はじめまして 私は今月から痩せようと思いました。よろしくお願いします。
おはようございます（＾＾） ありがとうございます。 そうですね＾＾ せっかくの旅行ですし、私も楽しんできたのでいいかなと思っています。 カーミット☆さんのところでもクリスマスシーズンに増えるとかあるんですね。 そうですよね。 私も年末は要注意です。 お正月はお餅があるので＾＾： 80キロカロリーアイスいいですよね＾＾ ジムはいまは行けてないのですがまたトレーナーの人に聞いて地道に頑張っていきます（＾−＾） ありがとうございました（＾＾）
こんにちは（＾＾） ありがとうございます＾＾ 娘良くなってきて良かったです。 私の心配までしてくれて ありがとうね＾＾＊ そうなんです！ こちらはゴールデンウィークなんです。 今日は休みで明日行ったらまた何日か休みです。 私も引っ越しして思うのですが遠くに行ってしまうとなかなか帰れる機会ないですよね。 私も実家に帰ろうと思ったら何日か休みがある時じゃないと行けないです。 美容院迷うの分かります。 私も引っ越ししてからまず 美容院と歯科はいいところ見付からないとなぁと思っていました。 外国だと余計心配ですよね。 けど自分で切れるなんて スゴイなぁ（＾−＾）
おはようございます（＾＾） ありがとうございます＾＾ 昨日は夕食は作らず食べにいけたので助かりました。 娘は中耳炎で針で刺して膿を出したら少しは楽になったみたいで良かったです。 間食私もゼロカロリーゼリーや出来るだけカロリーの低いものを選んでました。 写真可愛いですね＾＾ ムクドリの卵って青いんですね＾＾ 初めて見ました。 すごくキレイな青ですね。 ひながかえる頃はまた楽しみですね（＾−＾）
おはようです（＾＾） そうなんです（：：） 娘中耳炎かもしれなくて 痛がってて見てて辛いです。 私も出来る事はしてるのですがなかなか良くならなくて今日耳鼻科に行ってきます。 心配してくれてありがとうございます（＾＾） カーミット☆さん アップルチップス美味しそうですね（＾−＾） 手作りおやつって美味しい ですよね（＾＾＊）
カーミット☆さん。 こんばんは(*^^)v そうでしたか…。 事情も知らず…体調でも崩されたのかと心配しました(T_T) また一緒に頑張りましょうね。
最近の私はダメダメ…です(>_<) せっかく57キロ台になったのに…グラフは右肩上がりです(>_<) でもっ!!!! 諦めずに頑張りますよぉぉ＼(^o^)／
おはようございます☆ そうでしたか（：：） それは大変でしたね。 私は以前おばあちゃんが亡くなった時うつでしんどかった時なので式に出席するので必死だったのを覚えてます。 普段と違って食べるものも 違うし量も違うと思います。 私は最近減ってた体重が週末で増えたのをいま頑張って戻そうとしてますがなかなかうまくいかないです＾＾： うん！こちらこそまた よろしくお願いします（＾−＾） 一緒に頑張ろうね（＾＾＊）
カーミット☆さん。こんばんは＼(^o^)／ …あれ…????? 最近 更新してないみたいだけど… 体調でも崩しちゃったかな???? 心配だったのでカキコしてみました(>_<) またお邪魔させていただきますねっ ＼(^o^)／
こんばんは☆ 先週の金曜日の晩から土曜日の朝にかけてなんと（!!）❄が降りました。 ありえないくらいの寒さでした。 今日は、２０度近くまで上がって暖かったんですが。
ところで、カーミット☆さんはどんなジムに通っているんですか？ アメリカのジムだとトレーナーの方が会員の方の目標を達成させることをできるとプラスαの報酬が出るとか、とにかく成果を出すことを重要視するって知人から聞いたんですが。 でも、広い国だすから、きっといろんなタイプのジムがあるんでしょうね＾＾ わたしはやっぱりツラーイ運動は苦手なのでどうしてもおうちでマイペースになってしまいます。
そうだ、ＳＤにいる甥っ子たちはまだ小学生なのにびっくりするくらいたくさんのサプリメントを飲んでます。 それって、普通なのか何なのか、弟一家のことなので口ははさまないのですが、やっぱり、医療費が高いからサプリメントを飲んで安心したいのかな～とか、生活習慣というか食習慣というか日本に暮らしていた頃の彼らとはずいぶん変わってしまったことに、とても驚いています。 カーミットさんも食習慣はへんかしましたか？
こんばんは（＾＾） 食事のお呼ばれって嬉しいけどダイエットしてる時は嬉しいような悲しいようなだよね＾＾： 私はその時は楽しんで食べてあとから調整します。 調整が上手くいかない時もあるけど＾＾： ゆっくり頑張ろうって いつも自分に言い聞かせてます＾＾ あ（：：） 私いま気付いたのですが お名前カーミット☆さん だったんですね（：：） どうしよう（：：） かなり前から勘違いして 間違って書いてました！ ごめんなさい！！ お名前間違えるなんて 本当にすみませんでした（：：） スゴイ思いこんでました。。。 申し訳ないです（：：）
こんにちは。体重はあんまり私と変わらないけれど、体脂肪率がカーミットさんのほうがだいぶ低いですね。うらやましい。 私も運動しないとなあ。 ジムは日本だと高い所が多いので、なんだか踏み切れません。
おはようです（＾＾） ジムの帰りに買い物出来るところが何軒かあるので いつも寄ってます＾＾ そうですね＾＾ 自分にご褒美あげたりしながらの方が頑張れたりするよね（＾−＾） カーミネット☆さんはカカオのチョコ食べてるんだね カカオ８５％だと少し苦いのかな？ 私もジムでお友達になった人に名前聞いてもすっかり 忘れてる人もいるよ＾＾： しょっちゅう呼んでないと忘れちゃうよぉ＾＾： けがすると運動出来ないから気を付けなきゃだよね。 私が受ける個人指導って たぶん筋肉トレーニングや 走ったりなど機械を取り入れた事でのトレーニングを 教えてくれると思います。 また月曜日に感想書くね（＾＾＊）
カーミット☆さん。 こんばんは☆
今夜はまだ旦那が帰宅しないのでパソコンてじってます^_^; 自分が好きになった…って気持ち…わかりますぅ?? なんか嬉しいです♪ 何事にも自信がつくようになったというか…。ずっとマイナス思考にしか物事を考えてた以前とは明らかに違うっっ!!! …って自分で思うんだ。すっごく前向きになったし（*^_^*） ダイエットはそう簡単ではない…けど、焦ってもイライラしてもしょうがないしね。こうもこんな長くダイエット生活してるとそういう気持ちのコントロールまで自然と鍛えられちゃってる自分がいる(笑) 焦らず、のんびりでもイイ… 確実に。。。 これ… 私のおまじない…みたいなもんですかね(笑) とにかくダイエットをとことん楽しんじゃおっっ!!って切り替えちゃいました（*^_^*）以前とは全く正反対の自分が好き…なのです^_^; これからもめっちゃ頑張りますよぉぉぉ＼(^o^)／ カーミット☆さんも一緒に頑張りましょうね（＾－＾）
はじめまして。書き込みありがとうございます。 一緒に頑張りましょうね♪
カーミット☆さん。 こんにちは^_^ カーミット☆さんもパン好き…ですかぁぁ^_^;あたしも…です(笑) そっちには日本のようなパンはないんですか?! 逆に誘惑に負けず…イイじゃないですかぁぁ(笑) せっかく減ってたのに…今朝…ちょっとだけ増えてました(；一_一) でも57キロ台をキープできるように頑張らねばっっ!!!! ウォーキングも始めなきゃなぁぁ(>_<) チャリにもウォーキングにもイイ季節になってきたし♪ とにかく頑張るぞぉぉ!!!!
ゲスト さん
はじめまして
私は今月から痩せようと思いました。よろしくお願いします。
おはようございます（＾＾）
ありがとうございます。
そうですね＾＾
せっかくの旅行ですし、私も楽しんできたのでいいかなと思っています。
カーミット☆さんのところでもクリスマスシーズンに増えるとかあるんですね。
そうですよね。
私も年末は要注意です。
お正月はお餅があるので＾＾：
80キロカロリーアイスいいですよね＾＾
ジムはいまは行けてないのですがまたトレーナーの人に聞いて地道に頑張っていきます（＾−＾）
ありがとうございました（＾＾）
こんにちは（＾＾）
ありがとうございます＾＾
娘良くなってきて良かったです。
私の心配までしてくれて
ありがとうね＾＾＊
そうなんです！
こちらはゴールデンウィークなんです。
今日は休みで明日行ったらまた何日か休みです。
私も引っ越しして思うのですが遠くに行ってしまうとなかなか帰れる機会ないですよね。
私も実家に帰ろうと思ったら何日か休みがある時じゃないと行けないです。
美容院迷うの分かります。
私も引っ越ししてからまず
美容院と歯科はいいところ見付からないとなぁと思っていました。
外国だと余計心配ですよね。
けど自分で切れるなんて
スゴイなぁ（＾−＾）
おはようございます（＾＾）
ありがとうございます＾＾
昨日は夕食は作らず食べにいけたので助かりました。
娘は中耳炎で針で刺して膿を出したら少しは楽になったみたいで良かったです。
間食私もゼロカロリーゼリーや出来るだけカロリーの低いものを選んでました。
写真可愛いですね＾＾
ムクドリの卵って青いんですね＾＾
初めて見ました。
すごくキレイな青ですね。
ひながかえる頃はまた楽しみですね（＾−＾）
おはようです（＾＾）
そうなんです（：：）
娘中耳炎かもしれなくて
痛がってて見てて辛いです。
私も出来る事はしてるのですがなかなか良くならなくて今日耳鼻科に行ってきます。
心配してくれてありがとうございます（＾＾）
カーミット☆さん
アップルチップス美味しそうですね（＾−＾）
手作りおやつって美味しい
ですよね（＾＾＊）
カーミット☆さん。
こんばんは(*^^)v
そうでしたか…。
事情も知らず…体調でも崩されたのかと心配しました(T_T)
また一緒に頑張りましょうね。
最近の私はダメダメ…です(>_<)
せっかく57キロ台になったのに…グラフは右肩上がりです(>_<)
でもっ!!!!
諦めずに頑張りますよぉぉ＼(^o^)／
おはようございます☆
そうでしたか（：：）
それは大変でしたね。
私は以前おばあちゃんが亡くなった時うつでしんどかった時なので式に出席するので必死だったのを覚えてます。
普段と違って食べるものも
違うし量も違うと思います。
私は最近減ってた体重が週末で増えたのをいま頑張って戻そうとしてますがなかなかうまくいかないです＾＾：
うん！こちらこそまた
よろしくお願いします（＾−＾）
一緒に頑張ろうね（＾＾＊）
カーミット☆さん。こんばんは＼(^o^)／
…あれ…?????
最近 更新してないみたいだけど… 体調でも崩しちゃったかな????
心配だったのでカキコしてみました(>_<)
またお邪魔させていただきますねっ ＼(^o^)／
こんばんは☆
先週の金曜日の晩から土曜日の朝にかけてなんと（!!）❄が降りました。 ありえないくらいの寒さでした。 今日は、２０度近くまで上がって暖かったんですが。
ところで、カーミット☆さんはどんなジムに通っているんですか？ アメリカのジムだとトレーナーの方が会員の方の目標を達成させることをできるとプラスαの報酬が出るとか、とにかく成果を出すことを重要視するって知人から聞いたんですが。 でも、広い国だすから、きっといろんなタイプのジムがあるんでしょうね＾＾
わたしはやっぱりツラーイ運動は苦手なのでどうしてもおうちでマイペースになってしまいます。
そうだ、ＳＤにいる甥っ子たちはまだ小学生なのにびっくりするくらいたくさんのサプリメントを飲んでます。 それって、普通なのか何なのか、弟一家のことなので口ははさまないのですが、やっぱり、医療費が高いからサプリメントを飲んで安心したいのかな～とか、生活習慣というか食習慣というか日本に暮らしていた頃の彼らとはずいぶん変わってしまったことに、とても驚いています。 カーミットさんも食習慣はへんかしましたか？
こんばんは（＾＾）
食事のお呼ばれって嬉しいけどダイエットしてる時は嬉しいような悲しいようなだよね＾＾：
私はその時は楽しんで食べてあとから調整します。
調整が上手くいかない時もあるけど＾＾：
ゆっくり頑張ろうって
いつも自分に言い聞かせてます＾＾
あ（：：）
私いま気付いたのですが
お名前カーミット☆さん
だったんですね（：：）
どうしよう（：：）
かなり前から勘違いして
間違って書いてました！
ごめんなさい！！
お名前間違えるなんて
本当にすみませんでした（：：）
スゴイ思いこんでました。。。
申し訳ないです（：：）
こんにちは。体重はあんまり私と変わらないけれど、体脂肪率がカーミットさんのほうがだいぶ低いですね。うらやましい。
私も運動しないとなあ。
ジムは日本だと高い所が多いので、なんだか踏み切れません。
おはようです（＾＾）
ジムの帰りに買い物出来るところが何軒かあるので
いつも寄ってます＾＾
そうですね＾＾
自分にご褒美あげたりしながらの方が頑張れたりするよね（＾−＾）
カーミネット☆さんはカカオのチョコ食べてるんだね
カカオ８５％だと少し苦いのかな？
私もジムでお友達になった人に名前聞いてもすっかり
忘れてる人もいるよ＾＾：
しょっちゅう呼んでないと忘れちゃうよぉ＾＾：
けがすると運動出来ないから気を付けなきゃだよね。
私が受ける個人指導って
たぶん筋肉トレーニングや
走ったりなど機械を取り入れた事でのトレーニングを
教えてくれると思います。
また月曜日に感想書くね（＾＾＊）
カーミット☆さん。
こんばんは☆
今夜はまだ旦那が帰宅しないのでパソコンてじってます^_^;
自分が好きになった…って気持ち…わかりますぅ??
なんか嬉しいです♪
何事にも自信がつくようになったというか…。ずっとマイナス思考にしか物事を考えてた以前とは明らかに違うっっ!!!
…って自分で思うんだ。すっごく前向きになったし（*^_^*）
ダイエットはそう簡単ではない…けど、焦ってもイライラしてもしょうがないしね。こうもこんな長くダイエット生活してるとそういう気持ちのコントロールまで自然と鍛えられちゃってる自分がいる(笑) 焦らず、のんびりでもイイ… 確実に。。。 これ… 私のおまじない…みたいなもんですかね(笑)
とにかくダイエットをとことん楽しんじゃおっっ!!って切り替えちゃいました（*^_^*）以前とは全く正反対の自分が好き…なのです^_^;
これからもめっちゃ頑張りますよぉぉぉ＼(^o^)／
カーミット☆さんも一緒に頑張りましょうね（＾－＾）
はじめまして。書き込みありがとうございます。
一緒に頑張りましょうね♪
カーミット☆さん。
こんにちは^_^
カーミット☆さんもパン好き…ですかぁぁ^_^;あたしも…です(笑)
そっちには日本のようなパンはないんですか?!
逆に誘惑に負けず…イイじゃないですかぁぁ(笑)
せっかく減ってたのに…今朝…ちょっとだけ増えてました(；一_一)
でも57キロ台をキープできるように頑張らねばっっ!!!!
ウォーキングも始めなきゃなぁぁ(>_<)
チャリにもウォーキングにもイイ季節になってきたし♪
とにかく頑張るぞぉぉ!!!!