はろ〜菜桜さんはもう
５kg近くも落ちてるん
だね。最近はキントレ
さぼりがちだけど、こ
れじゃダメだよねぇ。

はじめまして！
mako1975です。私は最
近洋服の好みが変わっ
てフリルとかレースと
か(ピンクハウスではな
いですよ！）のついた
ちょっとセクシーなミ
ニワンピとかが好きに
なったんです。ブラン
ドでいうと、ジルスチ
ュアートとかインター
プラネットとか。で
も、そういう服って痩
せてないと似合わない
でしょう? なので、痩
せて綺麗になって素敵
に着こなしたいと思っ
て、ダイエット頑張り
中です。痩せて綺麗に
なった自分をイメージ
してます。目標体重は
45kgですが、体重より
も、ウエストや足を引
き締めたいです。お互
い頑張りましょう！！

こんばんわ☆菜桜さん
こそ減り続けてますね
っ！前は同じくらいだ
ったのに、きちんと運
動してる分、菜桜さん
のがどんどん右下がり
に進んでます。＾＾；
でも、がんばって追い
つくぞー！スープダイ
エットも終盤で、だん
だん普通食が恋しくな
ってきたんですが、気
合い入れ直してがんば
ります☆

こんにちは。ランチい
いな〜タコス食べた
い。

風邪大丈夫？？　ごは
んも無理に食べてるな
んてちょいときついみ
たいだねー　無理しな
いでねー　お大事
に・・

はろ〜ようやく明日か
らゴールデンウィーク
です。ブラジル料理の
店って珍しいよね、た
ぶん。今メキシコかし
ら？タコスの店に行き
たいんだ。食べること
が好きだから行きたい
店が沢山で困っちゃい
ます。ではでは、よい
連休を♪

リンゴ酢良い感じです
よ〜☆たぶん効果は出
てると思います＾＾た
ぶん。（笑）リンゴ酢
ってけっこうカロリー
ありますよね。でもイ
イ物見つけました
よ！！詳しくはわたし
の日記に書いておきま
した☆それから、お弁
当作ることにしまし
た！！おにぎりと簡単
なおかずだけですが、
コンビニ弁当よりはカ
ロリー押さえられるは
ず！がんばります！

旅行時の朝・昼食のた
めにお弁当作ったんで
すね！！すごいで
す！！えらいです！！
ダイエットもしたい
し、旅行先でおいしい
ものも食べたいから、
朝昼をヘルシーメニュ
ーお弁当にするのはす
ごく良いですよね＾＾
体重もほとんど増えて
ないしすぐ戻ってます
ね☆わたしもＧＷは彼
と旅行の予定なのです
が、お昼を菜桜さん見
習ってお弁当にしよう
か…って真剣に悩んで
ます。怠け心に勝てる
かな？！

もずくスープ、もずく
酢そのままが入ってた
んですね！（笑）で
も、おいしそうなので
試してみます♪酢も手
軽にとれて良さそうで
すね＾＾

ありがと〜どうにかフ
ッキレタみたい。人と
比べても仕方ないかな
ってことで自分のペー
スで続けることにしま
した。それにして
も・・・26日のメニュ
ーはヘルシー三昧です
ね。そうそう、キムチ
納豆も便秘ちゃんに効
果ありデシタ

こんばんわ☆出張お疲
れさまでした＾＾。と
ころで、もずくスープ
っていつも自分で作っ
てるんですか？売って
るのは見たことあるの
だけど、まだ食べたこ
とないんです。作って
みたいな〜☆もずく酢
は結構好きです。
（笑）あと、いつも玄
米が混ざったご飯に憧
れてます(*^ ^* )わた
しは家族といっしょだ
から、なかなか玄米は
食べれないんです。。
でも明日は玄米入りパ
ンを食べる予定です♪
楽しみ♪

スカートがゆるくなっ
てたなんてステキす
ぎ！！なんだかやる気
も出てくるんだろうな
ぁ。

キムチ納豆、さっそく
試してます♪菜桜さん
はあまり好きじゃない
んですね。（笑）わた
しは臭いの平気だか
ら、毎日食べれそうで
す！相変わらず順調に
減ってますね＾＾いい
なぁ。わたしももっと
ガンバロウっと。

こんばんわー　スカー
トがスルッとなんてう
らやましいー　私も早
く味わいたいです。　
飲み会費は損したかも
しれないけど、グラフ
はいい調子だからヨシ
としましょうよ！

こんばんわ☆下のyama
さんの話に便乗しまく
りますが（笑）、キム
チ納豆ってやせるんで
すか？？すごく気にな
る〜検索して見ようか
なぁ。わたし、キムチ
も納豆も大好き♪それ
から、深津絵里！わた
しも彼女好きです☆色
白で目うるうるでステ
キ♪この前の「恋のチ
カラ」もはまって見て
ましたよ。坂口憲二フ
ァンだからなおさらっ
て話も…（笑）菜桜さ
ん、今日も減ってます
ね！わたいしがいった
りきたりしてる間にど
んどん差が…（汗汗