑の野菜とフルーツ味なんですね
美味しそう（＾−＾）
私週末はお友達と会ってきて赤ちゃんも成長してて可愛かったです＾＾
次の日は買い物を楽しみました。
実家も久しぶりなのでゆったりしてきました。
ご馳走沢山食べたので
体重増えちゃったけどまた
今日から頑張ります（＾＾＊）

こんにちは。
カーミット☆さん、ありがとうございます。
無事に卒業式を終えることができました^_^きっとカーミット☆さんのお母さんもあたしと同じ気持ちだったと思いますよ^_^
なんだか子供の成長って目まぐるしい…というか…あっと言う間に…ってかんじ^_^;
あたしも歳取るわけだよなぁぁぁぁ(；一_一)なんてしみじみしちゃった(T_T)
車で走っててリスとかシカとか…マジですかぁぁぁぁぁ??????す…す…すごいっっ(+_+)
でもとってもイイところなんでしょうね♪のどかで、自然が多くて…ってかんじで（*^_^*）

カーミット☆さんもレッグマジック持ってるんですねーーー。
脚に…ヒップに…イイかんじですよね。
まだ長い時間乗っては居られないのですが^_^;
毎日少しの時間でも続けようと頑張っています^_^;
カーミット☆さん、体重落ちてるじゃないですかぁぁ。すごいよ。頑張ってますね。
やっぱジム効果…あるんでしょうね…。いいなぁ。。。あたしも通いたいわぁぁ(>_<)
体重落ちなくてモチベーション下がり気味…だけど、皆さんの日記やカキコを読んでアゲアゲで頑張ろーーーって＼(^o^)／思うわけです^_^;
これからもめげずに頑張るよっっ(^_-)-☆

おはようございます（＾＾）
そうですよね＾＾
ご飯が美味しいって幸せですよね（＾−＾）
私の場合はアーモンドを
食べ始めると止まらなくなります＾＾：
塩っけのものって美味しくてすすみますよね。
旦那さんは量決めて食べられるのエライですね。
美味しいとついつい食べちゃうので止めるの難しいですよね。
半身浴漫画読みながらだと退屈しなくていいかんじでした＾＾
だんだん汗かいてきて気持ち良かったです＾＾
もう少し入っていられたかもだけど出たあとでしんどくなったら困るのである程度でやめました＾＾：
少しずつ時間延ばしていけたらなと思います。
カーミネット☆さんもおせんべい好きなんですね＾＾
私もお気に入りなおせんべいがあって食べ始めると４枚は食べてしまいます。
１枚が結構大きいです＾＾：
明日から娘学校休みです。
明日はお友達に会いに行きます。
そのまま実家に泊まるのでしばらく更新ないですが
日曜の夜には帰るので
帰ったらまた喋ろうね（＾＾＊）

カーミット☆さん。こんにちは（*^_^*）なかなか返信出来なくてごめんね。。。
あらら…　旦那さんと喧嘩???
喧嘩するってことは言いたいことを言い合えるほど仲がイイってことじゃないかな^_^;
じゃなかったら喧嘩にもならないし。。。仲良しご夫婦さんってことだよぉぉ❤❤❤何はともあれ仲直りできてよかったですね（*^_^*）

えっっっ????
そちらはアメリカ…なんですかぁぁ???
ビックリ(+_+)
そちらでの生活はどれくらいになるのですか???

昨日は娘の卒業式でした。だんだん親から巣立っていくんだなぁ。。。と…しみじみ実感させられた一日でした。。。嬉しくもあり…寂しくもあり…なんだか複雑な心境…です。4月からは中学生です。色んな事にチャレンジして頑張ってほしいなぁ。。。なんて思ってます^_^;

自転車効果…出てくれるとイイんですけどね^_^;用事がない時はなるべく自転車出勤です。たとえ少しでもやらないよりかはマシかぁぁ^_^;なんて…続けてます。

昨日は娘の卒業祝いで食べ過ぎてしまいました(；一_一)
案の定…結果に…(；一_一)マズイなぁぁ(>_<)ってかんじです…。
ダイエットモードで頑張らないと!!!!!

今夜もストレッチ　腹筋…　頑張りまぁぁす!!!!