プリンちゃんこんばんは（＾−＾）
うん＾＾
体重維持も大事だよね＾＾＊
うんうん！！
年末に向けて頑張ろうね（＾−＾）
ゆで大豆いいよね＾＾
そっかぁ〜１㌘でも摂ったらいいって
考えたら気が楽でいいね（＾−＾）
温野菜サラダかぁ〜美味しそうだね＾＾＊
クリスマスケーキどんな風に出来たかな？＾＾

プリンちゃんこんばんは（＾−＾）
そっかぁ＾＾
ゆで大豆そのままなんだぁ〜
うん！水煮ってあるよね＾＾
そうだよね＾＾
ヨシケイにプラスするといいよね☆
そっかぁ塩こぶでもいいんだね〜
ミックスベジタブルかぁ〜なるほど〜
ありがとうね＾＾＊
また色々教えてね（＾＾＊）
明日はクリスマスケーキ作り大会
楽しそう〜♪♪

プリンちゃんおはよう（＾−＾）
うん＾＾
オーブンで焼く焼き芋すごく簡単でいいよね〜＾＾
私焼き芋好きでよくローソン１００の買ってたんだけど自分でも出来るのすごく嬉しいです♪♪
プリンちゃんのお陰だよぉ〜＾＾＊
ありがとうね（＾−＾）
年末年始は私は毎年２キロくらい増えるんだよね…
実は主人の実家行って食事しか楽しみないので夕食とかしっかり食べてしまったり
年始のお雑煮のお餅が美味しかったり
自分の実家ではお母さんは料理上手なので
つい食べてしまったりおやつも出たりで
まさに危険なんだよね（：：）
うーん…なんとか阻止せねば…
今日も美味しそうなご飯が載ってるね＾＾
ゆで大豆かぁ〜味は付けないでだしで煮るのかな？
私も１月から始めたら大豆は実は市販の
買おうかと思ってらけど味なしなら私にも
出来そうかなぁって思えたよ＾＾
海藻がね味のりはよくお握りで使うけど
それ以外どうしようかなぁって
野菜もレタスとかしか思いつかなくて
あとは茹でたブロッコリーとか
もやし炒めでもいいのかなぁ？
プリンちゃん色んな食材で作れててすごいなぁって思うよ＾＾
私は夜は宅配のヨシケイにしてるからそれが基本になるけどなんとか出来る範囲で
本通りでやってプリンちゃんみたいに
減っていってくれたら嬉しいなぁ〜（＾−＾）

プリンちゃんこんばんは（＾−＾）
うん＾＾
ジム楽しかったよぉ〜
久しぶりだったからね＾＾
うん＾＾
お昼は焼き芋だよぉ〜
プリンちゃんに教えてもらったオーブンの
焼き方で焼いたんだよ＾＾
プリンちゃんもさつまいもだったんだね♪
さつまいもって美味しいよね＾＾＊
今日のランチも美味しそう〜！！

プリンちゃんこんばんわぁ(*^_^*)
おめでとうコメント
どうもありがとうね(*^^)v

おぉ～～～～～っ(゜o゜)！
また美味しそうなランチがUPされてるぅ～～～♪♪

プリンちゃんさぁ…蛋白質は何グラムとか，やっぱりいちいち計ってるの？
ご飯とかは計りやすいけど…お魚とかお肉とかね，毎食計らなくちゃいけないんだよね？？？
大変じゃないの？

本をね，全部読んだけどなんだか
ひなには難しそうだなぁって(T_T)
お料理毎回するんだよね…。。。
包丁持てないし…できるかなって（涙
自信が…。。。。

どうしよう(T_T)

プリンちゃんこんばんわぁ(*^_^*)

おぉ～～～～～っ！(゜o゜)
また美味しそうな昼食がUPされてるぅ～(゜o゜)
すご～～～～～～～～い！！！

ひなさぁ…思ったんだけど，お料理得意なプリンちゃんだからこそ，
出来てるダイエットなんじゃないのかなぁって。。。。
だってひな，こんなお料理作れないもん(T_T)
ひな　だいじょうぶかなぁ…。。。

そうそう！やっと本が届きましたぁ！
今夜読んでみるね！
読みやすそうな本だよね～♪
そして考えてみるね！
ひなも，ごはん食べたいもん(T_T)

プリンちゃん，理想的な痩せ方してるよね～(゜o゜)！
やっぱり良いダイエット法なんだよね！
ひなも勉強しまぁ～す(*^^)v

プリンちゃんこんばんは（＾−＾）
そっかぁ＾＾
砂糖はいいんだぁ〜＾＾
教えてくれてありがとうね☆
そっかぁ蜂蜜もいいんだね＾＾
豆乳かぁ実はあまり得意じゃないので
珈琲に砂糖は１杯で大丈夫なので
それにしようかなぁ＾＾
ありがとうね＾＾＊
色々代用しながら頑張ってみるね（＾−＾）
うん＾＾
今日はジム行かずにゆっくりしてたよ＾＾
うんうん！
踏み台昇降いいよね＾＾
私も電話帳でやってみまぁ〜す（＾＾＊）

プリンさん、おはようございます♪
コメントありがとうございます♪
もちろん、さんなしでＯＫです♪

調理師さんなんですよね。
やっぱり健康は食事から。でも私は献立を考えるのも苦手で．．．
でも料理を見直していきたいと思っています。これからもよろしくお願いします♪

プリンちゃんこんばんは（＾−＾）
うんマーガリンって良くないんだね
そうだね＾＾
カロリーオフのバターもあるし考えてみようかなぁ＾＾
飲み物が何がいいかなぁ〜
ジュースも牛乳もダメだからね
ブラックの珈琲ってやっぱり苦いかな＾＾：
砂糖もダメなんだよね
プリンちゃん日曜日なのに５時起きだったの？？
大変だなぁ…私は実は１１時半まで寝てました＾＾：
寝過ぎだよね＾＾：
体重いいかんじで減ってるね（＾−＾）

プリンちゃんこんにちわぁ(*^_^*)

うふふ♪
今朝はパパに感謝でしたよ～(^_^.)
試合のときは必ず，おにぎりを2個
持たせるんだけど…パパにおにぎり作ってもらっちゃった（汗。
ま，そんなときもあるさ～(*^^)v

しかし，リカちゃんの彼氏のレンくんって，5人目だったのね！
リカちゃんやるねぇ…(*^_^*)
わたしもびっくりしたよ～！あはは♪

カラオケ行ってきたよ～4時間♪
さすがに疲れたぁ。
パパが「腹から声出せばもっと歌えんのかな？」とか言ってたけど…笑
わたしは充分でしたぁ(*^_^*)
息子くんたちは，なんと８チーム中，
準優勝して帰ってきたよ～(゜o゜)！
弱小チームだと思ってたら，今日は頑張ったみたいです～(^_^)

プリンちゃんおはよう(*^_^*)

お昼ご飯の画像…何回見てもいいわぁ(*^_^*)
お料理番組みた～い♪
やっぱり，もっと画像UPしてね♡

うん…ドリンクねぇ。。。
正直ツライっていうか，疲れたっていうか…になってきたんだよね(T_T)
２ヶ月ちょっと，まともな食事してないからねぇ。。。
まだ，注文した本来てないんだけど
真剣に考えてみるよぉ。。。。

今日は息子くんサッカーの試合の遠征で1日いないので，パパと2人です(*^^)v
今日もお買い物とカラオケいってきま～す♪

プリンちゃんこんばんは（＾−＾）
そっかぁバターはいいのかぁ＾＾
わざわざ調べてくれてありがとうね＾＾＊
けど私つけてるのマーガリンなんだぁ
お友達がマーガリンは良くないって教えてくれたとこでした。
バターなら大丈夫ならまた考えてみようかなぁ＾＾
うん＾＾
やっぱり安定して続けるのが大事だよね（＾−＾）
プリンちゃん今日も減ってて良かったね＾＾＊
ボーリング私もこないだ久しぶりに行ったけど楽しかったです＾＾

はじめまして、こんにちは♪
ちょこさんのところから来ました。
コメントに割り込んで、すいません。

前からプリンさんは私のお気に入りに入っていて、見させていただいていました。ご飯のメニューがいつもおいしそうで気になっていました。
できれば、これからもよろしくおねがいします。

プリンちゃんおはよう(*^_^*)

４００ｇも落ちるなんてすごいね！
ひなは今朝２００ｇ落ちてました。
ひなは朝晩ドリンクだけなのに
それしか落ちてくれないよ～(>_<)
なんか，食事を我慢してる自分が
馬鹿らしく思えるときがあるよ（涙。

早くプリンちゃんオススメの本，
来ないかなぁ…(T_T)
まだ電話がきません…。。。

オレンジラインもうすぐだね！
うぉ～～～～～～～～～～～！！
ひなもモチベ上げてがんばらないとダメだね(>_<)

プリンちゃんこんばんは（＾−＾）
うん＾＾
本すごく良かったよぉ〜♪♪
うん＾＾
読んでるだけでテンション上がるよね！！
パンねする時は１ヶ月やめてみようかなぁ
豆腐クリーム教えてくれたのありがとうね＾＾＊
また別の時にやってみるね（＾−＾）
わぁ〜！！
今日は写真付きだぁ＾＾
のりまきすごく美味しそうだね♪♪