プリンちゃんおっはぁ〜（＾−＾）♪♪
今朝はおっはぁ〜の時間に来られました＾＾＊
うん（＾＾＊）　
そうなんだぁ〜＾＾
それが今日１０キロ減達成しましたぁ（＾−＾）♪♪
プリンちゃんやったね！すご〜〜〜いって
言ってくれてありがとうねっ（＾＾＊）
うん＾＾　夏までには７０㌔切りたいので
これからますます頑張ります（＾＾）！！
うんうん＾＾＊　
目標きっと達成してるよねっ＾＾♪♪
できる！きっとできるよ（＾＾）！！
私もっ！！私も頑張るよぉ〜（＾−＾）
プリンちゃん一緒に頑張ろうねっ＾＾＊
プリンちゃん気合い入ってきたんだね＾＾
私のところに来てよかったぁって
良い影響いっぱい受けてますって言って
くれて本当にありがとうね（＾＾＊）！！
私の方こそプリンちゃんには
すごく良い影響受けてて励まされてて
一緒だととても頑張れるよ（＾−＾）♪♪
こちらこそいつもいつもありがとう＾＾＊
投げキッスも受け取ったよぉ〜＾＾☆
ありがとうね（＾＾＊）
パート先の駐車場の場所が変わったんだね
うんうん（＾−＾）
プリンちゃんみたいに前向きに考えられるのってすごくいい事だよっ（＾＾＊）
うんうん（＾＾）！！
上り坂を６分一生懸命歩くのはずいぶん
違うはずだよぉ〜（＾−＾）☆☆☆
毎日の積み重ねだから良い変化に
きっとつながるよっ（＾＾＊）！！
おおっー（＾＾）！！
明日からウォーキングシューズに
変えて出勤するのね（＾−＾）♪♪
私もお出掛けの時に今日は歩くなって時はウォーキングシューズにしてるよっ＾＾☆
荷物もリュックにまとめるかもなんだね☆
それにしてもお仕事お疲れさまです！！
プリンちゃんお仕事初めてから
またいいかんじで体重減ってきたから
ホントに良かったよねっ（＾＾＊）♪♪
私もプリンちゃんの頑張りが見られて
すごく嬉しいです（＾−＾）☆☆☆

プリンちゃんおっはぁ〜（＾−＾）♪♪
うん＾＾＊　
委員会の活動頑張ってるよ〜（＾＾）♪♪
ごくろうさまって言ってくれて
ありがとうねっ（＾＾＊）☆☆☆
そっかぁ（＾−＾）！！
プリンちゃんもお仕事頑張ってるんだね〜
プリンちゃんお仕事と家事と育児と
ダイエットとたくさん頑張っていて
本当にすっごく偉いよぉ〜（＾＾＊）！！
わぁ〜（＾−＾）！！すっごーい＾＾♪♪
７５㌔の壁越えられたの本当に凄く偉いよ
プリンちゃんおめでとう（＾＾＊）！！
うんうん＾＾＊
とっても嬉しいねっ（＾＾☆）
うんうん（＾−＾）☆☆☆
これからも一緒に頑張っていこうねっ（＾＾＊）♪♪

プリンちゃんおはよう（＾−＾）
なかなかお返事に来られなくてごめんね…
おおっー（＾＾）♪♪
ハートマークだぁ〜（＾＾＊）
プリンちゃんハートマーク出せるように
なったんだねっ（＾−＾）！！
白のハートマークも今度出せるように
なるといいねっ＾＾♪♪
うん＾＾＊
私が頑張ってるし前向きだって言って
くれてありがとうね（＾−＾）☆☆☆
うんうん＾＾＊
また一緒に頑張っていこうねっ（＾＾＊）
プリンちゃんパート出てから
毎日激減なのすごいね（＾−＾）！！
オレンジライン達成おめでとう（＾＾＊）
すごいよぉ〜！！だいぶ下回ってるよね♪
うんうん＾＾
夢の６０㌔台いいよね（＾＾）♪♪
うんうん（＾−＾）
プリンちゃんも頑張ってねっ（＾＾＊）
プリンちゃんならきっと出来るよっ＾＾＊
カービィダンス時々やってるんだね＾＾♪
お仕事で疲れた時にするとシャキッとして
疲れが取れて肩こりもスッキリするんだね
ホントにいいかんじだね〜（＾＾＊）♪♪
けどお仕事で疲れて帰ってきてから
カービィダンス出来るプリンちゃんって
本当にすごいと思うよっ（＾−＾）☆☆☆

プリンちゃんおはよう（＾−＾）
お返事すごく遅くなってしまって…
本当にごめんね…（：：）
私の住んでるところはまだまだ余震が
続いていてまだ安心出来ない状況です…
それでは遅くなっちゃったけど
こないだのお返事書かせてね（＾−＾）
うんうん（＾＾＊）
私もプリンちゃんが久しぶりに遊びに来て
くれてすごく嬉しかったよぉ〜＾＾＊♪♪
私も！！ハートマークでコメントくれる方
いつもハートマーク可愛くていなぁ〜！！
って思ってどうするのか聞こうかな？＾＾
と思いつつまだ聞けてないです…＾＾：
ハートマーク使いたいの一緒だね＾＾☆
そっかぁ…いろんな事があったんだね…☆
確かプリンちゃんお仕事始めるって
言ってたよね？（＾−＾）
娘ちゃんはもう保育所に慣れたかな？＾＾
どうぞ×２私のパワーで良ければ
いつでももらってねっ（＾＾＊）☆☆☆
うんうん！！
わぁ〜！！プリンちゃんすごーい＾＾♪♪
体重すごくいいかんじで減っていて
良かったね（＾＾＊）
カービィダンス効果かな？
それともお仕事始めたからかな？
うんうん＾＾！！また是非私のとこに
遊びに来てねっ（＾＾＊）☆☆☆

プリンちゃんこんばんは（＾−＾）
おっは〜☆には少し遅すぎました＾＾：
うんうん＾＾＊
ダイエットは私にとっても永遠のテーマ
です（＾＾＊）
そっかぁ（＾−＾）
プリンちゃんが普通生活出来ていて
何より良かったです＾＾＊
そっかぁ＾＾４月から職場復帰するんだね
そっかぁ　娘ちゃん保育所なんだね＾＾☆
私も産後鬱になってしまったので
娘は２歳から保育所にお世話になって
たんだよ（＾＾＊）
すぐお友達も出来て楽しそうに
通っていました（＾−＾）
だから娘ちゃんもきっとすぐ慣れてくれて
大丈夫じゃないかなぁ（＾＾＊）
プリンちゃん３月はいつもに増して
すごく忙しい日々を送ってるんだね…☆
プリンちゃんくれぐれも無理はせずに
体にだけは気を付けてね（＾＾＊）
うんうん！！
是非ダイエット日記は続けてね（＾−＾）
プリンちゃんが遊びに来てくれるの
私いつもとっても嬉しいし来てくれるの待ってるからね（＾＾＊）
けどプリンちゃんすごく忙しいと思うから来られる時だけでいいからね（＾−＾）
何事に対しても無理はしないでね☆
うん＾＾　
心配してくれて本当にありがとうね（＾＾＊）
娘はお陰さまでもう元気になって２５日の
終業式から学校に行けてそのまま春休みに
入りました（＾−＾）
うん（＾＾＊）
体重計すごく色々分かって面白いよ＾＾☆
私ね体内年齢が６３歳だったんだよ…
すごくショック〜だよ〜（：：）！！
お父さんはなんと２１歳…って
ホントに？ってかんじですが…＾＾：
体内年齢もいろんなものがいい方向に
いくようにこれからも頑張るねっ＾＾＊
いえいえ＾＾
元気をもらってるって言ってくれるなんてとっても嬉しいです（＾−＾）
そう言ってもらえてすごく嬉しかったです（＾＾＊）
こちらこそいつもありがとうね（＾−＾）

プリンちゃんこんばんは（＾−＾）
娘の心配してくれてどうもありがとうね（＾＾＊）
お陰さまで普通の風邪だったみたいで
今朝には熱も下がってもう元気にしてて
ピアノにも行ったし、今日はロフトの
オープンの日だったのでお父さんが
仕事なので二人で３時間も歩き回っていい買い物たくさんしてきましたぁ（＾−＾）
プリンちゃん娘にお大事にと私の心配まで
してくれて本当にいつもありがとうね（＾＾＊）
とっても感謝しています（＾−＾）
うん＾＾＊
７０キロ台突入したのおめでとうって
言ってくれてありがとうね（＾＾＊）
プリンちゃんはお元気にしていますか？＾＾☆
良かったらまた遊びに来てね（＾−＾）

プリンちゃん早くにおっはー＾＾＊
眠るのが早いからいつも起きるのが
早い私なんです…＾＾：
おっはーってそうだよね（＾＾＊）
こんな時だからこそ明るくいこうだね☆
私達の無事を安心したって言ってくれて
プリンちゃんありがとうね（＾−＾）
ちょこちゃんが無事で良かったって言ってくれてすごく嬉しかったよ（＾＾＊）
プリンちゃん本当にありがとうね（＾＾）
そうなんだぁ…（：：）
プリンちゃんところも余震あったんだね…
大変だったね…怖かったでしょう（：：）
そうかぁ…普段通りがかなり忙しいんだね
けど体にだけはくれぐれも気を付けてね☆
いえいえ＾＾　
私にコメントはいつでもいいんだよ＾＾＊
だからどうか気にしないでね（＾−＾）
地震や余震の影響で断水や停電もしていて
停電があるのでスーパーとかも空いてない
時間帯とか、遅らせて開けて早くに閉める
みたいな状況になっています…（：：）
食品品薄状態でもあるので、朝はかなり
忙しくてイトヨーにいつも開店と同時に
入れるように自転車で走っています＾＾：
地震の影響での断水や停電対策に買い物や
水の確保や電気のあるうちに夕食作りや
洗濯干しと入れで最近はバタバタして
いて、なかなか運動らしい事が出来てなくて朝の床拭きと料理と洗濯と食事の後片付けくらいしか出来てないなぁ…☆
けどたぶんかなりの心労や気疲れもあると
思います（：：）
でも減っててくれるのは素直に
すごく嬉しいです（＾−＾）
プリンちゃんありがとうね（＾＾＊）

プリンちゃんこんばんは（＾−＾）
うん＾＾
ありがとうね（＾＾＊）
すごくいいかんじで減ってきてくれて
すごく嬉しいです（＾＾）
オレンジラインはね月初めのと一度変えて
少なくしたんだよ＾＾
うん＾＾
お風呂もいいよ（＾−＾）
癒されたりもするからね＾＾＊
うん＾＾ありがとう！！
いますごくいいサイクルになってきてるの
嬉しいんだぁ＾＾＊
そうかなぁ＾＾
うんうん！！やっぱり一人で頑張ってる
よりダイエットや色んな意味での仲間が
いるのってすごくいいよね（＾＾＊）
プリンちゃん運動頑張ったんだね（＾＾）
偉いなぁ〜＾＾＊
楽しそうでいいなぁ〜＾＾
プリンちゃん今日すごく体重減ってて
良かったねっ（＾＾＊）

プリンちゃんこんばんは（＾−＾）
うんうん＾＾
エクササイズの話だね＾＾＊
あ〜その先生知ってるぅ〜！！
だって私がいま朝にしてるエクササイズに
入ってるエクササイズだよ＾＾＊
たぶんプリンちゃんが見たの仰天ニュースかミラクルチェンジっていうどちらかの
番組だよぉ〜！！
私はね両方録画保存してていまはまず
ミラクルチェンジのカービーダンスを
毎日朝にやってるんだよ〜（＾−＾）
そうなんだぁ〜本にDVD付きで千円って
すごくいいね＾＾＊
しかもポイントも使えたんだね（＾−＾）
いいお買い物出来て良かったねっ＾＾＊
最近は買い物行かなくても探せて買えて
すごく便利だよね〜＾＾☆
早速やってみたんだね〜＾＾！！
楽しそうで良かったぁ〜（＾＾＊）
そうなんだぁ〜＾＾　先生が楽しいのね♪
すっごく好きなかんじですっごくいい感じ
だね〜＾＾♪♪
良かったぁ〜＾＾＊
私もなんだか嬉しいよぉ〜♪♪
いえいえ＾＾
私は何の助けにもならなくて…＾＾：
けどそう言ってくれてありがとうね（＾＾）
うんうん！！良い結果につながるように
一緒に頑張っていこうね（＾＾＊）
そうなんだぁ〜＾＾
すでに姿勢が良くなってきた気がしてるん
だねっ＾＾＊
いいね＾＾　いいね♪♪
すっごくいい事だよ〜（＾−＾）
あっ＾＾＊
今日プリンちゃん日記書いてるぅ〜＾＾
日記が読めて嬉しいなぁ（＾＾＊）

プリンちゃんおっは〜＾＾♪
そうなんだぁ〜＾＾
忙しかったんだね＾＾
とっても元気で良かったよぉ〜（＾−＾）
バブの森の香りって私も大好きなんだぁ〜
すごく癒される香りだよね＾＾＊
プリンちゃんも好きなんだね＾＾
一緒だねっ＾＾☆
うんうんプリンちゃん又是非遊びに来てね
（＾＾＊）
私もプリンちゃんの日記見に来るね＾＾＊

プリンちゃんこんにちは☆
どうしてるかなぁと思って見えてないので
心配になっちゃって来ちゃいました（：：）
プリンちゃんどうしてるかなぁ…（：：）

ごめんね（：：）
お金をかけすにすになってましたぁ＾＾：
かけずの間違いです☆
ドジなわたし＾＾：

プリンちゃんおっは〜＾＾♪♪
いえいえ＾＾　
私で分かる事であればいつでも言ってね（＾＾＊）
そうだよね＾＾　お金をかけすに瘦せる
方法探すのとってもいいと思うよ＾＾☆
うんうん＾＾　
ストレッチから始めるのもいいよね（＾−＾）
うんうん＾＾　
動画見ながらの方がやる気とか出るし
やりやすいよね＾＾＊
動画探すのすごくいいと思うよ＾＾
うん＾＾　ありがとうね（＾＾＊）
体脂肪減ってくれててすごく嬉しいです！
わぁ〜すっごく嬉しいなんて言ってくれて
ありがとうプリンちゃん（＾＾＊）
そう言ってくれて私すごく嬉しいです＾＾
うん＾＾
ありがとうね（＾−＾）
やっと最近になって良い方向になってきて
くれて私も実はホッとしているんだ＾＾：
まえは減るどころ増える一方で本当は
泣きたいくらいの気持ちだったよ（：：）
けどまえがあったからいまが減ってくれて
幸せって感じられるんだよね＾＾☆
うんうん＾＾
良い方向に行くとやる気も出るよね（＾−＾）
うんうん＾＾＊　もちろんっ！！！
今日もパワーもらっていってね（＾＾＊）
プリンちゃん体重今日も減ってて
良かったね（＾＾＊）
すごくいいかんじ＾＾☆

プリンちゃぁん！！！
いまね調べてみたら値段まえより随分と
お安くなってたよ〜♪♪
お値段７９８０円だったよ＾＾
お安くなってて良かったね＾＾＊
私が買ったのは出てすぐなんだぁ〜＾＾：
だって私は先生の大ファンだから＾＾
出てすぐの新作だから高かったのかなぁ…
お値段訂正しとくね（＾−＾）

プリンちゃんおっは〜＾＾って
ホントに芸能界みたいだね＾＾＊
いえいえ＾＾
私の方こそ元気ない時にラブ注入〜☆して
もらってどれだけ救われた事か（＾＾＊）
だからありがとうね（＾−＾）
うんうん！！
昨日も頑張れたの良かったね〜＾＾
偉いエライよぉ〜！！
私のはねエクササイズはね実はテレビで
録画した分なんだ＾＾
ＮHＫのとミラクルチェンジっていう
水曜日にＴＢSで夜の７時からやってる
番組の録画でミラクルチェンジの方は
私の憧れチョンダヨン先生のエクササイズとあとは４人の先生のエクササイズで
その回がウエスト引き締めスペシャルで
それを何回も見ながらやってたらさすがに
３週間くらいで覚えていまは朝に
頑張ってしています＾＾
それで各エクササイズの順番や回数を
多くしたり順番を更にやりやすくて効く
ように入れ変えたりして紙にメモしてます
実はね私としてはエクササイズはかなり
キツイ１時間２０分なんだぁ…＾＾：
どれもキツイ＾＾：
けど合間に３個くらいは楽なのも混ざる
かんじだよ＾＾
だからねミラクルチェンジのその回の
映像がどこかにあればいいんだけどなぁ…
けどねチョンダヨン先生はDVD出してる
んだよ（＾＾＊）
フィギュアロビクスで調べたら出てくる
と思うよ＾＾＊
ただ値段は少しお高めだったなぁ…
そして４枚組なんだけど各４０分くらいで
結構しんどいので私はいまは押し入れに
眠っています＾＾：
けどね案外見てる先生や生徒も一緒に
やってくれてるからやる気が出て
やりやすいってのはあってそれで一時期
５キロ位瘦せたんだよ＾＾
続けると充分効果はあると思うので
割とお勧めかなぁ〜（＾＾＊）
プリンちゃんもエクササイズもしようって
思ったんだね＾＾☆
プリンちゃぁん偉いよぉ〜！！
娘さん再生押せるの凄いなぁ〜＾＾
可愛いぃ〜（＾＾＊）
チョンダヨン先生のＤＶDはたぶん
１万４８００円位したかなぁ…
ごめんね＾＾：先に調べてからきたら
良かったね＾＾：
だから高いよね（：：）
そこがあるからプリンちゃん自身でよく
考えてから買うかは決めてみてね＾＾☆