こんにちは。だいぶ前にコメをありがとうございました。スランプというかギックリ腰的なものをやりまして、停滞期も停滞期、気持ちも萎えて進まない状態です。。。んで久々に食べたお菓子がとてもおいしくて、食べ過ぎて後悔（；へ；）などなど。
久々にきて愚痴ですみません。今月もがんばりましょうね。どうぞよろしく☆

(*´ω｀)o【ｺﾝﾊﾞﾝﾊ♪】o(´ω｀*)
口内炎治りましたか？？
私かなり酷くて超痛いです|ω；｀)ｳﾘｭﾘｭ｡｡ でも食べちゃうんですよね～・・・。
今月も頑張りましょうね☆：・(*>▽<*)ゞ・：よろしくお願いします

おはようございます(o^－^o)
カルニチンは一日に何回かに分けて飲んだほうが効果的みたいです。なので朝の通勤前とかライブの前とかに飲んだらいいかもしれませんね°+(*´∀｀)ｂ°+°私は ドラックストアーで20日分800円くらいで買えましたよ♪プロティンより全然安くて助かりました(；´Д｀A ｀｀｀

(*´ω｀)o【ｺﾝﾊﾞﾝﾊ♪】o(´ω｀*)
カルニチン、運動前に摂るといいみたいですよ☆
なかなか減らないときは試してみるのもいいかもです(*・∀-)☆

⊃｀ﾉﾉヾ｀ﾉヮ...φ(･ω´･ ●)
プロティンやめても減ってるんですが、栄養が偏ってるらしく口内炎が沢山出来てしまいました|ω；｀)ｳﾘｭﾘｭ｡｡ 野菜は沢山摂ってるんですが、やっぱりプロティンはちゃんと栄養が摂れてたんだな～と実感しました。

減ったのはカルニチン効果か！？とちょっと思ったんですが気のせいかな～・・・(；´Д｀A ｀｀｀

おひさしぶりです。
日記から逃亡してましたが復活しました(ﾉ´∀｀*)ﾃﾚｯ
また頑張りますんで、たまに遊びにきてね★
んではまた来まーす。
ひとまず復活のご挨拶でした！

こんばんは～♪
ジーパン、かなりサイズダウンしたんじゃないですか！？
でもとことん痩せてから買いたいですよね(｡-∀-)ﾆﾋ♪

私は今年はダイエットしてるせいか夏の暑さにすぐやられてしまって眩暈がひどいです|ω；｀)ｳﾘｭﾘｭ｡｡
やっぱり暑いときはちょっと食べないとダメですね～('･c_･｀ ；)私もお昼はしっかり食べようと思います☆

今ライブで動いてる成果がちょっと後になって一気に来るんじゃないですか？Σ（ﾟ∀ﾟ*)

ご飯、余ると私も食べちゃいます・・・。もったいなくて捨てられないですよね～(´Ａ｀。)

身体全体を細くするなら負荷を軽くして筋トレがいいって昔ジムのインストラクターに聞いたような(-ω-；)ｳｰﾝ
でも私筋トレってなかなか続かなくてやらなかったけど。。。

こんばんは～(*･▽･*)

停滞期、早く抜けてほしいですね(；´Д`A ```参ったねｺﾘｬ…
私、今日はどーんと増えてしまって・・・(´Ａ｀。)グスン
生理前だからかなぁ・・・。生理きたら戻ってくれるといいんですが・・・。

ウォーキング、暑いから汗いっぱいかいてよさそうですね♪熱中症だけ要注意で！！

どうかな？薄いかな？
こんなもんかって感じで飲んでますｗ
明治に興味津々。月末まで使える15%オフ券があるから、買おうか考え中！
DHCはやっぱり高いねっ(ﾟдﾟ)！でも高価だと効果も高そうで惹かれるわ～ｗ

芋大好きなんです( *´艸｀)だからあると食べちゃうんですよー・・・。カロリー高いのに。

今、旦那も夜置き換えしてるから子供のご飯しか作らないので超楽してます(。-∀-)ニヒッ

私もまた停滞期っぽいですo-| ￣ω￣､ |-o グスン
頑張って乗り切りましょうね～～！

減らないとイライラしちゃって食べすぎちゃいますよねー(；´Д｀A ｀｀｀
でもたまにだったら調整きくし大丈夫ですよ♪
でも小林きの仔さんあんまり食べてないじゃないですか！（・ω・；A）ﾌｷﾌｷ
私なんて昼は超いっぱい食ってますよ(´・艸・｀；)

今使ってるのはアサヒのスリムアップスリムです。安いのと、牛乳が要らないからって理由で選んだんだけど、今は豆乳使用がデフォになっちゃってるから次は明治買ってみようかな？でも本当はDHCが気になるんだ…値段がネック。

おはようございます♪
一日で一キロも減凄い！！！
今月中にあと②㌔行けますねｳﾝ(*-ω-)(-ω-*)ｳﾝ

バンドやってるんですねw(°0°)w オォー カッコイイ！バンド練習もいい運動になりそうですね♡

激痩せしたように見えるなんて、②㌔ってやっぱり大きいんですね！自分では毎日見てるからか　わからないんですよね～（・ω・；A）ﾌｷﾌｷ

シェイクって所詮飲み物だから物足りないかと思ってたんだけど、プチシェイクより断然腹持ちいいね。きの仔ﾀﾝのコメントを参考に、豆乳使って飲んでるよん(･∀･)美味しいし満足できる！プチシェイク残ってる分は使うけど、新規購入はシェイクだな♪