こんにちは♪
私も１０月はじめからダイエットを再開しました。もっと何気なく変化していくものかと思っていましたが・・・甘かったようです。でも、コレを始めて今まで以上に規則正しくなった気がします。長く我慢はしたくないけど、やはり・・・今は修験者になった気持ちで心を強くできるように頑張ろうと思っています。

こんばんは！
睡魔と闘いながら日記書いていたので大雑把な性格が丸出しになっていてお恥ずかしい（汗）

私も携帯よりＰＣ派なのでかなり困りますね。

強制断食（苦笑）はありますが本格的に断食ってやったことないです。
経過とか効果が気になる・・・。

こんにちは♪
断食・・・私、やったことがないんです。食事を作らなくてはいけないので・・・作るけど食べない・・・って言うのは拷問状態で。やればこの変化のない私の体重も動き出すかな・・・。

こんばんは～
お通じ効果はやはり大きいですよね？？
私だけじゃない、と思いたい。
単純にトイレ前とトイレ後で計測して１ｋｇ近く変わることもあるので。
平均したら↑の１/３ぐらいの量が普通らしいですけどね。

今月の目標までもう１ｋｇ切ってますね＾＾/
私も右上がりに凹まず頑張ります。

あれ！私もウーロン茶と言いながら　焼酎入ってます。私は芋はやりませんケド。麦かコールイ。hydeさんより少しおやじ寄ってないほうです。こーりは腹ひえちゃうし芋薄まっちゃうから　腹巻してストレートですよねー♡ピーナツとまらないし。もう報告行きません。暴食トピに移動します。

こんばんは～
貴重なお通じ情報ありがとうございました。
今日の夕方になってやっと体調よくなったのですがお腹が張って苦しいですよ。
今月もあと１０日！頑張りまーす！

やさしいお言葉ありがとうございました。私もhyde666_rayさんとお話がしたくて来ました＾＾
おお♪50.4キロ！すごーい☆☆
もう少しで目標数値ですね♪私もなんとか40キロ台とはいえ、気を抜くとすぐに50キロに戻ってしまいます・・・。hyde666_rayさんの日記に刺激を受けながら頑張ろうと思います＾＾　お酒・・飲み会いいなぁ～。うらやましいっす！専業主婦には縁がないお話なので。お酒で太るイメージはやっぱりなくてむしろ焼酎って体によさそうな感じがするけど。。つまみの種類に気をつけて楽しんできてくださいね！飲みすぎ注意ね～w

おはようございます♪
お通じ・・・毎日していてもお腹の中には残っているのでしょうね。いつか腸の中の掃除を配水管掃除するように掃除してみたいですね～。

夜ごはんはヘルシーなもの中心に食べることにしました！ダイエットも家族の協力が必要ですね(；一_一)
家族の協力と、ここでの励ましでがんばっていきます（*^_^*）

はい♫　ぜひ今夜の晩酌は
黒ウーロンハイに　(‘∀‘)
でもhydeさんのイメージ・・・芋ロック！

ダイエット仲間いるといいですね☆
ダイエットしてない人とランチ行くと気を使ってしまって((+_+))
夜ごはんは食べてないのですか？

今晩は。
食事の量少ないですよね。意志が強くてうらやましいです。
毎日食べた物を書き込む事で、反省したり、よしっっ、と思ったりしますね。

今月もあと半分。頑張りましょうー。

こんばんは～！
身長も目標も近いですね＾＾
一月に３．４ｋｇもダイエット、凄いです！
私も早く追いつきたいです＾＾！

こんばんは～
折り返しが順調に進むように一緒に頑張りましょうね＾＾/

お通じリズムも私の大きな課題ですね。
毎日こんな感じだとお通じ日記になりそう（汗）

はい・・・すごい人でココにはとても書けないです・・・会うたび凹。
私も冷えを解消したくて　レッグウォーマーを買いました。寝る時ぽかぽかです。はらまき　も買ってみよ♫