おはようございます。
カロリー計算、３ヶ月頑張ったら自然に出来るようになるんですね！頑張ってみます♪
hyde666_rayさん、今日はお誕生会でフレンチなんですね♪いいですね♪
一旦ダイエットのことは忘れて目一杯楽しんでお祝いしてあげてくださいね♪

おはようございます。
体重がSTART時に戻りました＞＜まぁ、元々１ｋｇしか痩せていなかったので痩せてないようなものだったかもしれません＾＾；
けど、これを逆手にとって？？今日から再び再STARTってことで、カロリー計算してみることにしました♪
hyde666_ray さんの食事７割を気をつけて実行してみたいです！運動も取り入れつつ、ご飯食べるの好きなので出来る範囲でストレスためないように頑張ります☆☆
hyde666_rayさんを見習って、まずは３ｋｇ位は痩せないとダイエットSTARTしたとは言えそうにないですね＾＾；
hyde666_rayさん、体調はいかがですか？？万全になったら、一緒に頑張りましょうね☆

ノロが悪いの。
牡蠣はおいしいからいいの。

そんな私も牡蠣に大当たりしたことありましたっけね・・・。
全身に蕁麻疹が出て（しかも女子デーの最中だった）なんだかもうこの世の終わり的な気分。
hyde666_rayさんもお大事に・・・なのです（遅いけど）

私もゆるゆる燃焼から燃焼隊へと復帰しまして本日省エネで活動してみました。
キープ期をキープできたのでやる気はかなり↑↑↑なのですが体力がひどく低下してました。
ふくらはぎ痛いーみたいな。
モミモミしてしっかりほぐして明日に備えてがんばるのです！
目標まで１０日ですもんね。
ここでやらねば・・・（燃）

こんにちは。コメントありがとうございます♪♪
hyde666_rayさんすごいですね☆ダイエットスタートから順調に痩せていってますね！私は。。。ずっと誤差の範囲内くらいしか動けてません＞＜；
２月になってからは雪とか何とかいいながら、運動もあまり出来てないので体重が変化するはずもなく。。。
でも頑張っている方をみるとやる気がおきます！！hyde666_rayさん見習って頑張りますね☆
ちなみに、今までダイエットしてきて、これがオススメ～っていうのがあれば教えて下さい！！

こんにちは～
寒さが女子デーに直撃です。
股張り（笑）でなんとか凌いでます。

部屋が散らかってるとわー！！ってなるのは私も同じです＾＾；
掃除はじめると欲張りであれもこれもとあちこちやってしまうので今日はここだけ！て決めてやってます。

お部屋キレイだとちょっといい汗かけるから気持ちも心も軽くなるのでいいですよね＾＾

こんばんは！
ゆるダラ生活してて訪問しました。
わさお・・・数日前の日記に戻って納得のわさお（笑）

私も玄関先でダウンとかトイレ前で寝てたとか数々の室内限定伝説があるのでお察しします＾＾；

お酒は私も弱くなったな～と思いますね。少しですぐ酔いが回る。
・・・結果楽しくなって飲み続ける。
ほどほどが一番なんですけどね。
ダイエット中は禁酒が原則の身としては飲酒楽しい日記が読んでて嬉しくなる。
雰囲気だけでいいらしいです、はい。

わさおｗ!!むくみとれましたか?(^O^)
空きっ腹にお酒いれると、すごい酔いがまわりますよね―(*_*;)
私もお酒好きなので、つまみがとまらなくなるのわかりますorz

こんばんは～
生活リズムがおかしなことになってる私はこんな時間に訪問です（汗）

刻み目標いいじゃないですか～
私もめちゃ刻みますよ。
１月分そのまんま持越しで目標にしました。
やる気みせないといけないってのに貧弱すごる・・・。
今夜はボディケアを満喫したのでいい香りとモチモチ肌で機嫌◎
燃焼はもう少し休んでその間は違うところに美意識もってきます。

・・・でも脳内は常に燃焼（ﾊｧﾊｧ

こんばんは。
何だか毎月なにかしら病んでる貧弱体質をなんとかしたいです。。
ご心配おかけしましたが微熱程度までは下がってくれて動くのも少しは楽になりました。
今月は強化月間のはずだったのに休暇月間でしたよ・・・。

しっかり体調もどったらまた頑張らないとと思ってます！
それはそうとして目標達成おめでとうです～（ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
さすが女子魂のパワーが違う・・・。
凹んでたけどここに寄ってちょいと復活した気分です。
オラもやるぞー（燃）

こんにちわ。
すご！オレンジラインだ！目標どおりですごい☆☆
私は少しダイエットお休み中です＾＾
理想のダイエットですね～。

失礼承知で伺いますが。
hydeさん　ｵｲｸﾂﾃﾞｲﾗｻｲﾏｽｶ　(ﾟДﾟ)
同年代だよね？

若づくりはげしーとか　ピーターパン症候群とばかにされ(>_<)
お上品なマダムに路線変更したいわたくしですが　和装＠夜のガ　な私。。

おはようございます。映画・・・いいですね～。映画館には最近足を運んでいないなぁ～。我が家の娘は梅梅昆布茶にはまっています。梅昆布茶に梅干し・・・「うめぇ～」って言ってます。毎回・・・。

こちらこそ、よろしくです☆

でも、このグラフは理想的です！！

わ～。。結果出てます！見事に。すごい！うらやましいと思いつつまだなかなかやる気スイッチに火がつかない私です。ダメだコリャ。
目標体重ってあまり現実的じゃなくて儚いですよね。気を抜くとすぐに戻っちゃうの。そうならないためにもっと欲張っていかなくちゃ。わかってるけど・・・、わかってるけど難しい！
攻め・・・いい言葉ですね＾＾

こんにちは。羨ましい体脂肪率です。体重は徐々に下がっていますが、週末は右上がりになってしまいます。まぁ・・・この繰り返しで細く長く続けていこうと思っています。少し寒い中を歩いてきました。冷えてきたら頭痛の事は忘れました。寒さのほうが強い・・・って事ですね。