オレンジライン達成ですネ♪月半ばなのに優秀ですね～。
私は昨日、外食してしまって、体重増↑↑でも体脂肪は↓↓減ってるという複雑な気持ち。

azicomさん
暴食、、、あとですっごく後悔するのにやっちゃうんですｗ。飢餓スイッチが入っちゃうのかもｗ。
暴食を防ぐためにも
３食きちんと摂ることが大事なんだろうなぁ。

やっぱし何事もやりすぎはよくないですよね～(*^o^*)私も無理しないようにコアリズムやれるようになりたいです♪

私、暴飲暴食の後って、2、3日ビクビクしてます（笑）

kanakonさん
３食きちんと食べたほうがいいのはわかってるんだけどｗ。
筋肉って休ませてあげないと成長する暇がなくてダメだっていいますからジムに行ったときにしっかり集中してトレーニングすれば、また２日間くらいはお休みでちょうど良いかも～。

夕食、なしですか(＠_＠;)
私は朝からカロリー高めのものばかり食べちゃいました。
なんか、すごいお腹空いちゃって。。。
ジムも3日連続休んじゃったし、、、
明日は行かなくっちゃ。

試合、準決勝までいったんですね。ｽｺﾞｲじゃないですか！！
体重も減ってるし、きっとテニスで燃焼されたんですね～。

ありがとうございま～す♪子供の下痢って長引きますよねぇ（涙）
もちもちёさん!!!一気に2キロも減っててすごいですーーー!!!運動もたくさんしていて偉いですね～(*^o^*)私も無理せず頑張りまっす☆♪

そうそう、体重と体脂肪の関係がいまいち良く分からんのですよ＾＾；

筋肉落とさず体脂肪を落としたいけど、なかなか難しいですね>。<

今は生理前でなんだか体調ボロボロだしぃ～（；。；）

おはようございます。落ち込んでたので、優しいお言葉に励まされました。ありがとうございます。痩せ期になったら運動頑張ります！自分に花丸って思えるって素敵ですね。私も真似したいです☆

テニス５時間！！スゴイですね。
今日は試合頑張ってください（●＾o＾●）

うなぎの蒲焼！！そんなのお土産だったら、そりゃ食べちゃいますね。
でも体重減ってるし、いいじゃないですか～。
なんか体重落ちると体脂肪上がっちゃいますよね。

おはようございます。
プチリバウンドですね。でももちもちさんはしっかり運動なさってるから、すぐに戻ると思います。私は昨日全く運動しませんでした・・・きょうもやる気がないです；ちょっとでも頑張りたいです。

日曜日、私もＰＴＡで資源ゴミ回収の当番でした！！！
同じですネ～。
疲れてジムにも行ってないんですけど、もちもちёさんは、ちゃんとテニスに行ってますね。
見習わないと。。。

テニスも団体戦があるんですね～！
がんばってくださいね♪
個人戦と違って団体戦ってチームで応援しあえて楽しくて好きです（*＾0＾*）

今日もテニスがんばってくださいね♪
私もバド、がんばってきまぁす♪

高野豆腐は体に良いって聞くけど・・・
ただ単に私は好物なだけなんですよ～＾0＾
カルシウムも多く含まれてるんだっけ?!＾＾；

プチリバウンド！！それ私もですよ～～！
暴食はいけませんねぇ。あぁ～戻すのが大変（Ｔ△Ｔ）
もちもちさんは 運動いっぱいしてるから すぐ戻りますよ！　私は運動サボらないように がんばります！