掲示板から来ました！
お誕生日おめでとうございます☆
私も10キロ減目指してます（＾ｕ＾）
よかったら仲良くしてください！
カロリー計算しててすごいです★

こんばんは＾＾
新しい体重計はきっとやる気にも繋がると思いますよ～オススメ！
失礼かと思いつつちょこっと摂取カロリーを見せてもらったら私と同じくらいで安心しました＾＾；
カンペキ健康重視の食生活で痩せようとしたら一度太らないといけないくらい摂取量が多くて・・・。
ある程度目安にして自分にあった食生活のほうが続けられるのでいいですよね！

ありがとうございます (T T)　まじ泣ける。
評価は1か月単位ですね。一喜一憂はやめます！

こんばんは^^*
お返事いただきありがとうございました！嬉しかったです^^*
目標が近く、体重の減量具合も
とても似ていたので一緒に頑張りたいな、っと思いました^^！
これからよろしくお願いします♪

女の子週間の前に、かなり暴食してしまったのですが、女の子の日（原因）だとわかって安心しましたｗ
今日やっと元に戻せたので、良かったです^^*やせ期も使って、今月の目標達成したいです（><）

こんにちは♪
野菜の力ってすごいなぁ・・・と私も野菜摂取量が少ないので思います。味噌汁を飲むとなんか・・・ほ～っと優しい気持ちになれますよね。作れない時には、インスタント味噌汁を用意しておいてお茶のかわりに１日１回は飲もうかな・・・と思ったりしています。

病院行ってきましたがたいしたことなかったです＾＾；
女子週間もどうにかキープできたんで一気に傾いたのは嬉しいです！
増えてもガッツで高速減量できる体力があって羨ましい・・・見習います！
hyde666_rayさんには女子魂を感じます。

初めまして^^*
毎日報告できて～。っていう掲示板の書き込みをみてきました^^
目標体重が近いので、良ければ一緒にﾀﾞｲｴｯﾄさせていただけませんか？；
突然ですみません；

おはようございます。
掲示板からきました。(*^_^*)

１０月は３，４キロも減らしたんですね。
ちゃんと食事をコントロールしていて尊敬します。

私も見習わなくっちゃ。
またおじゃまさせて下さい。

こんにちは～
いつもご心配おかけしてます・・・。
hyde666_ray さんも休憩中（苦笑）だそうで。体調悪いときに無理してもダメですよね。

私は月のモノが重いほうで始まると食事量が減って痩せます＾＾；
終わると戻ります・・・。
ダイエットはじめて最初の月モノだからどんな感じか今からドキドキです。

こんにちは♪
hyde666_ray さんに追いつくように私も頑張ろうと思います。

こんにちは～＊

体重減ってもなかなか見た目に出ませんよね(´；д；`)ﾌﾞﾜｯ
あと何キロ減ったら出るんだよと最近泣きたくなります（つд；*)ｗｗ

わたしもrayさんと同じで運動しに行きたいけど雨ふってて行けませんヾ(;´Д`●)ﾉｗ
運動したいとき雨だと悲しくなりますよね～

こんばんは♪
私も・・・出きれば１２月には４０キロ台に入りたい・・・と思っています。１２月から着るコート・・・今のままじゃピッチピチで着られないからです。かなり切羽詰り始めた私です。

こんにちは！
書き込みありがとうでした（涙）
昼間お腹が空かなかったので食事抜いてたら夜中に猛烈な空腹感がやってきてガッツリ食べたせいです。

お腹空かなくても少しは食べるようにしてたのに反省です。
運動＋お通じのおかげで半分戻せました！
くじけず頑張ります～！！

そうですらるくファンです(●ﾉ∀｀●)ｗ
ダイエットがんばりましょうね（●｀・ω・´●）！.｡.：＊･

ウォーキングすると足細くなりますよね！
でも２時間できるのすごい！尊敬しますΣ(●ﾟдﾟ●) ！

おはようございます♪
掲示板から参りました。すごく少食でビックリしました。と言うより・・・私がまだまだ食べすぎているのかもしれないけど。プロテインとかのダイエット方法はしたことがないのですが、美味しいですか？？？お小遣いを貯めて買ってみようか？？？とも思っているのですが・・・飲めなかったらもったいないし・・・と思っていたところなのです。また寄らせていただきますね。